365成长计划第六十一天7.20，——收获满满

筱嫣（耕读老农）——心灵成长

❤️幸福365身心灵提升计划第61天：2021.7.20，三亚，晴 26-32°

何老师的沙滩早分享🏖

顶一课程虽然没有早课堂，可是何老师依然准时出现在海滩。

让我震撼的是当何老师将一张《人民日报》交给一位14岁女孩时，她就人民日报登载的《习近平出席中国共产党与世界政党领导人峰会并发表主旨讲话》发表自己的观点，短短的几分钟发言，逻辑清晰、层次递进、侃侃而谈、出口成章，并且表示时间允许还可以再讲半小时。这孩子的思想高度和境界非同寻常，何老师的慧眼发现了孩子，妈妈动容的表达对孩子的爱。反观自己，是不是也要学习何老师和孩子的互动方式，突破自己的盲点，努力发现孩子的闪光点。

何老师依据孩子的年龄和各自的性格特质，采取各不相同的互动模式。比如对6-9岁的孩子，利用动物模型让孩子说故事，对10多岁的孩子给三国演义卡牌让孩子说人物，如果孩子不愿意，那就说说孩子爱的、敬佩的人。

这次学习又遇上了《爱与家庭》课程上和我同一小组的常亚芳同学，她带着14岁的儿子来听何老师的早分享。这个优秀的少年在何老师指导下取得了学校演讲比赛一等奖。

赵改定同学是个学习力、执行力、领导力样样强大的爸爸，自从4月份顶一课程有缘结识他之后，就在不同的课程上看见他的身影——《爱与女人》、《爱与家庭》、研究生班等等，他不仅积极学习，而且努力做组长，勇于上台分享，多次带领小组夺冠。在《爱与家庭》课程结束后，他还热情的把我们南京团队的小伙伴送到巩义火车站，非常感谢。

此次他携夫人、母亲以及四个孩子复训顶一，为他奋发努力，带动全家学习的精神而感动。从他身上我看到了旺盛的生命力、对家庭的爱，以及对美好生活的追求！

张飞亮老师的晚分享

一天的课程结束，有幸参加了张飞亮老师对一天课程的总结分享会。让我们把一天所学知识进行复盘，我是一切的根源，先做好自己，让自己内在和谐了，外在世界就和谐了。反复熟读身心灵理论，身心灵和谐不仅仅用在自己身上，一个家庭里的身心灵用比喻方法来说，妈妈是“灵魂”、爸爸是“心智”、孩子是“身体”。所以作为妈妈要“灵魂”安定，才能激活爸爸的“心智”，才能保障作为“身体”的孩子茁壮成长。

在人际关系的应用中，良性哈哈镜至少一年开始见效，课程结束才是实践的开始，我们要到人上练、到物上练，让自己见到效果才有继续前进的勇气。顶一课程的网上服务课就是课后落地的实操课程，回去之后我要反复学习。

纪楚君老师说的一句话我深有感触，博瑞智不仅是一门课程培训，更是给了我们一个服务体系和生活方式，属于每个人自己的生活方式。和我第一次学习顶一课程时的感受不磨而合——原来人生还可以有另外一种活法！

汪莉老师的晚分享

正准备回房间洗洗睡了，有缘在酒店大堂偶遇汪莉老师正在分享，立刻坐下聆听。

世界真奇妙，白天刚刚和小伙伴说上课导致睡眠不足有点累，晚上就听到了汪莉老师分享大脑控制睡眠方法（身体的能量够大脑使用即可）——间歇性休息和间歇性做事，5分钟学会睡觉、15分钟学会睡觉、35分钟学会睡觉、45分钟学会睡觉、75分钟学会睡觉、95分钟学会睡觉、135分钟学会睡觉等等，让大脑养成这样的睡眠周期。睡觉为什么会醒？因为睡眠归大脑掌控。脑细胞判断天亮指挥人醒来，给大脑输入一个信息——有事就起床，没事就说没事，这是一个信念和思路。利用大脑从不停止运作的特点，刻意训练自己一平方米感应区，该睡睡、该醒醒，大脑被唤醒就立即起来，然后再激活身体，好好使用大脑，不必拧巴的、纠缠自己的睡眠。

我要好好学习这种睡眠方法。

同学的生日会🎂

惊喜是一连串发生的。恰逢孙敏同学生日，汪莉老师提议所以在座的同学为美女庆生。生活需要仪式感，在这样的氛围下，孙敏同学对老公、爸爸、妈妈说的生日感言让我感动。

不一会，何老师经过此处。关于节日仪式感，这可是何老师的专题课程，盛情邀请何老师加入，又一次感受了何老师对生日仪式的演绎。开场有主持人，有寿星的生日感言，还有适当时间播放的音乐等等，让生日有意义。

何老师关于火柴的演示每次都让我触动，我要做那一摞火柴，可以持续点燃。

一天的课程学习，早上有何丰诺老师的沙滩早分享，晚上有张飞亮老师的晚总结，还有汪莉老师的大脑激活身体理论，以及何老师的节日仪式感分享。还有幸参加了孙敏同学生日宴，吃到了美味的生日蛋糕，最荣幸的是见到了董进宇博士。

第二天的学习让我用收获满满来形容是不足以表达我的感受到！

早上海滩漫步拍美照！