大家好，今天我给大家介绍一下我的假期生活片段 这是大同御河生态园健康步道，每天早上六点半，我在这里晨跑三公里。一上午跑完一天在学校的量。长跑过后，还要练短跑。<div><br></div> 晨跑不仅锻炼我的耐力、心肺功能以及免疫力，还锻炼我的意志。在晨跑中，我还可以思考一些问题。 每天跳绳三分钟，既练速度又练耐力。各位在脑力劳动下功夫的同时，别忘了体力劳动。 蛙跳五十米，每天的必练项目，在学校也遭了不少罪。 在小区的健身场地做各种器械的运动 压腿，拉韧带，特适合我这种筋“杠杠硬”的人。虽然最后的代价是腿跟没了知觉似的。（注：拉伸过程中，不要太猛，断了就是另一个事故了）<div><br></div> 运动过后我大汗淋漓，感觉特爽。 暑假中，我除了要读完《水浒传》外，还计划读以上书籍。（强烈推荐大家读这些书，用意贼深，哈迷都懂） 我的目标是不是有点儿大？我想的还是太美了。 前几天，去了一趟大同红色纪念馆，身临其境的感受到在党的领导下，大同翻天覆地的变化。 我和大家分享一下我去大同净土寺拍的小视频。 怎么样，我这周的暑假生活够爽不？