<h3> 本学期舞蹈教学工作已经结束了，在这一学期里有快乐，有辛苦，也有收获。以下是我们的金老师对我们本学期的课程作一个总结</h3> <h3>首先我们展示的是热身舞蹈《加油鸭》</h3> <h3>《我们大家坐得好》<br>训练坐姿，同时训练脚踝的灵活性及勾、绷脚的动作形态。</h3> <h3>压胯:<br>1️⃣对脚坐，双手握住脚腕，后背直立，收腹<br>2️⃣从胯根开始，身体向下压，双胳膊肘像蝴蝶翅膀一样展开，后背成滑滑梯，眼视前方。<br>3️⃣双手往远延伸时，仰头展胸，后背成滑滑梯<br></h3> <h3>吸伸腿:<br>1️⃣仰卧，双腿并拢，脚绷，双手十指合拢放在身体两边<br>2️⃣绷脚吸腿至膝盖旁，主力腿地面绷直<br>3️⃣绷脚伸直小腿向上，主力腿仍地面绷直<br>4️⃣回吸腿位置，最后贴着主力腿还原<br>5️⃣换另一边做动作<br>6️⃣双腿绷脚吸腿，双腿绷脚向上，<br>7️⃣双腿回吸腿位置，双腿绷脚还原<br></h3> <h3>小舞蹈展示《牙刷火车》，培养小朋友勤刷牙的好习惯🥰</h3> <h3>《捏拢分开》：训练扩指手型以及手的灵活度</h3> <h3>舞蹈展示：丫丫种花</h3> <h3>舞蹈展示：小雪花<br>主要是手的方位练习。<br> a.扩指：五指最大限度张开，指根发力<br> b.手臂的方位：旁平位，胸前位，旁斜下位，旁斜上位，正上位<br> c.抖手：扩指，以食指为轴，抖动整个手掌<br> d.抖手指：手掌不动，手指交替抖动向下，模仿雪花飘落<br> e.接雪花：掌形，屈肘，双手靠近托于锁骨前，下巴颏微微扬起，眼视前斜上位</h3> <h3>舞蹈展示：我的身体<br>站姿训练，抬头挺胸收腹</h3> <h3>小舞蹈展示：跳舞的摇铃</h3> <h3>成品舞蹈展示：花间梦</h3> <h3>经过一学期的训练，小朋友都表现的很棒。在家也要坚持基本功的训练，喜欢舞蹈的你们，希望可以坚持，在舞台上展现自我，自信的你们最美最帅气了🥰。</h3>