东野西荡，避暑恩施！

武汉养老专栏

恩施土家族苗族自治州，首府驻恩施市，是湖北的13个地级行政区之一。位于湖北省西南部，地处鄂、湘、渝三省（市）交汇处，位于东经108°23′12″～110°38′08″、北纬29°07′10″～31°24′13″。

恩施州森林覆盖率近70%，享有“鄂西林海”、“华中药库”、“烟草王国”、“世界硒都”之称号。年均气温16.2℃，年平均降水量1600毫米。地处武汉和重庆两大“火炉”之间，是一处天然的避暑胜地。
西连重庆市黔江区，北邻重庆市万州区，南面与湖南省湘西土家族苗族自治州接壤，东连本省的神农架林区、宜昌市，区域面积2.4万平方千米。

恩施州于1983年8月19日建州，是湖北省唯一的少数民族自治州，有土家族、苗族、侗族、汉族、回族、蒙古族、彝族、纳西族、壮族等29个民族。七普数据显示，截至2020年11月1日，恩施州常住人口为345万6136人，较六普净增5.04%。

恩施州得天独厚的自然环境，吸引着全国各地的避暑人群。其中以利川苏马荡、巴东野三关、建始花坪、咸丰坪坝营等地最受候鸟们追捧。

单日4.5万台车次的涌入，7月底的苏马荡迎来了候鸟归巢的“洪流”，避暑人数突破24万。据估算，今年夏季，整个恩施州将接待约80万四方避暑来客。

1、利川苏马荡

要说恩施避暑是何时兴起的，首先要提到的绝对是利川。

2012年6月发布在重庆市362路、618路公交车上的一则广告：“清凉利川，我靠重庆！”就好像核爆炸似的，顿时激起轩然大波。整个重庆市近3000万人，都在愤愤不平地谴责这则广告的粗俗。与此同时，冲击波迅速扩散到全国，成为一个耸人听闻的社会事件。

在众说纷纭之中，满脸无辜的利川开始一夜走红，不仅赢得了重庆市、湖北省和全国人民的关注，而且别开生面地推介了利川的清凉夏日和山川之美。 纵横奇美的磁洞沟峡谷，一边是一望无际的苍茫林海，一边是南方最大的草场齐岳山。相邻的景点还有国家4A级景区利川腾龙洞，雄奇壮观。

苏马荡，位于利川市谋道镇药材村，地处长江南岸，海拔1500余米，夏季平均气温22.1℃。东距利川市城58公里，西距重庆市万州区42公里。酷暑时节，“火炉”重庆42℃，“凉城”利川的苏马荡只有24℃，重庆、武汉、成都的游客纷纷前来避暑。

2011年前，谋道镇苏马荡还默默无闻。最初的5万人、10万人、15万人，到2021年的近30万人...苏马荡度假区以每年五万游客的递增量，迅速崛起于武陵山中，避暑房价格从2011年的千元每平发展到如今的近万元每平，小山村摇身一变小山城，成为四方宾朋的避暑天堂。

2、巴东野三关

野三关位于恩施州巴东县，是北纬30°线上自江汉平原进入中西部的第一个海拔至高点，是“离东部最近的西部，离平原最近的山”。最高海拔1912米，最低海拔227米，森林丰茂，气候温和，夏季平均气温在21℃左右。

避暑，野三关是后起之秀。动车和高速的开通，大大缩短了野三关与武汉的车程。除了利川，越来越多的武汉人，选择到野三关避暑。

乘坐动车从武汉3小时可到，从宜昌1小时可到。车到巴东站，距离野三关镇政府所在地约莫15分钟路程。

将于2022年通车的郑万高铁也在巴东设站，野三关避暑的影响力将进一步扩大至襄阳、河南，必将吸引更多外地游客前来游玩避暑。

野三关旅游资源也十分丰富，镇内有亚洲松王-巴山松，树中奇观-五样树，山寨奇景-天生大石桥，地下乐园-鸳鸯洞，悬棺-棺木岩，悬崖稀树-白皮松，万亩森林公园-铁厂荒，高险峻观-高阳寨，领袖小居-劝商楼，土家风情-义门村。

3、建始县花坪镇

建始县在巴东县和恩施市之间，南邻鹤峰县，北与重庆市巫山县毗连。全县最高点北部太平峰海拔2090.1米，最低点东南部野三口（野三河汇入清江处）海拔213米，平均海拔1152米。

境内山峦重叠起伏，全镇以流水侵蚀神奇的北纬30°喀斯特地貌为主，境内年均气温16.2℃，年平均降水量1600毫米。

周边的鹤峰屏山大峡谷

花坪是古时“川盐入湘”的重要通道。文官到这落轿，武官在此下马，有“小汉口”的美誉。武汉、重庆到花坪避暑的人也不少，每年夏季约3~4万人。（图为建始县小西湖）

4、咸丰坪坝营

咸丰县地处武陵山东部，位于鄂、湘、黔、渝四省（市）边区结合部，是湖北省的西大门。距州府所在地恩施市98公里，距重庆市黔江区53公里。

坪坝营以古、奇、秀、幽、野等景致构成的浓郁原始气息为显著特色，旅游区内群山逶迤，浩瀚苍茫。有12万亩原始森林、8万亩原始次生林和6万亩人工林，是中西部连接最大的原始森林群落。

不少背包客来此“扎寨露营”，感受原始森林的神秘。

“候鸟”游客潮水般涌入高山乡镇，为当地带来巨额旅游收入，极大带动着恩施州的经济发展。

以苏马荡为例，2019年25万“候鸟”游客涌入并栖息了两个多月，按每人每月2000元的消费水平来算，旅游收入超过10亿元；据不完全统计，恩施州“候鸟”游客每年超过百万人次，“候鸟”旅游收入超过50亿。

交通的便利和生态的红利带来了避暑游客，全州以旅游扶贫促进乡村振兴。利川以前是出了名的国家级贫困县，现在百姓们享受到生态的红利，普通农家乐一个暑假的净利润可达5~10万元，大家不用再外出务工。

走进野三关集镇，处处听到南腔北调，宜昌人、武汉人、南京人、上海人纷纷涌入。今夏，野三关一房难求，1500套客房被预定一空。石桥坪小吃一条街生意火爆，这个为高山易迁户打造的餐饮点，夜里12点仍灯火通明，食客盈门。

避暑经济的爆发，短时间内大量人口涌入为当地带来机遇的同时也给小镇的管理带来了巨大的挑战，倒逼基础设施、旅游配套升级。前些年出现的供水、供电、交通配套问题如今已经得到明显改善和解决。

绿水青山就是金山银山，相信恩施州会发展的越来越好，为更多游客带去清凉，也造福一方百姓，人民安居乐业，共享生态之美。