<p class="ql-block">注：文字来源于：肾“衰”脚先知，若脚上出现4种迹象，八成是肾病“登门拜访”《凤凰新闻：防病小卫士》。在此对原作者表示感谢！</p> <p class="ql-block">科普知识精选</p><p class="ql-block">肾“衰”脚先知，若脚上出现4种迹象，八成是肾病“登门拜访”！</p><p class="ql-block">《凤凰新闻：防病小卫士》2020/04/01 </p><p class="ql-block"> 肾在人体中发挥着重要作用，有藏精养血、主骨生髓之功，人体通过肾脏向外排出毒素，维持身体的正常运转，人们因为肾脏的存在而变得更加健康。而男性朋友肾脏不仅是健康的标志，也是尊严的标志。脚是人体的第二心脏，我们身体很多疾病，完全可以通过双脚上的变化来了解，所以在平时想要了解肾脏健康，不妨多关注一下双脚的变化。肾“衰”脚先知，若脚上出现4种迹象，八成是肾病“登门拜访”了：</p><p class="ql-block"> 1、脚趾甲没有月牙：平时，我们通常选择观察手指甲来了解我们的健康。事实上，脚趾甲也有同样的效果。趾甲上的月牙标记也被称为半月形标记。事实上，当你的脚趾甲有一个半月形标记时，这意味着肾气就足够了，而且身体素质相对较好。相反，假如你的脚趾甲上没有月牙并且月牙分布不均匀，事实上，这可能是肾脏出现问题的一个重要信号。</p><p class="ql-block"> 2、足部水肿：肾脏是维持人体正常水分代谢的重要器官。肾功能一旦下降，体内的水和有毒废物就会滞留在体内，无法及时排出，造成下肢或眼睑水肿。但是，假如一个人的脚出现明显的水肿，长时间不能缓解，最好去医院做肾脏检查。因为这可能是肾脏疾病向你发出的信号，也可能诱发肾衰竭，所以你不应该视而不见。</p><p class="ql-block"> 3、小脚趾干瘪：人的小脚趾属于肾经的起源地，所以在平时我们可以观察一下小脚趾的变化，假如小脚趾非常的粗壮，厚实，那么说明你体内肾气充足，肾脏功能还不错。而假如你在一段时间内发现自己的小脚趾出现异常干瘪的情况，请你提高警惕，因为这很可能是肾脏病变登门拜访。</p><p class="ql-block"> 4、脚指甲颜色黄：根据中医手诊原理，正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，而一旦指甲莫名出现发黄现象，还应小心警惕是肾衰竭所致，这是因为肾受损，就会使得体内的新陈代谢功能减弱，引发体内水分过多，就会使得身体出现湿气，最直接的表现就是指甲发黄。所以当你的脚指甲一旦出现颜色暗黄，一定要提高警惕。</p><p class="ql-block"> 假如你的脚出现以上这4个表现，也就是人们常说的跛行。这很可能是肾脏病变登门拜访向你发出的警告信号，趁早去做一下肾脏方面的检查，预防肾衰竭。</p><p class="ql-block">养生小贴士：</p><p class="ql-block"> 充足的睡眠可以保气血，对肾精的保养起着至关重要的作用，很多肾功能衰竭患者都存在过度熬夜和睡眠不足的状况，所以肾友们务必要养成良好的作息习惯，早睡早起，这对于养护肾精非常有帮助</p>