<p class="ql-block">进入夏令营第二周，老师们课程的深入，我们也逐步开启了各项自律挑战。</p><p class="ql-block">晨读《自律信念朗读文》</p> <p class="ql-block">挑战宣言</p> <p class="ql-block">本周我们挑战的项目围绕生活为主，老师说养成良好的习惯是自律的方法之一，有了好的习惯就不用在纠结与选择中苦苦挣扎。接下来就看看我们这一周丰富的挑战项目吧！</p> <p class="ql-block">一、用餐止语&餐具整齐</p> <p class="ql-block">我们班刚刚5岁的小同学</p> <p class="ql-block">每天默默付出的班长</p> <p class="ql-block">二、口袋折衣法</p> <p class="ql-block">三、床铺整齐</p><p class="ql-block">先请大家看看我们寝室的前后对比吧</p> <p class="ql-block">为了提升自律性，养成好习惯，我们还进行了“军被大PK活动”</p><p class="ql-block">1、计时2天时间，利用课余时间自主去练习叠军被。</p><p class="ql-block">2天内同学们最高个人练习次数8次，最少1次，总人次共82次。</p><p class="ql-block">军被大PK比赛规则</p><p class="ql-block">第1轮全员参加，10分钟内完成军被，每人可以投8票，选出票数前8名参加决赛，并选出团队冠军组与亚军组</p><p class="ql-block">决赛环节，每人3票，评选出1、2、3等奖。活动中还有4位同学获得最佳自律奖和2名最佳进步奖。</p> <p class="ql-block">小组讨论大赛的口号，商量练习的时间</p> <p class="ql-block">我们利用课余时间练习叠军被</p> <p class="ql-block">快来看看我们的比赛现场吧！</p> <p class="ql-block">通过军被大PK，我们第二天叠被子时心情都很喜悦，老师说，我们只是初步有了叠好被子的意识，如果夏令营结束后，无论何时无论何地都能这样做，才是真正的养成了好习惯，叠好被子这个习惯也是美国总统奥巴马对女儿的要求。</p> <p class="ql-block">四、队列训练&大汉运动</p><p class="ql-block">本周六我们将进行全营队列和大汉运动的PK，我们每天都在积极的练习！</p> <p class="ql-block">伙伴之前相互指导动作</p> <p class="ql-block">五、课程篇</p> <p class="ql-block">1、星期一孙芹玲老师为我们上了食品安全主题课，通过饮食讲自律，首先看到自律饮食和不自律饮食所造成的结果，引起同学们对了解食品健康课的向往。课堂通过PPT结合视频和做实验，我们看到零食背后的真相，课堂上老师用各种添加剂像变魔术一样调配出牛奶和果汁，让我们见证了在没有牛奶和水果的情况下也能做出美味的奶制品和饮料。前面破除孩子对垃圾食品的观念，接着给孩子树立什么是健康食品，就是使用对应季节的蔬果和种子类做的食物，承接着生命的能量。</p> <p class="ql-block">2、星期二我们通过电影《<span style="font-size: 18px;">头脑特工队》</span></p><p class="ql-block">学习情绪管理课，陈刚老师说：“情绪本身没有好坏，快乐和忧虑都没有绝对的对与错，自律的前提是觉察，当我们能觉察自己的情绪起来，知道它的产生和消失，当我们能运用情绪去达成自己的目标而不被情绪影响，那么我们就成为了情绪的主人，我们就成为了在情绪上自律的人”。</p> <p class="ql-block">3、星期三我们学习了游戏陷阱课，我们知道了游戏开发商如何利用心理学满足人们现实生活中无法达成的各种愿望，让玩家持续玩，玩上瘾。</p><p class="ql-block">我们的自律口号是：</p><p class="ql-block">游戏就是电子毒品，远离游戏，珍爱生命！</p><p class="ql-block">玩游戏没出息！<span style="font-size: 18px;">玩游戏没出息！玩游戏没出息！重要的事情说三遍！</span></p> <p class="ql-block">六、海洋奇缘活动</p> <p class="ql-block">以上就是我们明生班第二次播报内容了，感谢您的关注！</p>