<p class="ql-block">复转退伍三军人，</p><p class="ql-block">老尙徐团和潘师。</p><p class="ql-block">今天乒乓老哥们，</p><p class="ql-block">八一建军节前夕，</p><p class="ql-block">在前站猪蹄店里，</p><p class="ql-block">祝建军节的到来。</p> <p class="ql-block">三位老兵都表示，</p><p class="ql-block">珍惜当下的生活。</p><p class="ql-block">幸福美满很自足，</p><p class="ql-block">常怀军队感恩心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">继续攻坚克难关，</p><p class="ql-block">勇挑责任与使命。</p><p class="ql-block">地方组织来领导，</p><p class="ql-block">时刻听从党召唤。</p> <p class="ql-block">当前疫情出反复，</p><p class="ql-block">防疫工作要重视。</p><p class="ql-block">发扬部队好作风，</p><p class="ql-block">转业思想不退伍。</p> <p class="ql-block">保持军人的本色，</p><p class="ql-block">服从命令听指挥。</p><p class="ql-block">勇于担当负责任，</p><p class="ql-block">处处带头起模范。</p> <p class="ql-block">思想学习不停步，</p><p class="ql-block">终身目标不可变。</p><p class="ql-block">融合当前大环境，</p><p class="ql-block">提高相关的能力。</p><p class="ql-block">退伍军人好榜样，</p><p class="ql-block">不忘初心保本色。</p><p class="ql-block">军民鱼水情意深，</p><p class="ql-block">军民团结一家亲。</p> <p class="ql-block">纺织工人俱乐部，</p><p class="ql-block">又名它叫文化宫。</p><p class="ql-block">里边乒乓运动场，</p><p class="ql-block">七张球台每早滿。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">小小银球传友谊，</p><p class="ql-block">打起球来滿场欢。</p><p class="ql-block">七张球场不够用，</p><p class="ql-block">球友相互交替打。</p> <p class="ql-block">乒乓球台不咋样，</p><p class="ql-block">边框钢架多腐烂。</p><p class="ql-block">几十前的旧案台，</p><p class="ql-block">弹性肯定不如前。</p> <p class="ql-block">球场地糙不平整，</p><p class="ql-block">多处裂缝常拌人。</p><p class="ql-block">护球栏网也不好，</p><p class="ql-block">东倒西歪有危险。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">道路坑洼常积水，</p><p class="ql-block">路面铺的是青砖。</p><p class="ql-block">苔藓小草砖上长，</p><p class="ql-block">人走上面肯滑跤。</p><p class="ql-block">农村都没此路况，</p><p class="ql-block">好像回到解放前。</p> <p class="ql-block">冬季早晨自己挂充电灯打乒乓球</p> <p class="ql-block">七点半钟阳光照，</p><p class="ql-block">直射身体耀人眼。</p><p class="ql-block">艳阳照晒难忍耐，</p><p class="ql-block">伤害眼睛混身汗。</p><p class="ql-block">兰球场地也塌陷，</p><p class="ql-block">下雨就积两滩水。</p><p class="ql-block">运动器械少而旧，</p><p class="ql-block">坏了搬走不补充。</p> <p class="ql-block">小雨中打乒乓</p> <p class="ql-block">纺织地区文化宫，</p><p class="ql-block">本地唯一活动地。</p><p class="ql-block">球台不行就凑合，</p><p class="ql-block">不打没地可以去。</p><p class="ql-block">环城公园倒是有，</p><p class="ql-block">距离太远不方便。</p> <p class="ql-block">兰球场雨后两池水</p> <p class="ql-block">周边公园有球台，</p><p class="ql-block">全是崭新塑胶地。</p><p class="ql-block">建设安放绿荫下，</p><p class="ql-block">完全考虑舒适性，</p><p class="ql-block">附合老年人性化。</p><p class="ql-block">可惜离得比较远，</p><p class="ql-block">只能羡慕望洋叹！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">雨后日出打乒乓</p> <p class="ql-block">实在没有别办法，</p><p class="ql-block">旧案烂地照样打。</p><p class="ql-block">早上五点就出门，</p><p class="ql-block">为的赶在太阳前。</p> <p class="ql-block">太阳当头晒</p> <p class="ql-block">打乒乓球和运动，</p><p class="ql-block">基本都是退休人。</p><p class="ql-block">为了练身得起早，</p><p class="ql-block">这是好事是坏事？</p><p class="ql-block">早打就得少睡觉，</p><p class="ql-block">迟些太阳出来了。</p> <p class="ql-block">工人俱乐部露天舞厅门前的道路</p> <p class="ql-block">打乒乓球有以下好处:</p><p class="ql-block">打乒乓可练身体:</p><p class="ql-block">它是项全身运动，</p><p class="ql-block">球速度快变化多。</p><p class="ql-block">肌肉关节都活动，</p><p class="ql-block">身体各部可受益。</p> <p class="ql-block">运动器械还没一般社区多</p> <p class="ql-block">打乒乓相对安全，</p><p class="ql-block">乒乓球隔网对抗。</p><p class="ql-block">身体不接触掽撞，</p><p class="ql-block">相对的比较安全。</p> <p class="ql-block">乒乓球钢框已腐烂</p> <p class="ql-block">提高灵敏协调性，</p><p class="ql-block">有明显竞技特点。</p><p class="ql-block">和安全娱乐功能，</p><p class="ql-block">培养人勇敢顽强。</p><p class="ql-block">机智果断有活力，</p><p class="ql-block">调节神经的运动。</p> <p class="ql-block">早8点前大阳光晒得大部退了场</p> <p class="ql-block">增强智力提高率，</p><p class="ql-block">医疗康复好保健。</p><p class="ql-block">对头脑最佳运动，</p><p class="ql-block">任何运动无法比。</p> <p class="ql-block">舞厅门前的长滿苔藓的砖面路，老人不敢往上走，进舞场得绕道行。</p> <p class="ql-block">能提高心理素质，</p><p class="ql-block">某些方面超常人。</p><p class="ql-block">具有其他的运动、</p><p class="ql-block">不曾有的独特功，</p><p class="ql-block">令参者获益终身。</p> <p class="ql-block">到舞厅必经之路</p> <p class="ql-block">打乒乓治近视眼:</p><p class="ql-block">双眼以球为目标，</p><p class="ql-block">不停上下来调节。</p><p class="ql-block">可以改善睫状肌，</p><p class="ql-block">使其放松和收缩。</p><p class="ql-block">眼外肌随着运动，</p><p class="ql-block">促进眼球血循环，</p><p class="ql-block">消除眼睛的疲劳。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">乒乓球护栏东倒西歪</p> <p class="ql-block">打乒乓协作团结:</p><p class="ql-block">乒乓运动反应快，</p><p class="ql-block">思维敏锐更协调。</p><p class="ql-block">加强团队的精神，</p><p class="ql-block">培养默契荣誉感。</p> <p class="ql-block">太阳照射下的乒乓球台，边钢框大部腐烂掉。</p> <p class="ql-block">打乒乓增強心肺功能:</p><p class="ql-block">在打球的过程中，</p><p class="ql-block">心率处于高水平。</p><p class="ql-block">强度持续比较长，</p><p class="ql-block">能使人体的循环、</p><p class="ql-block">呼吸系统多加强。</p><p class="ql-block">呼吸肌得到锻炼，</p><p class="ql-block">同时增加肺活量，</p><p class="ql-block">並改善呼吸功能。</p> <p class="ql-block">夏季晴天，早8点前太阳下，已没几人打球了。</p> <p class="ql-block">小小白色乒乓球，</p><p class="ql-block">连着乒乓兄弟们。</p><p class="ql-block">愿已老年的球友，</p><p class="ql-block">坚持乒乓球运动。</p><p class="ql-block">通过银球的传递，</p><p class="ql-block">快乐过好每一天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">图片/网络</p><p class="ql-block">照片/潘师，老陈，立早</p><p class="ql-block">文字/立早</p><p class="ql-block">制作/立早</p><p class="ql-block">时间/2021.7.30.</p>