穴位经络祛病调理-咳嗽。

xiaomei

【表现】

任何能刺激呼吸道诱发保护性咳嗽反射的物质均能引起咳嗽,比如吸入灰尘,吃饭时将食物吸入气道,或因细菌或病毒感染而引起咳嗽。

【自我按摩】

用食指按压天突,手法不宜过重、过深,以免造

成相关组织的损伤。

用拇指垂直指压中府2分钟。

用拇指指腹按揉俞府,直到局部产生温热感。

用中指按压膻中2分钟,以有痛感为度。

用拇指指腹按揉鱼际1分钟。

【他人按摩】

利用健康槌刺激风门和肺俞。每个穴位按摩3

分钟。

【刮痧】

用面刮法从上向下刮拭双侧大杼至肺俞。

用面刮法从上向下分别刮拭双侧尺泽。

用面刮法从上向下分别刮拭双侧列缺。

用面刮法从廉泉缓慢向下刮拭。

用刮痧板的角部刮拭天突。

【艾灸】

灸时,先将艾条一端点燃,对准被灸者背部肺俞,胸部天突、膻中、中府等穴,高悬于穴位上方2~4厘米处,以温和、雀啄、回旋等法施灸,胸背部每穴时间大约在5~10分钟。

随后,再继续施灸列缺、孔最、足三里、丰隆、然谷、太溪等穴,每穴灸疗时间为5~10分钟。

【拔罐】

采取闪火法,对准天突、风池、大椎、风门、肺俞、曲池、外关、合谷、照海等穴位进行闪罐法操作,以皮肤潮红为度。然后施留罐法,留罐5分钟,每日1次。

症状较重者可用走罐法,将润滑剂涂抹在上背部,在上背部的督脉及膀胱经循行部位连续走罐,至皮肤发红为度,每日治疗1次。

头胀痛,鼻塞流浊涕,咽痛咽肿等症状较重者可在大椎用刺络拔罐法,用三棱针或刺血针在大椎点刺3~5下,然后用闪火法拔罐,留罐5~10分钟,每日治疗1次。

【食疗法】

①萝卜甘蔗汤:萝卜、甘蔗各200克,洗净切块,

与金银花5克,竹叶3克共煎,饮服时加白糖。代茶饮,每日数次。

②双白汤:鸭蛋2个,去壳取清。葱白4段,饴糖

50克,加水200毫升,将葱白和饴糖同煮,沸腾之后,将汁倒入盛有2个鸭蛋清的碗中将鸭蛋清冲熟,搅匀。

分2次热服。可以凉血解毒,清咽利喉。

【家庭简易妙招】

咳嗽时,在家中备点荸荠汁,咳嗽开始的时候

咽下几口,会有效缓解咳嗽带来的不适。

具体做法:将荸荠去皮,捣烂后裹以纱布挤汁

每日数次,可连续漱服。