<p class="ql-block"> 为帮助精神障碍康复者和家属正确认识情绪，排解心理压力，更积极地面对生活，7月29日下午，宝龙街道精防社工开展了以“排解压力，美丽心灵”为主题的健康知识讲座，为康复者和家属搭建互助交流平台。</p> <p class="ql-block"> 活动以“猜词”游戏拉开序幕，康复者三人为一组，工作人员告诉第一个康复者词的内容，康复者通过动作的方式传递给其他人，由最后一个人猜出词。活动现场，每组康复者都努力表演，相互鼓励，直到猜出词语，增强了康复者的成就感和自信心。</p> <p class="ql-block"> 热身游戏后，为使康复者更好地投入到讲座中，促使参与者进入最放松的状态，工作人员通过播放疗愈音乐，以冥想的方式鼓励参与者放松身心，抛弃负面情绪，感受当下的自己，同时为活动的开展做好铺垫。本次讲座工作人员为康复者讲解了情绪的种类，不同情绪的不同表现以及如何管理情绪，帮助参与者正确宣泄负面情绪。</p> <p class="ql-block"> 在分享环节，参与者都积极分享最近的情绪状态，有愉悦、高兴，有失眠、迷茫等，同时也谈到自己应对不良情绪的方法，供其他参与者借鉴学习。</p> <p class="ql-block"> 此次活动设计游戏、讲座和交流分享的环节，有利于康复者社交、表达等社会功能的恢复，帮助参与者更好的康复。</p>