抒怀剑单剑《知音》教学

流水潺潺

<p class="ql-block">  单剑《知音》是根据电影《知音》的主题歌作为伴奏音乐,以民间流传的素材为基调,强化了身法剑法,注入了情感情韵,使整个套路深沉委婉,如颂如歌,颇具艺术魅力。</p> 整套演示 动作名称 基本动作与剑法 套路分解 1至10式 11至20式 21至30式 动作详解 <p class="ql-block">  <b>1·开辟鸿蒙:</b>左手持剑对1#位站好准备姿态(目光有神,全身放松,仪态安祥)。顺时针双晃手对左旁(面对时钟,拨动指针从6点顺时针转过一又四分之一圈到9点),迈右脚并步,眼看左前方(右手屈臂剑指向左,掌心朝外)。</p><p class="ql-block">  <b>2·横截昆仑</b>:起右脚向右前方作右转身托云剑,左弓步接剑左插步平(斜上)斩剑。</p><p class="ql-block">  <b>3·高山流水</b>:提左膝左手上领,左手由前向下,右手上举由前下落左弓步点剑面对8#位,左手上穿,剑由左削到右下。</p><p class="ql-block">  <b>4·回首扬鞭</b>:剑由左划平圆,面对7#位,上右脚(盖步)成左插步后点剑。</p><p class="ql-block"><b>  5·飞虹跨海:</b>左脚横跨,退右脚,剑顺时针画半个立圆打外腕花面对正后,再画立圆,架剑,端腿,做手指(亮指)。</p><p class="ql-block">  <b>6·只手擎天</b>:落右脚,左转身,双手交叉踏步翻身,右臂上举(剑刃向3#位),左臂平伸(剑指掌心向上)面对3#位。</p><p class="ql-block">  <b>7·寒江独钓</b>:左转身挂剑立步剑平持,双手下垂贴身,膝下沉,端腿(提膝扣腿护裆)点剑(2#位)。</p><p class="ql-block">  <b>8·金针指南</b>:双手画弧到两胯旁,对8#位上提向左碾转45度,左弓步剑平刺,面对7#位。</p><p class="ql-block">  <b>9·凭栏观鱼</b>:上右脚打腕花(云剑),左手托掌(亮指),左踏步全蹲,拧腰看剑。</p><p class="ql-block">  <b>10·李广射石</b>:右脚半蹲,左脚(脚面绷直,脚心向上)后抬,剑画平圆到身后(手心向上平斩),左臂弯曲。(目视剑尖)</p><p class="ql-block">  <b>11·南山禽虎</b>:左臂平打开,左弓步双手身前合抱(左手剑指变掌,托于右手背下)</p><p class="ql-block">  <b>12·劈波斩蛟</b>:右脚向右旁移半步,剑划长弧,右弓步,,面对2#位(弓步反劈)</p><p class="ql-block">  <b>13·霸王举鼎:</b>剑划上弧到左弓步,左脚推起剑经下弧到上举左踏步蹲。(上截剑)</p><p class="ql-block">  <b>14·直指天庭:</b>手从两旁下,云剑左转身对正(3#位)后,逆时针剑划立圆,剑尖指向右上方。</p><p class="ql-block">  <b>15·云龙下界</b>:左脚划平圆(脚尖不要着地)身体左转面对3#位,缓慢下蹲,左手剑指(掌心朝前)向前推出。</p><p class="ql-block">  <b>16·蛟虬入海</b>:撤(右)步端腿架剑,向右前上三步,作翻身撩剑,左虚步剑刺下方(两臂与剑呈一条与地面呈45度斜线),面对2#位。</p><p class="ql-block">  <b>17·凤凰点头</b>:左撩剑,,右撩剑,右踏步点剑亮相。(面对2#位)</p><p class="ql-block">  <b>18·青龙探爪</b>:向左迈步,两臂张开划立圆,向左转身一周,面对3#位,上右脚,左腿后抬剑前刺。(右腿支撑的平衡动作)</p><p class="ql-block">  <b>19·鹤鸣九霄:</b>落左脚向左后转身,云剑面对2#位上右脚双盖手,提左膝腿前伸(左脚面绷平踢腿),双手平打开(呈180度)。</p><p class="ql-block">  <b>20·吴刚伐桂</b>:落左脚,左脚后抬,云剑向右前三步,呈左插步平斩剑(手心向下,剑身与右臂与地面45度斜线),对2#位。</p><p class="ql-block">  <b>21·山重水复</b>:“山重水复”包括“高山流水”,“回首扬鞭”,“飞虹跨海”三组动作的重复。</p><p class="ql-block">  <b>22·大莽翻身:</b>面对正前做两次上步翻身并步直立,剑上举(剑尖向上)面对2#位。</p><p class="ql-block">  <b>23·白鸥搏浪</b>:仆步(弓步)压剑(掌心向下)转身面对4#位,右弓步插手(左手剑指斜向下),上右脚云剑,向左转身对8#位成马步。</p><p class="ql-block"> <b>24·紫燕剪水</b>:撤左脚,左踏步,剑贴右臂划立圆,面对2#位,上右弓步剑平</p><p class="ql-block"><b>  25·将军拔剑</b>:左挂剑,右挂剑两手交叉右弓步经左弓步剑打腕花(外剪腕花),右脚推起(蹬起)左手上托,剑撤右腰旁,面对2#位。</p><p class="ql-block">  <b>26·二郎担山</b>:右弓步平刺,逆时针撩剑,崩剑,半蹲,左脚后台(脚面绷平,脚底向上)。</p><p class="ql-block">  <b>27·风女凭栏</b>:左弓步剑平刺,右脚上步剑打挽花(云剑),踏步全蹲,眼看剑(身)。</p><p class="ql-block"> <b>28·四式连环</b>:包括“李广射石”到“霸王举鼎”的重复。</p><p class="ql-block"><b>  29·仙女山妯</b>:剑交左手斜掖腰后(左手腕部外侧贴于背部裤腰中心附近),向左转身一周,腰拧转,人徐徐升起,眼睛俯视。</p><p class="ql-block">  <b>30·天人合一:</b>左脚横跨,右脚收回并拢,右腕上提下引。(左手反手持剑贴于左臂,垂于身体左侧,右手掌心向下剑指向前,仪态自然。)</p> 剑谱对应的歌词 <p class="ql-block"><b>  &nbsp;&nbsp;1·开辟鸿蒙&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>&nbsp;&nbsp;山青青</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2·横截昆仑&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>&nbsp;水碧碧</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;3·高山流水&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>高山流水</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;4·回首扬鞭&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>韵依</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;5·飞虹跨海&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>依</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;6·只手擎天&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>一声声</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;7·寒江独钓&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>&nbsp;&nbsp;如泣如诉</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;8·金针指南&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>&nbsp;&nbsp;如悲啼</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;9·凭栏观鱼&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>&nbsp;叹的是</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;10·李广射石&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>人生</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;11·南山禽虎&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>难得</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;12·劈波斩蛟&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>&nbsp;一知己</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;13·霸王举鼎&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>&nbsp;&nbsp;千古知音</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;14·直指天庭&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>最难</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;15·云龙下界&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>觅</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;16·蛟虬入海&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>觅</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;17·凤凰点头&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>觅</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;18·青龙探爪&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>觅</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;19·鹤鸣九霄&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>&nbsp;山青青</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;20·吴刚伐桂&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>&nbsp;&nbsp;水碧碧</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;21·山重水复(3、4、5) </b>高山流水韵依依</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;22·大莽翻身&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>一声声</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;23·白鸥搏浪&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>&nbsp;如颂如歌如</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;24·紫燕剪水&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>赞礼</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;25·将军拔剑&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>&nbsp;&nbsp;赞的是将军拔剑</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;26·二郎担山&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>&nbsp;南天起</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;27·风女凭栏&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>&nbsp;&nbsp;我愿做长风</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;28·四式连环(10、11、12、13)</b>绕战旗</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;29·仙女出妯&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>旗</p><p class="ql-block"><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;30·天人合一&nbsp;&nbsp;&nbsp;</b>&nbsp;&nbsp;&nbsp;收式</p>