刘大姐分享参加健康操受益

高老师

大家好，我叫刘润景，今年83岁，从2020年8月开始进入全民健身操队，到现在为止已经快一年了，在这段时间中我受益匪浅。

我本身有糖尿病，高血压，心脏病，腰腿疼，通过这一年来每天坚持不懈的锻炼，我的身体逐渐的好转，现在各项指标都能达到正常值。腰腿都不疼了，体重也减轻了，参加全民健身操队这个大家庭。我的生活充实又快乐，姐妹们有互敬互爱，互帮互助，每天在一起都很开心愉悦，80多岁的我不仅不需要儿女为我担心，我反而可以帮助他们做饭做家务，我希望大家都能明白锻炼的重要性，坚持锻炼不仅能保养我们的身体，也能给儿女和国家减轻负担，也希望大家帮忙宣传健康操，我们一起快乐幸福的度过晚年。