有幸遇见“遇见” （4）（瑜伽聚会）

Willi Xiang

连续参加了八期“Fitnow 遇见” 公益瑜伽课，不仅增强了体质，精进了体式，还结识了志同道合的朋友，我们当地就有不少朋友参加。平时每天都在网上打卡，报到，只能看到微信头像和网名。大家都想有机会在一起切磋，交流。

上周六，大家相约“丽人农场”，迎着朝阳，傍着湖水，一起练习。

阳光洒在身上，用拜日式迎接冉冉升起的太阳，满满的一天正能量。

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在清新的空气中，盘腿而坐，闭上眼睛，身边鸟语花香，一个只属于你的美丽世界应运而生。慢慢的静下来，深深的呼吸，细细的感受，便能体会到幸福的滋味。

尽情享受烦扰浮躁的都市生活之外的自然境界，享受一呼一吸间的无尽美丽和岁月静好的时光。

登高望远，天地之间。身体的动作和呼吸成为一体，肌肉柔顺，姿势优美，刚柔兼备，吸天地之灵气。

坚持瑜伽是一种态度，而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。

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文竹象征永恒，朋友纯洁的心，永远不变，象征爱情地久天长。在优雅的环境中，通过不同的体式，配合正确的呼吸，达到冥想，调整呼吸，放松身心，更好地调节神经系统，净化血液，从而缓解焦虑，增强体质。

现在瑜伽已经成为我们生活中的一部分，每天留出时间，静下心来，让身体舒展，心灵放空。

有幸我们有一群爱好瑜伽的小伙伴，大家相互鼓励，共同进步。一个人或许可以走的很快，但一群人才能走的更远。

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瑜伽：Lisha, Willi, Yunxia, Tong, Hongyang

瑜伽天天练，

“遇见”天天见！

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有幸遇见“Fitnow 遇见”（1）

有幸遇见“Fitnow遇见” （2）

有幸遇见“Fitnow遇见” （3） ——— 瑜伽19-1k班四组结业