<p class="ql-block"> 虽天气很闷热，但晚饭后，我们还是抵挡不住户外徒步的诱惑，三人相邀，健身徒步，爬山观景，亲近自然 ，放松心情。</p> <p class="ql-block"> 因工作单位就设在乌市达坂城区祁家沟里，三面环山。对于身处山沟里上班的我们来说，出门就是山，转身就是沟，已成为我们工作生活的一部分，沟中工作，山里生活。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 山不在高，能爬上去就行。闲暇时与友人相伴，选择一座没有爬过的、坡度不高也不低的山头，简单的、随心的在杂草丛生，碎石成堆，牛羊踏出的小道上稳步行走。爬山越沟，即可锻炼身体，消解身心压力，也能体会徒步健身、适量运动所带来的身体出汗后那种酣畅淋漓的轻松与爽快。</span></p> <p class="ql-block"> 伴随着夕阳西下，漫步在山丘沟壑之间，我们走走停停，谈笑风生。从山脚下，到半山坡，一路喘息地往山顶靠近，再靠近，渐渐地把自己置身置心于山中，尽情地呼吸山谷的空气，感受山野的辽阔，体会山风的爽劲，眺望山峦的无际。</p> <p class="ql-block"> 沿着山脊往上走，不同的高度就会有不同的视野，不同的角度就会有不同的景色。当你站在山顶放眼望去，山后的风景一览无余，可谓“登高望远心情美，爬山观赏景色新”。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span></p> <p class="ql-block"> 远望近观，山连着山，沟连着沟，博大、辽阔而寂静。让你瞬间觉得，在大自然的面前，我们是那么的渺小。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，太阳已快落山，天边有一抹红彤彤的晚霞，美极了! 累了，可以止步看看夕阳西下，互相拍拍照，放飞了心情，留下了记忆。</span></p> <p class="ql-block"> 天快黑了，远山已沐浴在夕阳淡淡的光晕里，该下山了。回去冲个澡，早点休息，明天不知还有什么忙碌在等着我们。（户外运动日记 2021年7月29日）</p>