西藏游记

陕西洋县 杜宝彦

我们一行23人，于2021年7月18日开始，进行了为期十天的西藏之行。天上西藏，大美于行，给人了一种不一样旅行感受，感受了藏文化，佛教传奇，民俗风情，观赏了西藏的美丽风景。

　　这次我们旅游经历了西藏三个地级市，拉萨市，山南市和林芝市。 拉萨市是西藏政治经济佛教中心，我们主要游的景点有布达拉宫，八廓街，文成公主主题文化园。 山南市海拔约3 600米，气候温和，属典 型的高原河谷平原地区。自古享 有“西藏粮仓”的美誉。我们主要游览了世界上海拔最高的淡水湖～羊湖，西藏最早的寺院～桑耶寺，文成公主当年避暑胜地～雍布拉康。晚入住乃东区扎西曲登村藏戏第一村民宿，体验藏民生活，观看藏戏，和藏民共舞。 林芝市位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，被称为西藏江南，有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷和林芝桃花节等。主要游览了雅鲁藏布江和泥洋河交汇处形成的雅尼湿地公园，雅鲁藏布江大峡谷，尼洋阁，卡定沟景区和娘当村。

DAY1（7.18）：出发，晚7：18分一行23人从洋县西乘高铁到西安北，乘2号线地铁到安远门出地铁到西安站北广场，乘24：40分的Z917火车前往拉萨。

DAY2（7.19）：乘西安至拉萨列车于早8点半到兰州站，于13：40到西宁站，在西宁站转换到唐竺古道号供氧列车继续前行，沿途观赏青海湖，青海州草原，金黄色的油菜花地毯和一望无际的草原美景尽收眼底，于晚18点到青海省海西州德令哈站，于20：40到达格尔木站。

DAY3（7.20）：凌晨两点进入唐古拉山，海拔五千多米，有人有高原反应，早晨6点进入安多县内，途经海拔最高的措那湖（海拔3800米），上午8时到达那曲站，于12时到达拉萨站，地导接车，入住菩提树下酒店，用餐后稍作休息，我们自由活动来到拉萨文成公主文化主题园游览。晚上睡觉头痛口渴，导游说过24小时后就会适应。

DAY4（7.21）：早上7点用餐后7点半出发前往山南市浪卡子县羊卓雍措景区，游览羊湖景色。羊湖海拔5千米，是海拔最高的淡水湖。由于海拔高雾大看起来不是很清晰，加之温度低，待的时间只是40分钟大家都上车离开。午饭后前往山南市，扎囊县桑耶寺参观，桑耶寺是西藏的第一座寺院。随后前往山南市乃东区参观雍布拉康。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿，是文成公主避暑胜地。晚入住：山南市乃东区扎西曲登村藏戏第一村民宿。

DAY5（7.22）：早上五点起床，五点半早餐，六点出发，前往林芝市，沿途观赏美丽的大草原。13：40分到达雅尼湿地观赏，雅尼湿地公园是尼洋河和雅鲁藏布江的交汇处，叫江河汇流。于15点到达雅鲁藏布江大峡谷，大峡谷共有四个观光点，大度卡遗址，爱情广场，南迦巴瓦峰和亲水台。晚入住林芝市米林县新世纪商务酒店。

DAY6（7.23）：早上6点起床，6点30用餐，7点出发前往林芝市藏东南文化遗产慱物馆（尼洋阁），该馆座落于林芝市巴宜区巴吉村娘乳岗，博物馆萃集了藏东南民俗文化遗产，浓缩了藏东南璀璨丰富的文化，集中展示了藏族，门巴族，珞巴族，僜人族的民俗生活场景及非物质文化遗产。随后前往卡定沟景区，卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯等，要充分发挥想象力才能看出。清新自然的天然氧吧将使人陶醉。午餐后前往林芝市工布江达县娘当村，了解藏族民风民俗。晚入住拉萨万融酒店

DAY7（7.24）：早上6点半起床，早餐后每人都用手机在网上抢布达拉宫预约门票，7，8，9点分别抢了三次票，还有几个旅客没有抢上门票预约，然后乘大巴去布达拉宫现场预约门票。午餐后分别进了三个购物店（天珠店，藏药店，乳胶店），最后到奇圣超市购买西藏特产。晚住拉萨市堆龙德庆区吉瑞宾馆。

DAY8（7.25）：7点早餐后前往布达拉宫游览，根据预定门票时间，分四批人员进入布达拉宫，分别为9点，10点，13点和15点进入，提前一小时进入安检，排队，上到半山腰购票进入。布达拉宫是一座树立了1300年的宫殿，是西藏藏传佛教的象征性建筑。大约5点多到八廓街广场和商业中心游览。晚继续入住吉瑞宾馆。

DAY9（7.26）：早上7点用餐，7点30分乘车前往拉萨站。10点乘拉萨到西宁的z9820次列车。于下午17时到18时经过唐古拉山山脉。

DAY10（7.27）：于早上8时到西宁站，转乘西宁到西安北10：16的D2682次动车。下午4时左右到达西安北，转承16：57西安北到洋县西的G3285次高铁，于18时左右到达洋县西，下车后根据要求进行了核酸检测，然后回到温馨的家。

　　 后记，经过西藏之旅 给人留下的印象，西藏地域辽阔，物产丰富，人口稀少，处处是蓝天白云，藏民的生活习性和信仰与我们有很大的差异，西藏的发展变化是很大的，尤其交通很发达，自治区无道路收费站，大部分藏民通过移民搬迁工程改善了居住条件，家家户户门前插有国旗，真心实意感谢中国共产党和全国人民对他们的厚爱。 愿祖国在中国共产党的领导下，56个民族大团结，共同富裕发展，共享小康幸福生活。 2021.7.27