青藏高原游---秘境西藏

董西贵

西藏对我来说还是比较陌生，平时了解知道的常识很少，所以趁此机会先补补课。

西藏地处我国西南边陲，青藏高原南部 ，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。土地面积122.84万平方公里，约占全国总面积的1/8，在全国各省、市、自治区中仅次于新疆，排名第二。西藏分为八个行政区，分别是昌都、林芝、山南、拉萨、日喀则、阿里和那曲。

西藏居民以藏族为主，藏族又分为许多支系，按语言分为卫藏藏族（法域）、康巴藏族（人域）、安多藏族（马域）三大支。其中卫藏又分为卫和藏两支，卫也称前藏，覆盖地区包括拉萨市、那曲地区、阿里地区，山南市和林芝市西部，前藏是达赖的地盘，是藏区政治、宗教、经济、文化的中心。藏又称后藏，覆盖地区日喀则地区，后藏是班禅的地盘。另外还有几个比较特殊的藏族支系，他们分别是：工布藏族、嘉绒藏族、白马藏族、木雅藏族、华锐藏族、卓仓藏族、夏尔巴人等。

西藏的宗教主要由雍仲本教、藏传佛教、民间宗教构成，此外，还有伊斯兰教和天主教，藏传佛教影响最大。藏传佛教传入与形成始于公元7世纪，中国中原汉语系佛教首先传入西藏，后又有印度和尼泊尔佛教高僧前往青藏高原传法，同时也吸收和融汇了西藏固有的原始宗教—本教，形成了属于大乘佛教的藏语系佛教--藏传佛教（又称喇嘛教）。在其传播和发展过程中，逐渐形成了许多教派，主要有：宁玛派(俗称红教)、萨迦派(俗称花教)、噶举派(俗称白教)、格鲁派(俗称黄教)等，其中以格鲁派影响最大，该派后来形成达赖、班禅两大活佛系统。 

西藏之所以被称为秘境，我的理解一是因为人们对它有太多未知和不解之谜，二是很多人终身不能亲临这片土地，揭开她神秘的面纱，对他们来说西藏永远是个尘封的秘境。当下社会上似乎形成了“进藏游是国内游的最高境界，能去西藏旅游是非常荣耀和被人羡慕的事”的一种风气，进藏游已蔚然成为当今社会一种时髦之举。一生进藏旅游一次成为很多人的梦想，我就是其中的一个。为了进藏游我做了两年的准备，去年先在海拔3700米以下的甘南青海地区尝试，测试对高原反应和耐受的程度，还好没有什么不适。今年6月初乘火车进藏顺利游览，游览了林芝拉萨地区的常规景点，圆了探秘西藏秘境的梦。

布达拉宫

布达拉宫位于拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。但后来因战火和雷击等自然原因，规模越来越小，9世纪时，因吐蕃内乱遭到破坏，仅存法王洞两间房子。 17世纪由五世达赖喇嘛重建，后经历代喇嘛不断的扩建，终成布达拉宫今日之规模。布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所和西藏政教合一的统治中心。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。

布达拉宫高200余米，外观13层，实际只有9层。基本分为3个部分，雪城、白宫和红宫。最高的建筑群是红宫，代表宗教，是最高精神象征；下半部分的白宫是议政理政的地方，是最高权力代表；地面的雪城基本上是执行、办事的机构。

布达拉宫整座宫殿极具藏式风格，与山岗融为一体，气势雄伟，被称为“世界屋脊明珠”，是拉萨乃至青藏高原的标志，是藏族文化的巨大宝库，宫内珍藏的各类历史文物和工艺品数量繁多。现有玉器、瓷器、银器、铜器、绸缎、服饰、唐卡共7万余件，经书6万余函卷。

布达拉宫药王山观测一一标准照

布达拉宫正面（南面）

布达拉宫西面

布达拉宫后面

布达拉宫后面

布达拉宫后面

布达拉宫后面

布达拉宫西面

布达拉宫后面磕长头的信众

　　大昭寺

位于拉萨市中心，始建于唐贞观21年，是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建，后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群。寺内供奉的是文成公主从大唐长安带去的释迦牟尼十二岁等身像，拉萨之所以有圣地之誉，与这座佛像有关。

　　八廓街

在藏语中，“八廓”是“中转经道”的意思。八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。

　　羊卓雍措湖

藏语意为“碧玉湖”， 与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是西藏三大圣湖之一，湖的形状像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。 湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，总面积638Km²，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20-60米，属淡水湖，湖里生长着有8亿多公斤的鱼类，无人敢吃，更无人敢去钓。

　　南迦巴瓦峰

藏语意为“直刺天空的长矛”， 属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端，主峰高7782米，是世界第28高峰，有冰山之父的美誉。其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。我们还算幸运在雨雾中看到了南迦巴瓦峰主峰，游览雅鲁藏布大峡谷当天，全天都有雨和大雾，早上一起床，我们翘首以盼，期待一睹南迦巴瓦峰风采，可是到10点多钟到达最佳观测点时，始终被云雾笼罩着，我们只好扫兴踏上返程路。不料，我们刚走出不远，云雾裂开了一道缝恰好露出南迦巴瓦峰，赶紧用相机记录下了这一刻，几分钟后又羞答答的消失在云雾中，真不愧是“羞女峰”。

　　雅鲁藏布大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔3000米），经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方），主体在墨脱县，是世界上最深最宽的峡谷。我们到达雅鲁藏布大峡谷起点处大渡卡村景点，身处谷底，眼前的峡谷平坦，河水也少的可怜，根本没有峡谷的样子，让我很失望。当地选择此处作为大峡谷的代表景点，实在是失误败笔，选址靠近下游一些会很壮观，如果能开通漂流会更壮观。

　　卡定沟

卡定沟又名嘎定沟，位于林芝市境内，卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等。

护法和尚

酥油灯

女神

观音转身

神鹰献宝

天佛瀑布

　　巴松措

巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。

　　尼洋河湿地

尼洋河发源于米拉山古冰川，河水从海拔5000米的古冰川千转百绕而下，全长307.5KM。尼洋河是西藏工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河在林芝境内汇入雅鲁藏布江，是雅鲁藏布江五大支流仅次于帕隆藏布的第二大支流。在交汇处形成宽阔平坦的河床，洁白的沙滩、郁郁葱葱的草树、清清的河水，一派风光旖旎，景色如画的湿地。