小城来相会，太极拳为媒！

野百合

盛夏的陇上江南西和小城，天蓝水碧，湖光倒映山峦青翠，绿的山、黄色的麦田、红的花，涓涓小溪，石天高速贯穿全境，即有城市一角的风貌，又有田园别墅风光！ 李海水先生。 体育场晨练！ 当代中国武术家、传统杨氏太极拳第五代大师扎西大弟子李海水先生，于7月15日至26日在美丽秦岭西段山城、伏羲降生地西和传拳授艺！伴随一同前来的有弟子陕西省宝鸡市袁淑红、北京市顾小平、定西漆绿琴、徽县曹德林及天水准弟子刘春霞。 远道而来的太极拳爱好者哈尔滨曲靖驱车几千里，伴随大师学拳习艺。 来自四省、市的太极拳爱好者八十余人一同参加了培训。 袁淑红助教嘱咐：尊敬的各位西和的拳友大家好！ 紧张而又开心的十二天培训今天就要结束了，非常感谢各位拳友对我师父，师母，和我关心照顾，谢谢您们！ 十多天培训是短暂的，但是我们因传统杨氏太极拳而结下的缘份是长久的，希望我们以后互相多多交流共同提高我们的拳艺。 最后祝各位拳友身体健康，万事如意，拳艺精进！ 刘春霞女士：为协调这次培训奔波于天水西和两地！为在天水西和推广传播太极拳立下汗马功劳！ 县政协原副主席谢福元、张贤，原国土局局长王明义先生为在西和推广杨氏八五式太极拳多方奔走、协调。经多方努力终于如愿！ 学员李东杰培训感受！ 今天我们因太极拳而结缘，因线下培训而相识相逢！ 在这山青水秀的陇上江南、仇池福地我们共同渡过了难忘的十二天！在这短暂而幸福的时刻享受到了一场太极盛宴，李海水老师由浅入深的讲解，风趣幽默的语言，严谨精准的用词，这那里是武术授拳，更像是诗人在讲述中华武林传奇的词篇！ 在这块古老而神奇的土地上曾流传着经久不衰神话故事、也上演过秦人先祖东进序曲！伏羲降生地，乞巧女儿乡！李白、杜甫曾留下词百篇，决战精准扶贫刚落幕，迈向第二个百年又起航，在这伟大的时代我们中老年人为了不给国家添麻烦，不给儿孙添拖累，在李老师的精讲中领略了太极拳的中华智慧，在袁淑红助教，刘春霞老师的精彩示范中，感受到八五式扬式太极拳的魅力，决心后半生入门太极拳！向前辈请教学习！向神鹿太极公众号问计！线上线下相结合，学悟苦练紧相随。做到恒专不骄，寒暑不易！ 时光易逝，友谊长存！但愿短暂的培训能给各位留下美好的回忆！ 生逢盛世谱华章，扬帆起航正当时，今天相逢在2021年，期盼今后常相见，2049年同聚会，神州共庆舞翩跹！最后祝福李老师健康长寿赛神仙！祝愿女士们貌美如花身骄健，祝愿男士们心想事成阖家欢！ 小荷才露尖尖角！ 年龄最小学员南京中国国药大学硕士桐桐感言： 参加此次在西和的传统杨氏太极拳培训，我感到十分幸福。 在炎热的暑期，能在清凉的伏羲生地.始皇故里--西和圣地聆听伯伯的悉心教导，受到叔叔阿姨们的关心呵护，品味传统杨氏85式太极拳的魅力，这对我而言确实一件幸事。 日新谓之盛德，十多天的训练虽然辛苦，但不论是从对拳架的掌握，还是对太极拳的理解，亦或是对太极本身内涵的认识，我都长进不少，心里时常涌起一股股暖意，心满意足这个词，用在这里正合适！太极拳作为中华传统文化的结晶，充分体现了天人合一.和而同光的先贤智慧，蕴含着和谐共生.中正平和的处世思维，承载着中国人民热爱和平.向往自然的价值理念。他既是中老年朋友延年益寿.强身健体的运动方式，同时也可以是青年一代成长成人成才的重要法宝，青年人尤其通过习练传统太极拳，更加能够促进身心协调，有益身心健康，推动自身发展，从而为建设健康中国，实现中华民族伟大复兴贡献力量。征途漫漫，唯有坚守。不论岁月如何变迁，风云如何变幻，我必将矢志不渝，永葆太极初心，永不褪色，永放光芒！最后，祝福广大拳友身体健康，阖家幸福，万事如意！祝愿扎西精神代代相传，生生不息！祝愿伟大的太极拳事业蒸蒸日上，经久不衰，越办越红火。 西和之夏———太极培训之印象作者陇西漆绿琴这里的清晨宁静、清新傍晚的灯光眯眼静谧，清风徐徐掠面偌大的体育场除了少数跑步的人太极晨练的队伍整齐，音乐悠扬 西和的地势河道南北纵贯东西横隔望眼远山不远近在眼前白云压山顶，小鸟啾啾鸣河水潺潺，青山悠悠 纯朴的人们甜声细语如果你打听问道他会指给你却在不留意之间在你身后直到把你送到要去的巷道———他们热情的介绍当地的美食扁食、棒子面、还有洋芋饺饺…… 有一个由衷的感动：导师术后尚在康复期但传承的使命在身停不下耕耘的脚步每天言而不尽，尽无不言的讲授宏亮的男高音响彻培训大厅边讲授边严格示范停不下的身影穿越在每一位学员身边为大家矫正搬拳 从最初的手脚无意方向不明到三圈棚满正隅分明似干枯的禾苗遇到雨露由初始的迷茫渐近拨云见日有一个特写，一个多夫妻同修十对之多全家三四个人同练者多由一大帮高大男神们带领下的西和太极团队执着好学、勤学苦练他们深感太极的魅力传递出的是震撼和力量美丽西和，缘于李海水导师授拳相聚天南海北，我们追随太极的真谛下一个培训课堂，我们有缘再相聚 各位老师，各位拳友: 大家好！我是刘爱琴，来自甘肃天水，很高兴在七月流萤的三伏天，能在西和这个美丽凉爽的地方与大家度过愉快难忘的十二天，虽然转瞬即逝的十二天太极拳培训结束了，但我对老师，对大家有些不舍，课堂上大家的阵阵掌声时时在我耳边回响，老师洪亮的声音，圆活饱满的动作，严谨的教学方法，精准授拳的理念以及助教老师不厌其烦的示范时时在眼前浮现，这次培训，所有学员都受益匪浅。 培训之前，我曾一度彷徨不已，担心自己拳打得不好，到了新环境能不能坚持学下来，来到西和，扑面而来的是浓浓的太极氛围，拳友们热情好客，嘘寒问暖。李老师润物细无声的讲解使我在打拳过程中卡在瓶颈的困惑拨云见日，豁然开朗，自己之前的担心荡然无存。 李老师的课堂信息量大，亮点多，对每一个动作的虚实转换，劲点的开合，攻防含义从多角度全方位进行细致讲解，大家看了一目了然，学拳不是为了技击而练，但一定要明白技击的作用，才能将动作做正确。才能明白劲路、劲别、劲源、劲点。学拳先明理。 老师有时不仅讲动作的做法，还讲它的演变过程，并从正反两方面进行对比，记忆深刻，这样大家才能深入透彻的理解每一个动作的含义。因此，培训下来，虽然我基础差，腿上力量弱，老师讲的内容有时我打不到位，但我先做到了心知，为今后的练习提供了依据，奠定了基础，我信心十足，一定能将太极拳练好。 老师对太极拳的敬畏之心感染着我，每一个动作都要求精准极致，手眼身法步的角度以尺丈量，老师授拳的严谨认真为我们树立了榜样。 老师对恩师扎西大师的真挚感情从课堂中我深深地感受到了，做人要懂得感恩，学拳先学做人，老师的一言一行，一举一动深深的影响着大家，老师洪亮的嗓音，完美的身形演绎使我感受到了太极拳的美妙之处，老师德艺双馨，我从老师身上学到了很多很多优秀品质，这些更加的弥足珍贵在今后的学拳路上，将深深地指引我不断前行。 感谢助教老师，完美的演示每个动作，不仅能把老师讲过的每一个细节清晰展现出来，还能把太极拳的美表现的淋漓尽致，激发了我学习太极拳欲望。 最后，感谢王局长为本次培训的筹备工作付出的努力以及为西和太极拳队伍的发展壮大付出的心血，他的心里时刻装着大家的健康，有魄力有胸襟，值得我们尊敬。西和的拳友坚持不懈的练拳，对太极拳孜孜不倦的追求，值得我学习。 练太极任重而道远，在学习太极拳这个百花园里，我虽然是一棵默默无闻的小草，但有老师的指导，有拳友的帮助，我耳濡目染，潜移默化，有自己的努力和坚持，无花也有香。感恩学拳路上遇见的老师们和拳友们，感谢你们！最后祝老师身体健康、阖家幸福，祝拳友们拳艺进步，万事如意！谢谢大家! 徽县学员感言：尊敬的李老师、各位老师和拳友们：大家好！ 为期12天的杨氏85式太极拳培训班马上结束了，我们徽县的六名学员在伏羲故里、仇池故国、美丽西和参加了李海水先生的培训班，在太极的大家庭里收获颇丰，感到幸福至极！我们首先感谢李老师非常精准的讲解，深入浅出，让我们茅塞顿开，对85式太极拳认识明了，通过培训发现和纠正了很多问题；袁老师、刘老师精彩示范，是我们学习的目标和方向。我们也很感谢所有的拳友对我们的帮助，特别是热情好客的西和拳友们对我们的生活关心，给我们热情服务，让我们深受感动。我们六位学员深深的感恩太极，感谢李老师，感谢这次教学团队，更感谢西和的所有拳友[抱拳]学习太极，任重道远，这次学习培训是我们学拳路上的加油站，在今后的道路上，我们热诚欢迎各位老师和拳友到徽县旅游、交流、给我们指导拳艺，再一次由衷的感谢各位老师、拳友们，衷心期望明年在伏羲宝地再相聚[握手]祝大家身体健康，生活愉快，拳艺精进。 西和学员孙生成：致海水导师并二位助教老来逢盛世，又喜遇明师。感叹时光何其快，不觉瞬间辞别分！回首望，情益深，意难尽。汉水湿透了你们的衣背，泪水模糊了我们的眼晴，未愈病体你不管不顾，倾心关注拳架是否合度，衣扣漏系你为我系好，脚度不够你躬身板正。讲授拳理言简意赅，解析源渊有经有纬，重強身強调枝击，严传承更有创新。有限讲堂演绎出精彩人生，小小天地播种下桃李成林。你的汗水浇培着我们对太极拳文化的理解和提升，你的付出深深地将扎西精神根植伏羲故里。相见时难别亦难千肠百转难传言，我们既已启航，更需送风杨帆！古老仇池张开双臂热烈期待，悠悠汉水日夜不息深情呼唤！庆海水润我中华，桃李天下，祝拳友心静艺增，健康长寿，愿淑红千山尽染，留春霞万水映辉。 　　西和县学员雷红英发言：尊敬的李老师、各位助教老师、亲爱的拳友们： 大家下午好！ 为期十二天的培训班今天圆满结束了。十多天来，在李老师的精心指导下，大家不辞辛劳、勤学苦练，时间虽短，收获不小。使我们每个学员对杨氏八十五式太极拳的悠久历史、拳法拳理、拳架拳艺都有了新的认识和提升。此时此刻，感慨良多。我想用下面三句话来表达我的感受 第一句话：感受。首先感受到李老师崇高的人格魅力。李老师作为一代名师，慈眉善目、平易近人、亦师亦友，充满亲和力，丝毫没有架子。其次深切感受到李老师渊博的理论知识和精湛的太极拳艺及其先进的教学理念和新颖的教学才能。李老师治学严谨、精益求精，对太极理论领悟透彻，在精准传承的基础上不仅有他独到的见解，比如“入榫”的概念，可谓太极理论创新。李老师教学语言形象生动、说理透彻、言简意明、便于理解，深奥的理论复杂的动作，通过李老师常态化、口语化的表述，往往会让我们茅塞顿开，恍然大悟。李老师讲课最大的特点是举一反三、条理分明、循循善诱、不厌其烦，加上几位助教老师的准确示范，反复演练，更让大家收到了事半功倍的显著效果。 第二句话：感谢。感谢李老师、刘春霞老师和王明义老师及各位老领导为我们搭建了参训提升的平台，让我们能在李老师这样的名师指导下学习深造，明拳理、提拳艺。 第三句话：感恩。扎西精神的灵魂就是感恩，我们要以这次培训为契机，感恩李老师。习练太极拳，传承太极拳，发扬恒专不骄的精神，通过长期的、艰苦的、细致的努力习练，把李老师的希望变成我们的实际行动，让我们在发扬扎西精神、传承太极文化实践中做出应有的贡献。 最后衷心祝愿敬爱的李老师身体健康，家庭幸福！同时祝愿兄弟省市远道而来的各位拳友旅途愉快，心想事成！ 衷心感谢各位再次莅临西和，再续拳缘！ 谢谢大家。 乞巧之乡的娘儿们！ 整理行装又出发！ 小城故事多，欢迎来做客。康养胜地数陇南，夏无酷暑瓜果多，高山土鸡扛子面，锅盔大馍小吃多！洋芋饺饺地丸包，还有酸菜石子馍！晚霞湖上荡小船，香山坡上漂子多！野菌，野菜酸伴汤，煮锅洋芋唱山歌。农家乐中巧手多，鸟语花香人亮伙！ 本篇因篇幅有限，好多精彩画面未纳入！敬请海涵！下篇着重介绍李海水大师与拳友晨练八五扬式太极拳第一段！