<p class="ql-block">哇，今天是多么美好的一天，我全身充满了、爱、智慧、热情、力量！</p><p class="ql-block">2021年 7月27号 周二 中雨</p><p class="ql-block">一，学习：</p><p class="ql-block">听博瑞智早课堂《内疚式教育养不出优秀的孩子》</p><p class="ql-block">听深耕早答疑</p><p class="ql-block">听生命与营养健康同行陈玲老师的分享</p><p class="ql-block">听樊登读书《创客》</p><p class="ql-block">看樊登读书《创业维艰》</p><p class="ql-block">朗读《爱自己》并分享，看教材</p><p class="ql-block">朗读《爱自己和谁结婚都一样》第十一章</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二，爱自己：</p><p class="ql-block">享用一日三餐的均衡健康饮食</p><p class="ql-block">早起</p><p class="ql-block">读书</p><p class="ql-block">上空中瑜伽课</p><p class="ql-block">拍美照</p><p class="ql-block">敷面膜</p><p class="ql-block">洗头发吹大卷的造型</p><p class="ql-block">看书</p><p class="ql-block">朗读爱自己</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三，付出爱：</p><p class="ql-block">陪伴俊豪背诗（一遍一遍的看视频，听解释、读，一遍一遍读、背会）</p><p class="ql-block">自己先背会</p><p class="ql-block">晨读</p><p class="ql-block">晚上阅读打卡</p><p class="ql-block">去爷爷奶奶哪里看俊然送给俊然礼物</p><p class="ql-block">亲亲抱抱俊然，超想俊然</p><p class="ql-block">亲亲搂搂抱抱俊豪</p><p class="ql-block">陪伴妹妹聊天</p><p class="ql-block">开导妹妹</p><p class="ql-block">给垃圾车指示过路不碰到别的车</p><p class="ql-block">给朋友打电话发微信订泥巴小院房间</p> <p class="ql-block">四，感恩：</p><p class="ql-block">感恩父母给予美好的生命</p><p class="ql-block">感恩香姐收拾家务做美食陪伴俊豪学游泳</p><p class="ql-block">感恩爷爷奶奶陪伴俊然长大玩耍</p><p class="ql-block">感恩爸爸的及时帮助，每次有求必应</p><p class="ql-block">有爸妈真好</p><p class="ql-block">感恩俊豪在妈妈打卡时候，及时把电视声音放很低（超级细心有爱的变暖的儿子）</p><p class="ql-block">感恩美好的生活</p><p class="ql-block">感恩美好的一切</p><p class="ql-block">感恩美好的自己</p> <p class="ql-block">五，感悟：</p><p class="ql-block"> 总有人问我，身材怎么保持这么好，揭开谜底，“自律”，六年如一日的早晚上称，一直保持不多不少，100斤到106之间，俺最近都是偷偷的锻炼，坚持锻炼身体，无论多风、霜雨、雪、都坚持，一个女人连体重都控制不了，何以掌控自己的人生👍👍👍</p><p class="ql-block"> 再强大的对手也抵不过永不言弃的自己，再渺小的自己也蕴藏着无限的能量，只要你想绽放光芒，无人可以抵挡。加油！</p><p class="ql-block"> 我们并非完美无缺，也无须完美无缺，那么我们就能改变对他人求全责备，事事力求完美的生活态度。我们越减少对完美的刻意追求，就越能放松自己判断的渴求度，就不会那么在意别人的判断和态度。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">今日运动：</p><p class="ql-block">上一节空中瑜伽课</p><p class="ql-block">今日步数3086步。</p><p class="ql-block">王晴的口号：</p><p class="ql-block"> 生命是一种不断创造的过程，我的思想创造了我的生活！深刻了解自己，倾听内心的声音，问题就是机遇。富足是尊严！是能力！是快乐！财富是创造出来的，世间万事万物都有利于我，我的潜能是无限的！感受大自然的美，和周围人建立有爱的关系，以爱面对一切！</p>