<p class="ql-block"> 早就想着这辈子得去西藏一次，看看这离太阳最近的净空之地，看看被列为世界文化遗产的布达拉宫，这座凝结藏族劳动人民智慧又目睹汉藏文化交流的古建筑群！可惜一次次都下不了决心，西臧拉萨平均海拔都在3500米以上，素有“世界屋脊”之称，听好多朋友说到了拉萨有人吃不消直接去医院呆了几天后又直接返回了！还有人下了飞机没出机场就直接飞回去了～～</p><p class="ql-block"> 我真是有点怕！怕！怕！</p><p class="ql-block"> 今年一月我又和张坚军先生说想去西藏，他说没事，可以去，6月我们一起去，他鼓励我去，张猛老师听说我的打算，就说你去啊！带上邱老师一起去，没事的！真不行到了拉萨再买张机票回来呗，你西藏也算去过了😄😄😄。婷婷、薇薇和我凤珠妹妹最爽快👍，我们一起去！（凤珠妹妹出发前感冒，可惜无法同行）小施听邱老师去她也要去。我爱人以模棱两可的态度对我说：西藏是人生最值得去的地方，你去我不反对，可惜你现在这个年龄去……（让我自己掂量）</p><p class="ql-block"> 犹犹豫豫，转眼间就到了6月，我已不想再纠结，也不在矛盾，和张先生一起安排线路，确定好进藏时间。买好机票，订好住宿，带着担心，带着激动，带着憧憬，终于踏上了去西藏征途！于2021年6月<span style="font-size: 18px;">24日拉开了西藏之旅的帷幕🎉🎉🎉</span></p> <p class="ql-block">虹桥机场准备登机出发啦</p> <p class="ql-block">等待起飞到西安</p> <p class="ql-block">准点到达西安咸阳国际机场</p> <p class="ql-block">入宿西港航空酒店</p> <p class="ql-block">当西藏航空的机翼</p><p class="ql-block">带着五彩祥云</p><p class="ql-block">划过那片云海</p><p class="ql-block">在饮了格桑泉</p><p class="ql-block">喝了酥油茶之后</p><p class="ql-block">梦绕魂牵的西藏之行开启了</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在飞机上空遥望</p> <p class="ql-block">6/25日上午顺利抵达拉萨机场</p> <p class="ql-block">火辣辣的太阳当头照，也不忘留个影</p> <p class="ql-block">坐上包车前往林芝</p> <p class="ql-block">一路掠景～蓝天、白云、绿水青山！</p> <p class="ql-block">到达西藏第一餐，途中午餐🥣兰州拉面🍜我们都吃得不错👍👍👍</p> <p class="ql-block">巴松措～这<span style="font-size: 18px;">是我们此次西藏之行要游览的三大湖泊之一！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深达120米，湖面海拔3480米。位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。</p> <p class="ql-block">美丽的巴松措，湖面海拔3480米。据说此处也是红教的神湖，是圣地！也许信仰的缘故，你瞧：这里的水始终是那么清澈透明。远山含烟，碧水千寻，皑皑雪山在云雾之中偶露真容，郁郁森林在碧波旁环湖相伴，令人心旷神怡。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">美女不肯挪步</p> <p class="ql-block">再录段视频，留下美景</p> <p class="ql-block">小栖一会，托张先生之福，竟然有彩虹🌈当头照🙏</p> <p class="ql-block">巴松措的小岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。错宗寺为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。。</p> <p class="ql-block">这一株桃和松的连理树，据说春天时，桃花与青松相映，煞是好看</p> <p class="ql-block">转经筒</p> <p class="ql-block">转转经筒</p> <p class="ql-block">今天的旅游暂告段落，离开巴松措前往米林酒店住宿地</p> <p class="ql-block">入宿的米林潇雨酒店</p> <p class="ql-block">晚餐：地方名吃～藏香猪，有松茸、各种菌类、藏香猪，不可多得的人间美味👍👍👍其烹饪被列录西藏非物质文化遗产保护名录！</p> <p class="ql-block">藏香猪是西藏菜品。 以手掌参、藏香猪等原料，经这种石锅慢火炖制，风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，猪肉嫩而有弹性。</p><p class="ql-block">今天下了飞机就去景点，可惜小累的我也有点高反了！看着这锅热气腾腾的汤，闻着淡淡的香味，我却没有胃口😋</p> <p class="ql-block">看着藏民弹琴到桌边助兴，马上掏出钱币答谢，想不到他拿了钱转身离开，半个曲子都没有听完啊！😂</p> <p class="ql-block">6/26今天第一站鲁朗小镇</p> <p class="ql-block">从色季拉山盘山而过，来到G318过道上著名的鲁朗镇。起伏的林海中，还隐藏着一片嫩绿的大草甸。草甸中零星点缀着藏式民居，牛羊在草甸上悠然自得，相互嬉戏追逐，悠然宁静！</p> <p class="ql-block">鲁朗林海，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏公路上。这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。中间是整齐划一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放。木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。</p> <p class="ql-block">路上司机情不自禁拿着别人的琴弹了起来！</p> <p class="ql-block">多才多艺的司机弹琴，看我们也随着歌声乱舞起来！</p> <p class="ql-block">哈哈😄张先生也会给我们献花💐</p> <p class="ql-block">一批顽童</p> <p class="ql-block">像70的老太吗？</p> <p class="ql-block">第二站：雅尼国家湿地公园，也称尼洋湿地。</p> <p class="ql-block">尼洋湿地美景</p> <p class="ql-block">景养人！</p> <p class="ql-block">今天是我来藏的第二天我已无不适之感，再高点也能适应。</p> <p class="ql-block">吃午餐前，和我们的司机次仁师父合个影</p> <p class="ql-block">再逛逛鲁朗小镇</p> <p class="ql-block">从鲁朗林海到雅鲁藏布江大峡谷顺路还要翻越色季拉山口。</p><p class="ql-block">色季拉山，属念青唐古拉山脉，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。</p> <p class="ql-block">这是在色季拉山口，海拔4728米！旅游车一般会停留30分钟，让游客拍拍照。可稍微活动一下，容易出现高反！</p> <p class="ql-block">海拔4500的山上，当地人祈福的地方，陡坡有点小喘，但绝对值得！</p> <p class="ql-block">好有寓意的经幡！原来由蓝色、白色、黄色、红色、绿色组成，分别是代表蓝天、白云、大地、太阳、绿水！</p> <p class="ql-block">途见佛掌沙丘</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布江大峡谷是地球上最大、最深的峡谷。据国家测绘局公布的数据：这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔3000米），经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方），主体在墨脱县。从墨脱县甘登乡多卡村往上，一直到米林县派镇加拉村，是雅鲁藏布大峡谷无人区。</p> <p class="ql-block">手机难以拍出峡谷美丽画面</p> <p class="ql-block">漫步在鲁霞大桥上</p> <p class="ql-block">车来了！胆真大👍</p> <p class="ql-block">我们也不怕</p> <p class="ql-block">今晚住大峡谷启缘部落酒店（也是民宿）</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦峰海拔7782米，是世界第28高峰，也有称它名为“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏语中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”。</p><p class="ql-block">我们一行到达大峡谷，据说今天滴滴答答下了一天雨，可能看不到，哈哈哈😄谁知我们人品大爆发，我们在饭馆吃着吃着晚餐，南迦巴瓦峰显出了真容！让我们真是大饱眼福！</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦峰，据当地司机师傅讲，每年只有二十几天时间能见到南迦巴瓦峰，多数时间都是阴天，难得见其真面目，我们入住的大峡谷启缘部落酒店（也是民宿）就对着南迦巴瓦峰，坐在房间也能看到</p> <p class="ql-block">第二天离开酒店，哈哈😄又一次看到南迦巴瓦峰真容！</p> <p class="ql-block">再见了林芝！今天6/27前往拉萨去了！</p> <p class="ql-block">路上游览卡定沟：又名嘎定沟，</p><p class="ql-block">卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。</p><p class="ql-block">我们一行拾阶而上攀登到顶！我为自己点赞👍为我们队友们点赞👍</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">你能找到亮点吗</p> <p class="ql-block">人间秘境，绝美天堂</p> <p class="ql-block">沾沾仙气，让你如愿！</p> <p class="ql-block">前往拉萨了！</p> <p class="ql-block">到拉萨以前途中经过海拔5018米的米拉雪山，以前要翻山，现修了墜道就简单多了。</p> <p class="ql-block">穿越米拉山隧道，行驶6分钟（林芝~拉萨的界山）平均海拔超过4720米隧道全长5700米</p> <p class="ql-block">拉萨！我们来啦👍👍👍</p><p class="ql-block">蓝天白云油菜花！美美美</p> <p class="ql-block">到达拉萨朋友家</p> <p class="ql-block">受到热情款待</p> <p class="ql-block">援藏23年的刘总</p> <p class="ql-block">到达拉萨第二天6/28，前往我们朝思暮想的布达拉宫</p> <p class="ql-block">我来了～布达拉宫</p> <p class="ql-block">用了500元请了美女导游为我们介绍布达拉宫，她是西藏民族大学毕业生，一口纯正的普通话，给我们一路细细介绍布达拉宫的文化历史，太值得了👍</p> <p class="ql-block">布达拉宫是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。</p><p class="ql-block">红宫是达赖的灵塔殿及各类佛堂。共有灵塔8座，其中五世达赖的是第一座，也是最大的一座。据记载仅镶包这一灵塔所用的黄金就达11.9万两之多，并且经过处理的达赖遗体就保存在塔体内。</p><p class="ql-block">西大殿是五世达赖灵塔殿的享堂，它是红宫内最大的宫殿。殿内除乾隆御赐“涌莲初地”匾额外，还保存有康熙皇帝所赐大型锦绣幔帐一对，为布达拉宫内的稀世珍品。从西大殿上楼经画廊就到了曲结竹普(即松赞干布修法洞)，这座公元七世纪的建筑是布达拉宫内最古老的建筑之一，里面保存有松赞干布、文成公主及其大臣的塑像。</p><p class="ql-block">红宫内的最高宫殿名叫萨松朗杰(意为胜三界)，其中供奉清乾隆皇帝画像和“万岁”牌位。大约自七世达赖格桑嘉措起，各世达赖每年藏历正月初三凌晨都要来此向皇帝牌位朝拜，以此表明他们对皇帝的臣属关系。</p> <p class="ql-block">我们一路跟着她，听她娓娓介绍，收益多多！</p> <p class="ql-block">布达拉宫红墙用的草墙，这是西藏特有的建筑材料白玛草。用白玛草裹红泥巴来砌成，这样做，既减轻墙体重量，又能防火还能防虫蛀。美女导游说每年的藏历九月二十二，布达拉宫就会开始浇涂外墙，这一工艺至今没有变过。<span style="font-size: 18px;">实在是敬佩古代藏族工匠的智慧！</span></p> <p class="ql-block">这是白墙！对白墙的维护，工人用产自羊八井的白石灰，加上牦牛奶、白糖、藏红花及蜂蜜，按一定比例掺和到一起，搬到山脚下进行搅拌，搅拌均匀后再运至宫内从窗口往下浇涂，每年都得进行一次粉刷白墙！</p> <p class="ql-block">布达拉宫这是令无数人感到神秘，又无比向往的地方。多年来一直因为惧怕高原反应不敢前往。今天我终于蹬上了最高点，我太棒了👍👍👍一路攀登心不慌脚不软且无一点不适症状🎉🎉🎉</p> <p class="ql-block">我们都是好样的！</p> <p class="ql-block">不同时间不同角度的布达拉宫</p> <p class="ql-block">大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。</p> <p class="ql-block">是巧遇还是天意，在西藏大师家结识了同在华师大中文系读书的克珠师弟🎉🎉🎉</p> <p class="ql-block">拉萨的第二天6/29，上午逛街中午刘总请我们美美吃了鸭火锅，</p><p class="ql-block">“八廓街”在藏语中，“八廓”是“中转经道”的意思。八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。</p> <p class="ql-block">下午参观了色拉寺</p> <p class="ql-block">色拉寺看辩经</p> <p class="ql-block">扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙。</p> <p class="ql-block">6/30今天离开拉萨，驱车前往羊卓雍措游玩</p> <p class="ql-block">一路歌声一路欢笑</p> <p class="ql-block">羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内，属淡水湖。</p> <p class="ql-block">羊卓雍措</p><p class="ql-block">羊卓雍措海拔4999米，有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。</p> <p class="ql-block">无胆英雄于藏獒😄😄😄</p> <p class="ql-block">坐落于西藏自治区琼结县琼果乡的次仁炯寺</p> <p class="ql-block">今晚入宿维也纳国际酒店</p> <p class="ql-block">7/1今天是党的生日，在宾馆认真收看电视直播</p> <p class="ql-block">党的光辉照边疆，</p><p class="ql-block">藏族人民心向党。</p><p class="ql-block">神圣国土守卫者，</p><p class="ql-block">祖国永远在心中。</p><p class="ql-block">仅以此热烈祝贺中国共产党建党100周年🇨🇳🇨🇳🇨🇳</p> <p class="ql-block">泽青朴闭关中心</p> <p class="ql-block">桑耶寺</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">桑耶寺的全名是“贝扎玛桑耶敏久伦吉白祖拉康”，藏文含义为“吉祥红岩思量无际不变顿成神殿”</p> <p class="ql-block">晚上返回拉萨，去布达拉宫与藏民共庆中国共产党成立100周年💐💐💐</p> <p class="ql-block">从药王山观景台拍摄的布达拉宫</p> <p class="ql-block">7/2是西藏游最后一天，自由活动时间！再去看看布达拉宫！</p> <p class="ql-block">再见了，刘总！再见了，师弟！感谢刘总的热情款待！感谢师弟的关心🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block">***西藏游花絮***</p><p class="ql-block">旅游团成员大型自夸现场：</p><p class="ql-block">70后: 作为一个17岁的骚年，西藏就是我的家</p><p class="ql-block">吃瓜群众：啊...</p><p class="ql-block">60后:进藏如履平地，没有高反只有高亢</p><p class="ql-block">吃瓜群众：噫...</p><p class="ql-block">50后:138的心跳只是缘于进藏的心动、感动和激动；缺氧的反应只是因为西藏的美让我无法呼吸</p><p class="ql-block">吃瓜群众：唔...</p><p class="ql-block">40后:高反，啥是高反！川贝酒、虫草酒、虎骨酒、枸杞酒、海马酒……统统都上！哦吼，来西藏就是这个节奏！</p><p class="ql-block">吃瓜群众：诶...</p><p class="ql-block">10后：西藏风景之美不用说，还可衬托我体质，心跳稳在七八十，妥妥运动员的料；呼吸困难头常疼，吃嘛嘛香身体棒！</p><p class="ql-block">吃瓜群众：哦...</p><p class="ql-block">路人：你们在干嘛？</p><p class="ql-block">吃瓜群众：自学日语...</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">7/3日西藏之旅完美结束！感谢张先生的安排和一路照顾！感谢婷婷和薇薇对我的关心，感谢邱老师和小施让我分享快乐时光！感谢上师赠送给我们的书籍、藏香和圣果！感谢克珠师弟赠送给我的书籍和礼品！感谢刘总和陈管家热情款待！时间短短，快乐满满！</p><p class="ql-block">西藏美景尽收眼底，根本无法用手机能将美景拍出，也无法用文字表达出我的感受！故美篇有不足之处，多多包涵🙏🙏🙏</p>