<p class="ql-block">2021年7月27日，一站式服务中心迎来这样一批优秀学子。上有即将高三毕业的学姐学弟，下至即将迈入中学的学弟学妹。热闹了😁</p> <p class="ql-block">一早忙于事务，错过了和孩子们的见面交流。好抱歉，好遗憾！</p> <p class="ql-block">你们，是如此美丽动人！善举，永远值得尊敬🌺🌺🌺</p> <p class="ql-block">再见到他们的时候，已经在岗干得热火朝天了。孩子们是如此优秀！🏃🌺🌺🌺</p> <p class="ql-block">看看他们的工作！有模有样，认识一下吧！</p><p class="ql-block">我: 你好，我是本次志愿活动的组织者！我姓冯。欢迎你们👏👏👏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">志愿者: 您好，我是王明非。今年该上高二了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我: 跟他们都互相认识了么？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">志愿者: 还没来得及。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我: 下午介绍你们认识哈！听说<span style="font-size: 18px;">有好几个学霸，有济南外国语高三的前十、前五十、前 一百………👍👍👍（我献宝似的看着小王同学）</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">志愿者: 我是历城二中的前五😁😁😂😂</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">我 : ……（这天，真热）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">嚯！这小韩是不是特别认真！今年刚刚小学毕业……</p> <p class="ql-block">来看看这些学霸们吧！工作很投入，连保安叔叔都感动了……让他们去歇歇，也不去。真好啊！</p> <p class="ql-block">那是！学霸们自然都有自己的特征！干什么像什么，专注、投入、刻苦、努力……还特别有耐心，有韧劲💝💝💝</p> <p class="ql-block">喜欢，这些孩子！不仅仅是他们多半出生在四院，干一辈子产科的老编我多数都抱过他们。他们的目光透露的坚毅，还如此健谈，目标高远……吸引着我想去追星😍</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">悄悄地走近两位女同学身边，她们在讨论什么呢？呃，在探讨一个技术问题:为了保持一米线的距离，扎堆队伍人群是前边先退？还是后边先退。能更容易出效果呢？</p> <p class="ql-block">呃！这是个问题哈！你们就是这么勤于思考，这就是优秀的特质！这就是社会实践的价值！解决问题的能力绝不是一撮而就的，从生活中的点滴，从小培养的良好习惯受惠一生。</p> <p class="ql-block">好样的，孩子们！💪</p> <p class="ql-block">作为组织者，连续举办五期了，我也在不断思考。不断摸索总结经验，教学相长，感谢孩子们让我有机会成长。孩子们在假期里也很忙，来医院服务不容易。下午再安排两场教育课。</p> <p class="ql-block">来来，先进行自我介绍。让大家彼此去了解一下，优秀的你和你的学校……</p> <p class="ql-block">先放一段视频。特别感谢组织人事科小黎，把视频亲自给送过来。感谢你！👍👍👍四院的发展史，看看你们出生的医院。从战火硝烟的革命年代，发展到今天的三级甲等综合医院都经历过什么？</p> <p class="ql-block">再邀请四院健康查体中心的陈晶主任，给孩子们科普教育一下吧！</p> <p class="ql-block">陈主任，深入浅出的讲解了在疫情当下，如何保持健康的生活方式，改变不良生活习惯。促使中小学生养成健康的行为和生活方式，不断提高全体学生的健康意识和自我保健能力。同时也让老师、家长更好地掌握学生身体健康的各项指标是非常有必要的。因此，每个人都要关注自身的健康状况，每个人都是自己健康的第一责任人。为进一步做好疫情防控，必须要增强学生体质健康。</p> <p class="ql-block">陈主任，又热情洋溢的介绍了四院查体中心的建设运行情况。依托三级甲等医院优势资源的查体中心有着无法比拟的优点，专业放心、环境优美、流程便捷、项目齐全，专家集结的全程陪伴式一站服务。</p> <p class="ql-block">微信关注“济南市第四人民医院智慧医院”，流程一目了然。个体，团体体检项目优惠丰厚。咨询电话 0531-81313053 81313052</p> <p class="ql-block">老编最近看了篇文献，给孩子科普一下吧！</p> <p class="ql-block">近期，JACC发表的一篇文章对随访35年的CARDIA研究结果进行梳理后发现，从青年时期起，我们的心血管健康状况就会逐渐变差，但变差的速度和程度从年轻时的生活方式就开始决定了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">CARDIA研究开始于1985~1986年，对美国4个社区5115名18~30岁的健康人随访观察了35年。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">该研究的主要发现如下：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1、早年的危险因素是决定心血管健康的重要因素。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">40岁前的累积血压、低密度脂蛋白胆固醇长期水平与40岁后心血管事件的发生密切相关。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">年轻时一直维持或积极改善健康生活方式的人，中年时期健康状态越好。而且，生活方式行为改善得越早，效果越好。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2、对于年轻人来说，心血管危险因素是冠脉钙化的主要决定因素。冠脉有钙化的人55岁前发生急性心肌梗死等严重心血管病的风险高。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">年轻时吸烟越多，低密度脂蛋白胆固醇、收缩压、血糖水平越高，33~35岁冠脉钙化的风险越大。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3、不论白人还是黑人，不论男士还是女士，心血管危险因素都与心脏结构和功能的明显变化有关。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">4、青少年后期心血管健康状况差，是早发动脉粥样硬化性心血管事件的显著预测因素。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">成年早期如果保持较高的心血管健康评分，就会预防60%~80%的早发心血管事件和死亡。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">5、肥胖流行是年轻成年人不良生活行为的结果。饮食质量、体力活动类型、久坐不动与体重增加明显相关。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">经常吃快餐的人，体重增加更明显。看电视与腹部脂肪堆积直接相关，多运动则会防止体重增加。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">6、年轻人危险因素的变化与体重增幅有关，而与基线体重无关。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">随着年龄增长，心脏代谢危险因素出现不良进展可能是不可避免的。但是，不论基线体重指数多高，年轻人如果不变胖，心血管危险因素就会相对稳定，代谢综合征发生率也较低，这说明保持稳定的体重很重要。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">7、超重或肥胖，尤其腹型肥胖持续的时间，是糖尿病和非酒精性脂肪肝的重要预测因素。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">8、随着年龄增加，成年人的肺功能都有所下降，其中吸烟者下降得更快。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">9、年轻时的饮食、心血管健康状况以及累积心血管危险因素暴露情况，与中年时期的认知功能有关。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">志愿活动的保留项目: 连振主任主打基础生命支持心肺复苏理论加技能培训。</p> <p class="ql-block">人人过关，人员众多，满满的三个小时。孩子们兴致勃勃，特别认真。</p> <p class="ql-block">你们能学有所获，我们就感觉值！希望孩子们永远健康，<span style="font-size: 18px;">鹏程万里！🙏🙏🙏</span></p> <p class="ql-block">考核结束，谁能得到优秀呢？你们认真的把志愿马甲叠好，排排整齐……累不累？呃呃，刚才我的腿抽筋了。得这个证书，可真不容易 😃😃😃</p> <p class="ql-block">请让我们一起记住你们的名字！向志愿者致敬！🌺🌺🌺</p>