【南塘一木舞蹈培训】学习过程与感受

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7月2日下午放暑假了，我该怎么安排我的暑假生活呢？是旅游还是一心装修我的房子，还是去金至福珠宝珠宝上班呢？其实我自己也很迷茫，目标不明确，但是有一点，我的两个宝贝肯定是离不开我的，我得好好安排她们，在上次南塘中心幼儿园建党100周年文艺演出的时候，发现琪琪的动作慢半拍，表现力不够，这个问题引起了我的重视，暑假就去学舞蹈吧！于是我来到了南塘一木舞蹈咨询，因为他们上次在广场汇报时感觉老师还非常专业的，咨询的过程中跟老板聊了几句，他们刚好需要中国舞老师，对于我只考了3级的人来说，学习的东西还有很多很多，就这样开启了我的暑假生活。

南塘一木舞蹈开设的课程有:中国舞、爵士舞、拉丁舞、成人瑜伽等，原本只想学中国舞的我，发现这个想学，那个想学，老板也非常好，随便让我学那个，只要我有时间。

中国舞篇

中国舞是:中国古典舞与中国民族舞，民间舞的一个“泛称”在学习的过程中老师们介绍了方位、手型、基本功考级组合等。每次的课程刘老师都非常有计划有目标，讲解的非常细致，非常到位，孩子能听懂，并且能做到，孩子们都非常喜欢刘老师，每次课后都有任务，有打卡活动，并且及时表演和肯定孩子，非常细心的老师，对于我来说这些都是值得我学习，也非常的有实践性。

爵士舞篇

我让琪琪去学爵士舞，因为她的性格比较内向，动作还放不开，凌老师非常喜欢孩子，每次上完课琪琪都说:凌老师叫我小可爱，虽然琪琪不跟别人表达，但是会跟我表达她内向的想法，看到她高兴我也高兴。在爵士舞中学习了力量训练和核心力量，这对于一个舞者来说太重要了。

瑜伽篇

瑜伽对于我来说是减压养心、释放身心、全身舒畅、心绪平静、冷静思考、达到修心养性的目标。

在练瑜伽的第一周我就瘦下了4－5斤，我问瑜伽老师（路路老师）我的肚皮怎么那么松啊？路路老师说:我瘦的太快了，你要做力量训练的运动，力量是我最弱的一项，腹部没力，瑜伽老师非常专业，为了我提的要求，群姐特意安排了2节力量训练的瑜伽，还非常有效果，肚子马上就紧了许多。

瑜伽老师的教学非常新颖就一个球可以练一个小时，让我大开眼界。群姐说:马甲线都出来了、马甲线是什么我都不知道:百度一看，原来马甲线是运动的最好境界，没有多多余的脂肪。老师非常有耐心，由于我跳中国舞，老师叫我收腹我就踏腰，但是老师还是非常有耐心的给我矫正，所以我舍不得落下一节课。这也是我每周安排满满的原因吧。

拉丁舞篇

拉丁舞对于我来说非常有挑战性，原本只想学一学，我特意百度了一下拉丁舞的种类有:恰恰、伦巴、桑巴、牛仔、斗牛。像幼儿园的五大领域是一样的，每个种类有它的特点:

恰恰音乐有趣，节奏感强、舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱。

伦巴:动作舒展、缠绵妩媚、舞姿抒情、浪漫优美。

桑巴:音乐强烈、舞态富有动感、舞步摇曳多变。

牛仔:牛仔舞节奏快、耗体力的舞、手脚关节放松、自由地舞蹈、身体自然晃动。

斗牛:斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋。

了解了特点以后开启了我的学习。

发现学了之后发现真的好难，但是老师并没有放弃，还是非常用心的去教我，我也跟小权一起学，小权人品特别好，一起学习非常愉快。我就像弟弟一样关心他的生活，由于他比我先学，张老师不在的时候教了我很多，我们约定每周一、周四下午我同他一起下去练习、在这期间又认识了蓝天幼儿园的肖老师，我们在车上有聊不完的话题，毕竟是同行，深有感受。

在练习的过程中没有学恰恰的基本步伐直接来个组合，对于我这个从来没接触的人来说的确有很大的难度，老师每个动作的讲解，其实我只是记动作，并没有跳出感觉，在练习的过程中，小权说一个动作练100遍，可能对我无语了吧！正因为他们的严格要求，记动作是更快了，就一个恰恰律动练了一个星期

在下去学习的过程中2次骑共享单车不在区域范围内断电了，这时已经是晚上11点了，我还扶着电动车在马路上走，放到指定的位置又重新扫一辆车，其实其中小权说过送我回去，但是我不想太麻烦别人，所有的一切都对自己说:现在的努力和过程并不是为了一个结果，只是一个学习的过程，难得的学习机会，不管学的如何，我都必须努力去学，也让我的内心变的更加强大。

在这学习的3周来，出去过表演2次，每次收获都不一样，从准备到表演，我也做出了一点微薄之力，只是想自己还是能帮上点忙。

表演完的第二天，张老师非常详细的跟我们讲解的要求和方法，之前只是记动作，直到这节课才真正的有点感觉，有点像样，也能听进每个要求和标准，虽然这离专业还跟远很远，但是至少会按老师说的要求去做，并掌握方法，自己已经是一个进步和突破了。在学拉丁的路上非常艰难，但是我相信在专业老师（张老师、邱老师）的指导下，我相信我可以学的更好。

感受与收获

在这段段的3周时间，让我在以后的生活和工作中有了更加明确的目标，原本只想跟上我的两个宝贝的步伐、现在让我自己主动的想去学习，不断的去学习，去充实自己，榜样的力量是无穷的，现在孩子她爸不仅努力看书考城，而且思想能跟上我的步伐，而不是原地踏步。

一木舞蹈的老师非常专业，团队建立的非常棒，课堂生动有趣，也让我有所反思，当孩子不会时，你是否以正确的方式去引导，耐心、细心的去教育。无条件的接纳每个孩子，我们幼儿园的团队非常好，因为每个人都能把别人的缺点放的像芝麻一样小，把优点放到无限大，我想这就是接纳与理解吧。

舞蹈不仅可以让人身材曲线变美，使肌肉更加紧实，也是一种纾解情绪的好方法，是一种有益身心健康活动。通过舞蹈课程、练习者表现自己的同时培养了自信和气质。所有一木舞蹈的老师都说我是一个脱变。

最后非常感谢南塘一木舞蹈培训的群姐给我展示的机会，也非常感谢南塘一木舞蹈的所有老师，感谢你们的细心教导与指引 ，我们都是平凡人，我跟大多数辣妈一样，带娃，上班，但是学习的路上我一直都在。