<font color="#9b9b9b">生活中，我们每天都在忙碌奔波，但静下来细想，到底是为了什么？无非是要求个平安健康，图个长寿喜乐。<br> <br>为了健康长寿，人们想了很多办法，进补身体，娱乐身心……殊不知，最健康的长寿方法，不是吃药，不是运动，而是一个字，懒。</font><div><font color="#9b9b9b"><br></font></div><div><font color="#9b9b9b">但是有些懒习惯，反而对身体很有益，下面来看看你中了几条？</font><br></div> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">生活分类</font></b></h3> <b>【长寿很简单】</b> 自然入睡者—长寿，<br>腹中食少者—长寿。<br><br>自然少语者—长寿，<br>心中事少者—长寿。<br><br>凡腰带短者—长寿，<br>少思寡欲者—长寿。<br><br>知足常乐者—长寿，<br>顺其自然者—长寿。<br><br>胸怀宽阔者—长寿，<br>饶人百忍者—长寿。<br><br>老来微瘦者—长寿，<br>碱性身体者—长寿。<br><a href="https://www.meipian5.cn/6g8p8kd" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>长寿很简单</a>（作者：张建国、方晟，美篇号： 212705）<br> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">美食分类</font></b></h3> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">艺术分类</font></b></h3> <b>【我想你了】</b> 感觉，想你是一种幸福，也是一种痛苦，算是甜蜜的痛苦吧！世界上有几十亿人，而我偏偏认识了你，这是一种缘分吗？而我偏偏想你了，这是一种偏爱吗？<br><br>我说不清。我只知道，你有一种与众不同的内质吸引着我，叫我觉得很珍贵，使我觉得应该珍惜你！<a href="https://www.meipian.cn/3q86du2e" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>我想你了</a>（作者：☀陽光心情，美篇号：3414066） <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">摄影分类</font></b></h3> <b>【你是我，一生无法忘记的景色】</b> 心中的温情，经久不散，而后慢慢的散开，就像这花香慢慢的沁人心脾。<br><br>这是一种深入骨髓的感觉，绽放在心中，就像一朵永不消逝的花一样，唯美了我的一生，想忘忘不掉，那些有你的时光，闪耀着最美丽的风景。<a href="https://www.meipian.cn/3osfkyq2" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>你是我，一生无法忘记的景色</a>（作者：皓月清风，美篇号：55570445） <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">文学分类</font></b></h3> <b>【青山背上长流去，日日夕阳敲晚钟】</b> <div style="text-align: center;">七绝·感</div><div style="text-align: center;">看尽碧空云聚散，归来吹落掌中沙。</div><div style="text-align: center;">诗书一卷红灯案，只供清风不供花。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">七绝·惜时</div><div style="text-align: center;">剑减寒光衣减风，白头谁复问英雄？</div><div style="text-align: center;">青山背上长流去，日日夕阳敲晚钟。</div><div style="text-align: center;"><a href="https://www.meipian.cn/3q4judns" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>青山背上长流去，日日夕阳敲晚钟</a>（作者：诗书小阁，美篇号：243084412）<br></div> <font color="#ff8a00">1-赖床<br>睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程，如果此时立即起身，身体没有适应过来，就容易出现头晕、眼花的症状，中老年人还容易发生心脑血管意外。建议醒来以后别着急起身，可以在床上睁开眼睛躺会儿，让身体慢慢苏醒。起床前不放试试，两手搓热，干洗脸数次，然后每次按摩太阳穴、后脑勺、脖子，反复20次。这样做，一定会让你精神饱满。</font><div><font color="#ff8a00"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">2-懒得出门吃饭<br>外面的饭菜虽然美味可口，但是高油盐、口味重，加入了许多添加剂，长时间在外吃饭，对身体并没有好处。<br><br>3-合理发怒<br>压抑已久的怒火会对自身进行攻击，最终会导致一些疾病。合理的愤怒对人的身心健康是有好处的。<br><br>4-不叠被子<br>起床后不要忙着叠被子，可以把被子反过来平铺在床上，里面的潮湿气体很快就会干燥，螨虫就会远离我们啦。<br><br>5-吃饭速度慢悠悠<br>细嚼慢咽能够有效促进胃液的分泌，食物在细嚼慢咽的过程中会被磨得越来越细，有助于消化、吸收，从而减轻肠胃负担。<br><br>6-洗澡时间短<br>洗澡时间长对身体可没好处。人的皮肤表层有一层保护膜，过度清洁会导致皮脂膜变薄，可能还会造成大脑缺氧，引发心血管疾病。</font><br></div>