<p class="ql-block">〔麻〕:气能过来,而血过不来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">〔木〕:麻的厉害了就木,血和气都过不来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">〔酸〕:经络是通的,但是气血不足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">〔痛〕:因为有瘀.</p><p class="ql-block">由于生活方式的改变,很多人体检时检查出血液黏稠,一旦血液粘稠度上升,血液循环就会停滞不前,身体各机能都会受影响,血液流经血管时就容易形成血栓,严重时还会引起血管堵塞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 大家都知道生活中只有全身血液畅通,才能保证身体的健康程度,所以稀释血液、疏通血管是很重要的一件事。</p> <p class="ql-block">下面这些血液粘稠的早期信号,平时要多留意!</p><p class="ql-block">1头晕</p><p class="ql-block">尤其是中老年人,往往早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。这点需要重点留意。</p><p class="ql-block">2口唇发紫,干活气短</p><p class="ql-block">一些血液粘度高的人,多伴有红细胞增多的症状,嘴唇会发绀(呈青紫色),而且稍微做一些体力劳动,就容易出现喘不过气的现象。</p><p class="ql-block">3视力常出现阵发性模糊现象</p><p class="ql-block">视力一会清楚一会模糊,和血液粘稠导致的眼部微循环血液流通不畅有关系,视神经和视网膜营养跟不上,导致暂时性缺血缺氧影响了视觉。</p><p class="ql-block">4突然胸闷、胸痛</p><p class="ql-block">在运动、生气、紧张或压力过大时,会出现胸闷的现象。有时劳动或情绪激动时,会有胸部被挤压的感觉,疼痛通常由胸骨后开始,也有可能发生在手臂、肩膀、颈部、下颚、喉咙或背部,甚至有人会有消化不良的感觉。</p><p class="ql-block">以上这些信号,大家要多注意了,一旦发现赶紧查。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这3种食物是血管的保护伞,常吃这3种食物,血管年轻不会老!</p><p class="ql-block">黑豆</p><p class="ql-block">黑豆可以帮助血液循环。这都要归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">荞麦面</p><p class="ql-block">荞麦的营养那是相当的均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸,被称为不折不扣的“完·美食品”。</p><p class="ql-block">除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善净化血液、强健血管。</p><p class="ql-block">卷心菜</p><p class="ql-block">卷心菜对于血液健康可说得上是主要功臣,其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外。</p><p class="ql-block">卷心菜还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">上班一族经常忙起来忘记喝水,这是不好的现象。水是身体的重要组成部分,水可以清醒身体,也是清洗血管的一大法宝。</p><p class="ql-block">一:喝水可以降低血液的黏度,减少血小板在血管壁上的停留,避免血栓的形成。从而拥有年轻干净的血管。</p><p class="ql-block">二:喝水可以加速身体的新陈代谢,减少血液内垃圾的停留,使血管更健康。</p><p class="ql-block">三:喝水间接的促使上班一族运动,上班族很容易因为久坐而患上疾病,喝水多去厕所,走路的同时,健康血管。</p><p class="ql-block">而且喝水可以增加饱腹感,减少食物的摄入避免肥胖和高血脂等疾病,从另一方面保护血管。</p><p class="ql-block">血管老,人就老。人体就像一棵大树,血管如同根系,它们保持年轻,人才能永葆活力。给血管洗个澡,健康活到老,赶紧行动起来吧!</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">上面分享的文字不知道是否对您有所帮助,如果需要调理,您可以联系我。</span></p>