我的太极路

凯瑟琳

　　九年了，习练太极已成为我生活中重要的组成部分，我的快乐我的话题我的挚友都源自太极。很钦慕英华海英的才学，能记录生活的点滴，能感悟生命的真谛，东施效颦学着做了一个美篇，得到了老师和拳友的肯定，连未曾谋面的大哥也给了我赞许和鼓励，向您致敬，也向支持我的美友们深深感谢，那我再把这九年心路呈现出来，希望与您共情。

　　12年的初夏的早上，天气晴好，微风习习，醒来百无聊赖，唉，出去兜兜吧。从不早起的我发现离我家不远处有一群人在练习健身球，驻足欣赏时一位姐姐笑着递给了我一个球：“一起来玩儿吧”，不曾想到这个举动改变了我的生活方式，她就是张士英老师，我的张姐，我的太极引路人。跟随张姐夫妇学习的过程，是让我由好奇变成兴趣的过程，刚开始好难呀，没有基础，兴趣不大，二十四拳两个月都学不会，三个学习的人只有我自己坚持了下来，坚持的结果就是我精神越来越好，身体越来越棒，快乐越来越多，打心里热爱了太极这项运动，感谢陈哥张姐言传身教，将我领进了太极的大门。

世纪花园晨练点----我的快乐老家 陈宝金老师和张士英老师是我永远的白月光 那陈哥，你为何如此傲娇？ 原来是因为你武艺高强。

　　那怎么还会出现失误扇子脱手？

哎呀，不说了，再说张姐要打我啦

　　转眼三年过去了，15年的深秋时节，凉风阵阵，柳姐的好友王振美老师来到我们晨练点，一投足一出手，把我们看呆了，舒展大方，气势磅礴，太极拳可以打得这么美？交流中，王姐给我们介绍了体校的张荣啟老师，为了提高水平，第二天我和秋菊就奔赴了体校。

　　张老师是我们薛城太极的领路人，研习太极四十余年，造诣深厚，一开步张老师就知道了我们的功底，教导我们要打好基础、掌握拳理、规范动作、苦下功夫。醍醐灌顶，又一扇大门打开了。

跟随张老师学习过程中，得到了老师的精心指导，每一个招式的含义，每个动作的要领，如何以意领气如何以气催力，老师细致耐心的教，学生认真刻苦的练，劲头十足，乐此不疲。

16年9月的一天，张老师叫我去办公室，告知我根据表现，准备带我参加山东省第六届全民健身运动会太极拳集体表演，我当时鸡皮疙瘩都起来了，我跟随老师才学了不到一年，怎么能有这个水平有这个荣幸？好开心啊！训练时见到的郑宜兰老师、 王振美老师，王兰老师，梁秀萍老师，李进秀老师、卞世荣老师，还有种校长、文英，云姐、玉美，皆是我心目中的前辈和高手，能与她们同台真是梦寐以求，集训时我深深感受到了老师的太极修养和精湛拳艺，还有自己的巨大差距，有了老师们不厌其烦的帮助，有了这样温暖和煦的氛围，学习更有动力了，九年过去，经过这样的磨练，特别是张老师郑老师手把手的帮带，窃喜自己也有了长足的进步。

　　太极姐妹开心唱

和风拂面珠翠香 泉眼无声惜细流 树荫照水爱晴柔 琼酥酒面风吹醒 一缕斜红临晚镜 心有灵犀。 宠柳娇花。 惊才风逸 。 情牵趣缘。 轻香尽秀。 荷香倚莲 花间姊妹 五彩缤纷。 心心相念。 瑰丽于险 知心姐妹。 软谈丽语 六桥锦绣 大块朵颐。

　　随着年龄的增长，工作的变动和住址的迁移，原来的圈子也渐行渐远，除了家族群，太极圈变得举足轻重。在这里，我与秋菊从相识相近到相知相惜，和平平也成了无话不谈的挚友，不得不赞叹缘分的奇妙，九年来，结识了许多良师益友，我们切磋拳艺，交流心得，海阔天空，高山流水，有时连张老师都责备我们啦呱太多，然则女子天性，在一起合得来如何聊得完？耿三嫂曾对我说：“珊珊，我很喜欢你的笑”，听了以后开心又感动，相识日短，您可知一句温暖的话给予了多么大的善意吗？九年来，咱们太极这个大家庭里人来人往，人聚人散，梁姐、柳姐、殷姐、李姐、高姐、杜姐、延霞、景华，还有单姐、莲姐、褚姐、马姐、云姐、王姐、玉美、魏老师、杨老师、英华、海英、小温、美菊、明艳好多姐妹，张哥、姚哥、王哥、隋哥、丁哥、郑哥、马哥、李哥、刘哥、季波、李磊、德喜好多兄弟，都曾经在这里交汇，也许咱们只是擦肩而过，却仿佛星星点灯，使我的生命流光溢彩。

郑姐驾到。 太极女王 大师风范 红窗夜月

　　卓然风华

飒爽英姿 春风化雨 香意盈盈。

　　肤白唇红

色彩大师。 溢彩流芳。 老板出山。 太极花絮 种校长带队邹坞镇太极培训班，瞧瞧我们的学生多认真。

　　这几年我有幸结识了许多老师，陈宝金、张士英老师，张荣啟、郑宜兰老师、 王振美老师、李大好老师，王兰老师、梁秀萍老师，还有巩纯才大哥、刘洪启老师、宋著华老师、张峰大哥，都有着太极人修练出的豁达和气度，这么多年来受教于老师，心中满是温暖和感激，17年6月的那天，比赛结束曹局开车送我回家途中对我说：“张老师是位好老师，小刘你想进步可要好好跟着学”， 曹大哥，我至今还牢记并践行您这句话，而且也想把这句话转送，希望所有的用心的拳友都能提高受益，我也要努力，成为别人眼中有修养有智慧的太极人。

　　张荣啟老师的《杨澄甫十大要领》歌：

澄甫先师精研拳，写出十要代代传。

一要虚领带顶劲

二要坠肘把肩沉

三要含胸和拔背

四要充分松腰间

五要走架分虚实

六用意来不用力

七要上下紧相随

八要内外定相合

九要动中去求静

势势相连不可断

十大要领须记住，日日勤练太极拳。

人生起起落落，甜酸苦辣，保有自己的真诚、善良、坚强、宽容，就会变得内心强大而无惧任何挫折。我的世界并不大，难得我所爱亦是我所长，妙哉乐哉！那便好好的习练太极享受太极，不纷争；不张扬；不抱怨，笑对世界，便会被这个世界温柔以待。

我现在还有什么心愿呢？看着张老师和郑姐，陈哥和张姐，种校长和文英，满是羡慕，期望和某人一起慢慢变老的时候，也有太极的相伴，但愿不是奢望。