体质辩识下的中医养生

米灵

中医体质类型决定个性化养生，而精准的个性化养生具有预防、治疗和康复疾病的效果。因此，了解、学会辨别自身体质，采用“辨体施养”方法制定适合自身个体化养生方式就显得尤为重要

专家从人体形态结构、生理功能、心理特点及反应状态等角度入手，将中国人的体质分为了9种基本类型。分别为：平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、气郁质、湿热质、痰湿质、血瘀质、特禀质

林医生详细的讲解每一种体质的特征，如何调理和运用穴位针灸调理，老人都很多认真的听讲解，跟着医生按穴位的。

中医体质分类为中医养生的“辨体施养”提供了依据。通过评估中医体质类型，可更准确地选择中医养生手段。

人体的生理、病理结构复杂，大部分人的体质也不单纯只是某一种体质，可能是数种体质的夹杂。我们应该认清主次，综合调理，科学养生！该治疗时还是应该找更专业的医生进行治疗。