畅游地球第三极（中篇）

刘鸿

5月31日 早8点离开林芝前往拉萨，途中游览了结巴村和巴松错，翻越米拉山口，晚8点到达拉萨金昊大酒店。

结巴村 位于巴松措景区内，是工布藏族的聚集地。“结巴”藏语意为“遗忘”。这里环境优美，生态宜人。远处有雪山，近处有绿水，是俯瞰巴松措全景最好的地点。

生活在工布江达县境内的藏民被其他藏区人民称为“工布人”（意为生活在凹地里的人），他们有自己的服饰、独特的建筑、不同的节日，甚至语言都与其他藏族不同。

巴松错巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。是红教的一处著名神湖和圣地。

不同于西藏其他的神湖，巴松措完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪。湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝，很是壮观！ 距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。

林芝——拉萨沿途风光

米拉山口 海拔5013米。这里是林芝和拉萨的地理交界处，而由于米拉山海拔较高有隔绝效应，山口东西两侧景色完全不同，东侧是绿植茂密的林芝，西侧则干旱苍凉，反差极大。

进入拉萨 夜幕下的布达拉宫

布达拉宫 位于西藏自治区首府拉萨市的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。

6月1日，参观布达拉宫，预约门票11点。布达拉宫门票实行预约制度，在网上可以提前7天预约门票，一旦预约成功，7日内不可再预约。

药王山上观看布达拉宫，药王山藏名夹波日，意为“山角之山”。在拉萨市布达拉宫右侧。有小路可至峰顶。里面供有蓝宝石的药王佛像，故汉人称为药王山。

药王山与布达拉宫咫尺相对 ,是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，清晨的药王山，大家汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。药王山也是50元人民币上面图像布达拉宫的最佳观测点。

公元7世纪，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。公元1645年，五世达赖喇嘛决定重建布达拉宫，经过多年不断建造堆积，直到1933年十三世达赖喇嘛圆寂后，才最终成就了今日我们所看到的布达拉宫。

宫殿主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的活动场所。

布达拉宫检票口 走上台阶就是布达拉宫入口

“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。布达拉宫广场是用来跳神和臧戏表演用的。

布达拉宫 整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。

虔诚的藏民在围绕着布达拉宫转经，不知道他们一天转几圈，我们随着他们转了一圈。

五体投地的朝拜者

布达拉宫内部（因禁止拍照，图片借用网友）收藏了大量文物珍宝，有各式唐卡，金银玉石、木雕、泥塑的各类佛像数以万计。此外还有历代达赖喇嘛的灵塔，明清皇帝的赦书、印玺，各界赠送的印鉴、礼品、匾额和经卷，宫中自用的典籍、法器和供器等。

金碧辉煌的大殿 文成公主入藏图 当朝皇帝赏赐的牌匾 各种佛像 价值连城的大威德本尊坛城

各世达賴喇嘛灵塔，都是用纯金打造，上面着镶嵌各种宝石。

宫殿游览结束，品尝正宗藏餐😄

城楼上俯看布达拉宫广场

6月1日晚上，观看实景演出《文成公主》。

《文成公主》全剧以壮丽的场面、恢宏的气势、跌宕的情节震撼人心，以美妙的音乐、动人的故事、婉曲的情感扣人心弦，把中国实景剧带到了一个崭新的水平。

《文成公主》大型实景剧循着公主的足迹，叩响历史的回音，把时光推回到1300多年前 ，再现了文成公主历经艰险的漫漫征途和曲折起伏的心路历程，演绎出大唐盛世的爱情传奇，传唱了汉藏和美的动人史诗。 该剧以拉萨自然山水为背景，讲述了1300多年前文成公主与松赞干布和亲的历史故事 作品深入汉藏历史文化、民族风俗、自然景观中发掘资源，把戏剧、音乐、舞蹈和现代舞美手段融为一炉，构成华美乐章。推荐大家有机会一定观看。 本剧规模庞大，共分为五幕，以藏汉民族交流史为背景，用现代舞台艺术形式，传唱藏汉和美的千年赞歌，将起到弘扬主旋律文化、推动民族大团结的作用。

6月2日，参观大、小昭寺和罗布林卡，游览八廓街，再次夜游布达拉宫。

八廓街 在藏语中“八廓”是“转经道”的意思。八廓街引又名八角街，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。

八廓街最初它只是一条环绕大昭寺的普通街道，后来成为朝圣者的转经道。 街心的巨型香炉,昼夜烟火弥漫。

八廓街是为了建筑大昭寺而建，距今已有1300多年的历史。

玛吉阿米酒馆 八廓街的建筑大都是白色的，只有东南角有一栋涂满黄色颜料的两层小楼。这里就是六世达赖喇嘛仓央嘉措的密宫。

八廓街售卖的商品

男女老乡信徒，每天严格地按顺时针方向沿着这条环形路走下去，八廓街——是拉萨著名的三条转经道线路之一。

大昭寺 又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。 大昭寺上午只接待当地藏民进入朝拜，下午为游客参观时间

此为藏民等待进入寺内。

环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。 当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像 大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

小昭寺 藏语称为“甲达绕木切”，位于八廓街以北约500米处，始建于吐蕃松赞干布时期，是文成公主奠基建成的。

小昭寺历史上几经火焚，现存的小昭寺的建筑大多是后来重修的，只有底层神殿是早期的建筑，小昭寺神殿高三层，底层分为门庭、经堂、佛殿三部分。

小昭寺的名声和规模都比不上大昭寺，也没有那么热闹。但是别有特色。 小昭寺现有建筑面积4000平方米，寺内主要供奉了释迦牟尼8岁等身像，另有诸多珍贵文物。 罗布林卡 意为宝贝园林。 位于西藏拉萨西郊。是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。 经过二百多年的扩建，园内不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。 晚餐后，再一次来到布达拉宫广场

6月3日，早8点从拉萨出发 ，沿318国道前往日喀则，途中游览了雅鲁藏布河谷，羊卓雍错 ，卡若拉冰川，江孜宗山古堡 。晚上入住日喀则和润大酒店。

雅鲁藏布河谷观景台 景区内有藏民提供的牦牛等动物可以付费合影

羊卓雍措 藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。主要位于西藏山南市浪卡子县，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖。

羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水。她的身躯蜿蜒在群山中达130多公里，只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。

羊卓雍措湖光山色，羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。 羊卓雍措的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，没有出水口，雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡，湖水随着光线变幻，演化成千变万化的蓝色。

卡若拉冰川 位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处， 是西藏三大大陆型冰川之一。先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》在此拍摄外景。景区整修，没有停大车位置，只是车上远观。

江孜宗山古堡 位于西藏江孜县城里， 城堡是一座宫殿式的寺院。江孜建城已有600多年，比日喀则稍早，由于地处萨迦、后藏经亚东通往锡金、不丹的路上，且地沃物丰，因此成为当时商旅往来的交通要道，为西藏一大重镇。 1904年4月，英军再次攻打江孜，他们凭着先进的武器，滥杀无辜，西藏军民在宗山上用土制枪炮顽强抵抗两个多月，终因清政府的腐败无能、武器落后及火药库意外爆炸，弹尽粮绝，抗英勇士全部壮烈牺牲。

江孜县城

拉萨——日喀则，沿途风光 晚宿日喀则 6月4日，8点半离开酒店，游览扎什轮布寺，在拉孜县午饭后，翻越珠峰108拐，太阳落山前到达珠峰大本营，观看珠峰日照金山，晚宿大本营绒布寺。 扎什轮布寺 意为“吉祥须弥寺”，位于西藏日喀则的尼色日山下。明朝正统十二年，宗喀巴弟子根敦朱巴兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。 扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。 佛殿全为石垒砌，接缝密实，庄严肃穆。整个佛殿分四大阶梯状，层层收拢高出。每层顶角各卧雄师一尊。上部殿檐系缀铜铃，殿堂以铜柱金顶而装饰，气势雄伟壮阔。 从四世班禅起，历代班禅大师成为扎什伦布寺当然的法台。 扎什伦布寺文物众多，其中要数金灵塔。历世班禅灵塔大小不一，塔身都饰有珍珠和玉石。每座灵塔都燃点数量不等的大小酥油灯，终年不熄。塔内藏有历世班禅的舍利肉身，以十世班禅的灵塔最为豪华。 午餐后进入珠峰自然保护区。范围包括定日县、聂拉木县、吉隆县和定结县，总面积为33819平方公里。 是以保护极高山生态系统、山地森林生态系统、灌丛草原生态系统，以及分布于其中的生物多样性为主，同时保护当地藏民族历史文化遗产等具有重大科学研究价值的综合性自然保护区。 318国道里程标志 珠峰路是1978年，为了满足海内外登山者前往珠峰登山探险的要求，西藏自治区政府修建了一条全长110公里的四级砂石路，起点在中尼公路318国道边，终点在珠峰脚下的珠峰大本营，即为“珠峰公路”

加乌拉山口到山脚的垂直距离超过1000米，珠峰路在这里弯弯曲曲，据说在这里拐了108到拐。

珠峰公路是前往世界最高峰珠穆朗玛峰北坡登山大本营的唯一公路，2008年以后珠峰公路铺成了柏油路，路况已经很好了。

珠峰108拐沿途风光

走完108拐，到达珠峰景区入口，需换乘景区专车行驶一个多小时才能到达珠峰大本营。 比起108道拐，更要命的是通往珠峰大本营这条一个多小时车程的路。这条路是一条由大大小小石子铺成的“搓板路”，车开过去会颠簸得像跳舞。上下被弹起，左右摇晃，脑袋不停地撞击到车顶，就感觉五脏六腑都要被震错位了。 珠穆朗玛峰简称珠峰 是喜马拉雅山脉的主峰，是世界海拔最高的山峰，位于中国与尼泊尔边境线上，北部在中国西藏自治区日喀则市定日县境内，南部在尼泊尔北部境内。藏语中“珠穆”是“女神”的意思，“朗玛”是“母象”的意思，整体意思为“大地之母”。 2020年12月8日，国家主席习近平同尼泊尔总统班达里互致信函，共同宣布珠穆朗玛峰高程为8848.86米。 有幸看到珠穆朗玛峰日照金山

晚宿绒布寺

6月5日，早上5点起床，再看一眼神秘而美丽的珠峰。8点半搭乘大本营景区班车到达换乘点。随行大巴因为海拔高氧气少迟迟发动不起来，最后用了两个人用旅行氧气瓶才正常工作。之后踏上前往吉隆的旅程，途中翻越加乌拉山口，观赏佩沽错。 清晨的珠峰和大本营 加乌拉山口是进入珠穆朗玛峰国家自然保护区后，前往珠峰大本营必经的一个垭口，其海拔5210米。在世界上唯一可以观赏5座8000米级雪峰的观景平台（分别是玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦玛峰）。 加乌拉山口看到的珠峰路 佩枯错是珠峰保护区内最大的内陆湖泊，面积约300平方公里，海拔4590米。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。 佩枯错南侧60公里处希夏邦马峰 珠峰大本营——吉隆镇沿途风光