畅游第三极——西藏

小红

　　脑海中的西藏：珠穆朗玛峰；布达拉宫；牦牛酥油；雪山湖泊；蓝天白云……更是地球第三极，高原反应令人生畏。那是一个离天不远，离佛最近；让人身体下地狱，眼睛上天堂，心灵受震撼，灵魂归故乡的地方。此行注定刺激而精彩。 7,10～7,24，从武汉——成都——林芝——拉萨——日喀则——西安转机武汉。来去半月，日夜兼程，历尽山河，仍觉人间值得。

一、林芝——自然之旅

2021,7,12，从成都双流机场起飞，1小时40分抵达林芝米林机场。舱外13℃，长袖外加皮肤衣即可。

　　机场大巴沿雅鲁藏布江（简称雅江）行驶，一路青山环绕，青稞成片，江水奔腾，白云飘飘。偶见几株杨柳飘逸在翠绿的草地中，亭亭玉立。

　　林芝市八一镇是老谢心中的第二故乡：1990年支教西藏农牧学院8个月；2012年来学院讲座；这次来考察。90年代的林芝四处尘土飞扬。一条小街加一菜市场就是镇中心，简陋凋敝。如今纵横交错的宽敞马路；商场饭店鳞次栉比，已然三线城市模样。

　　这张封面照，老谢拍摄于2012年6月成都飞往林芝的雅江中下游之米林段。雅江从雪山冰峰间流出，又将冰液玉桨带向藏南谷地，滋润两岸富饶肥沃。水丰则人兴，这条天河可谓藏文化的摇篮。

　　我俩下榻的合途酒店坐落在尼洋河旁的八一桥头，离农牧学院不远。下午，就去逛镇中心的香港路步行街，买了件藏服。长袍加身，顿觉入乡随俗，藏味十足。

林芝路线：比日神山——鲁朗小镇——林芝市区/农牧学院——巴松措/卡定沟。

1、7,13登比日神山。可观八一镇全景，但栈道维修，只能转去拜访比日山坳里的唐拉寺庙。一群转经者围着经房一圈圈转，念念有词，不知所云，但一脸虔诚让人肃然起敬。

比日神山里的唐拉寺庙，袖珍精致，香火很旺。

2、7,14鲁朗镇扎西岗村。这是一片高原牧场，颇具世外山野之风：宽阔的山坡漫漫荡荡、青青的草原一望无边、马匹悠然南山；不远处山坡上经幡随风飘扬；青稞泛黄、油菜花灿烂。此情此景林芝独有，恍若江南。

鲁朗小镇的格桑花开。

返程途经色季拉山，海拔4720米，有点小激动。远眺南迦巴瓦峰7782米，更是望尘莫及。

天色不早，结束前探访了距今3233年柏树王园林。

3、7,15逛林芝市区/农牧学院。本着劳逸结合的原则，前一天跑远点，第二天就在市区游荡。上午，徜徉于林芝尼洋河湿地公园。园内晨练人络绎不绝；几只白鹅和五彩金鱼在水池中各自欢畅。绿树成荫，小路蜿蜒。云过雨洒，转眼太阳直射灼人。

　　辗转至尼洋河，鹅卵石从河岸蔓延至河边。几株不知名的灌木和紫色马鞭草摇曳在河风中。群山巍巍，江水浩荡，我情不自禁挥舞红巾，对话雪山，呼唤河流。

　　下午，参观西藏农牧学院。老谢站在农牧学院大门前十分开心自豪！

　　这里是农牧学院保留的老房子，似曾老谢支教住过的平房。

　　走进一家老师的院落，参观她的苹果梨树。

　　如今农牧学院教师住的院落。

　　晚上，受老谢一位朋友之邀，做客藏式院落，穿其藏式盛装，参拜其母佛堂。顿感神圣庄严，神秘肃穆。

4、7,16巴松措/卡定沟。据说，巴——石头，松——松树，措——湖。此地属巴河源头，江心岛上有一寺庙，属红教，供奉男女生殖器，祈求多子多福。

岛上，寺庙前的白塔。

寺庙旁的一颗树中又长树。

枝枝蔓蔓的老树，挂满了青苔。

湖水碧绿，环绕着寺庙。

　　下午去卡定沟，探秘瀑布深潭，惊叹满山的绿竹紫竹。

5、7,17林芝火车站。林芝至拉萨的动车今年6月30日刚开通。白色石墙，典型的西藏红屋冠。

　　林芝火车站门口广场，对面山上红体书写“伟大的中国共产党万岁”

　　林芝天生丽质，颠覆了我对西藏苍凉荒芜的想象，她群山环绕，郁郁葱葱，山青水秀，如深藏西藏高原莽莽群山中的一株鲜嫩灵芝！

　　绿皮动车穿过无数隧洞，离开了林芝。山洞如同魔术师，将窗外滴翠青山一下、一下变成了瘌痢头。路旁杨柳及金黄青稞伴随油菜花顽强地向前延伸，林区、草原、荒漠依次转变，心底竟慢慢滋生了一丝荒凉。从林芝出发，经山南、扎囊、贡嘎至拉萨。我们离开了尼洋河，来到了拉萨河畔。

绿皮动车上，邻座藏族小男孩。

二、拉萨——朝圣之旅。

藏传佛教高僧莲花大师打败西藏苯教后，传教于众，其高徒达赖与班禅脱颖而出。达赖成了拉萨为中心的前藏领袖，班禅则在日喀则为中心的后藏立足大业。二人互相协助，使得藏传佛教在西藏落地生根。佛教众多宫殿都集聚于拉萨，是朝圣者的天堂。特别是大昭（佛）寺、布达拉宫已然西藏名片。

路线：大昭寺/八廓街——布宫广场/文成公主实景剧——布达拉宫/罗布林卡

1、7,18大昭寺/八廓街。大昭寺是为供奉释迦牟等身像而修建的神庙。是天下佛教徒最向往的圣地。内供各代藏传佛教首领塑像及肉身灵塔，其传承关系令人眼花缭乱，只能见佛就拜。

　　走出大昭寺，四周一圈商业街就是八廓街。网红打卡酒馆就在眼前，它是六世达赖仓央嘉措与玛吉阿米幽会之地。

　　步入二楼，餐桌沿半圆墙体摆开，油腻拥挤，并不碍生意。墙体斑驳裂缝；屋顶漆黑；藏曲低蜿优雅。

　　情不自禁闭目轻吟：“住在布达拉宫，我是雪域最高的王，流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎。”仿佛又见仓央嘉措趁夜色溜出布达拉宫，来此寻找人间大爱，纠结的王，纯纯的郎！

　　餐厅食客络绎不绝，我俩用餐毕，想回味片刻，又怕餐厅小妹不开心。可小妹笑盈盈地端来两杯热茶，示意“但坐无妨”。瞬间平添一丝温暖，心已爱上这一丿小酒馆。

　　大昭寺周围热闹的八廓街。围着大昭寺转经的信徒与游人交织在一起。

八廓街小店。

八廓街上转经累了，沿街歇歇脚的信徒。

八廓街上的喇嘛。

八廓街上，清朝政府住藏办事处。

2、7,19上午布达拉宫广场。宽阔的广场，巍峨的宫殿，蓝天白云，微风习习，头悬一个明晃晃的太阳。任何人至此，都会莫名地忘我、忘形。于是有人高歌一曲；有人载歌载舞；我拼尽全力将帽子扔向天空，试与天空比高高；一切都自然而然，毫不为过。

老谢奋力一掷，老夫聊发少年狂！

将红绸定格在布达拉宫之上的蓝天白云里。

不惜洒几瓶水于地上，只为拍布达拉宫倒影。

晚上穿着羽绒衣观看实景剧《文成公主》，藏汉和亲，意义非凡，场面宏大，熬夜目睹，值得！

3、7,20布达拉宫。几经周折，几次安检，从白宫进入，爬了数不清的台阶和陡坡，才来到检票处——已是第7层（共13层）。人们摩肩接踵，鱼贯而入。昏暗逼仄的楼宇、五彩缤纷的经堂、泛着包浆光泽的扶梯、随处可见的酥油灯。懵懂的我俩被肃穆的气氛感染，双手合十，顶礼膜拜。

布达拉宫白宫入口。爬了半天才到入口，实在是太累了，只能仰宫兴叹！

转入红宫的一处天台。

从红宫出来。

　　下午，游览了拉萨罗布林卡，是藏王的夏季办公之地——夏宫，相当于内地皇帝的北京颐和园。

喇嘛宫殿。

喇嘛住宿地的背面。

罗布林卡里居然有一长长的花廊。

偶遇俩喇嘛。

精美的藏式建筑。

三、日喀则——文化之旅

这里有珠穆朗玛峰、雅江源头、羊卓雍措、卡若拉冰川、扎什伦布寺……

路线：羊卓雍措/卡若拉冰川——扎什伦布寺/林卡——定日珠峰大本营/定结湿地/奇林峡

1、7,21羊卓雍湖/卡若拉冰川。离开拉萨，坐汽车前往羊卓雍措（羊湖）。

　　尽管天气不佳，但温顺的白牦牛配上烟雾缭绕的羊卓雍湖，仍让人兴奋不已。

卡若拉冰川。

海拔5020米。

晚上住在日喀则的康马县。

2、7,22扎什伦布寺/林卡

开车从康马县至日喀则市，午休。下午拜谒班禅大师的扎什伦布寺。

热情的藏民，善良的佛教徒。

高耸气派的殿堂。

这里宫殿院落宽敞、干净。

　　参观完扎什伦布寺，去林卡（草木茂盛的地方）吃烧烤。先在村子里转悠，各家墙上都贴着一坨坨牛粪，老谢说是藏民的冬季燃料。

村子里的青稞田。

3、7,23珠峰大本营/定结湿地/奇林峡

早晨6点，汽车从日喀则市出发，经拉孜县，定日县，中午抵达珠峰大本营。

远眺珠穆朗玛峰

　　眼前的石碑意义非凡，是我足迹的最高里程碑！背后直线距离9公里处就是珠穆朗玛峰！我很想唱、很想跳，可缺氧头痛，只能轻轻举起洁白的哈达，让清风托起我万千思绪与感慨。

与老谢在最高点合影。

珠峰峡口，老谢欲鲲鹏展翅。

　　珠峰海拔8848.86米，我站的位置海拔过了5000米。

　　珠峰大本营旁的绒布寺庙。我感觉，西藏有人的地方，一定有寺庙，与海拔无关。

定结湿地

定结奇林峡。在一片冰川雪山的脚下，远眺是一望无际的荒漠，寸草不生。开车进入腹地，居然有一条长长的峡谷隐藏其中。据说，峡谷底部还有溪流，是比邻雪山融化的雪水。鬼斧神工的土石林真的令我震撼窒息！

　　石林旁，海拔最高的奶茶屋，高原上的浪漫。

7,24，日喀则和平机场——西安咸阳机场——武汉天河机场

西藏印象

1.我的高原反应。出现了轻度胸闷气短，头闷疼，睡不着觉。几天后即愈，这也许与我俩的自由行方式和行程安排顺序有关：

林芝——海拔不超过3000米，待了5天，反应症状较轻，有时甚至忘记了身处何处，只是快步走才有不适。

拉萨——海拔3000～4000米，待了4天，第一天晚上有点头痛，第二天就与林芝无异。

日喀则——待了3天。我俩去的定日、定结县海拔超过4000米，特别是珠峰附近，过了5000米，明显反应加重，静坐，喝水可缓解。

采取循序渐进，由低至高方式进藏比较稳妥。另外，多喝水，多休息，慢走路，忌跑步，慎洗澡和洗头（洗完就吹干，不出门）。实在不行，那就吸氧救急。我只在珠峰大本营吸了一次。回到武汉又醉氧头疼了一天。

2.拉萨中午可穿薄裙，罕见！全球气候变化，造成拉萨升温，降水增多，中午太阳直射，许多姑娘热得穿起了与内地无异的裙子。

3.城市建筑风格内卷。林芝，拉萨，日喀则城市建设风格日趋内地化，失去了自己的特色。

4.四川/重庆人随处可见。川菜馆从林芝一直开到了珠峰脚下。据说农历新年，内地人回家过年，西藏大小街道几乎看不见人。更不用说在外下馆子了。

5.夏天进藏，冲锋衣是必需的，因为早晚很凉。一朵云飘在头上就是雨，太阳从云中投射出来就是晴天。雨天就冷，晴天就热。内穿或厚/或薄的速干衣即可。

云雾飘渺又光芒耀眼的西藏，是离太阳最近的地方。一路看见磕长头的信徒；转圈诵经的阿婆阿公；随处可见的寺庙，这方人们坚定的信仰使其自带魅力与神秘。草原上长毛飘飘的牦牛；毡房里浓郁的酥油茶；高原古老的传说让游人欲罢不能。而现实脱贫攻坚给西藏的村村乡乡带来的实实在在的稳定与繁荣，更让我有了许多的希冀与盼望。