如何帮助孩子按时起床？

你的帆帆老师呀🌸

多少孩子在早起的时候，不仅赖床还会有起床气……多少个美好的早晨在孩子哼哼唧唧、父母心情不悦中度过。就让我们一起找到吹响起床号角的有效方法，帮助孩子按时起床，快乐从一天的早晨开始吧！潇潇在上幼儿园之前原本没有睡懒觉的习惯，上幼儿园后却不肯按时起床了。经过仔细观察，潇潇妈不但找到了原因，还想出了一些让潇潇开心起床的好办法。好习惯培养方案养成早睡好习惯潇潇妈通过细心观察，发现只要是潇潇早上赖床不肯起，多数都是因为前一天晚上睡得晚了，觉没有睡够，当然起不来了。但现在很多孩子都喜欢晚睡，9 点以前是不可能入睡的。潇潇妈把潇潇睡觉的时间定在 8 点上床，给她讲故事后，基本 8 点半就已经睡着了。这样，第二天起床时，就不用那么难过了。选个可爱的小闹钟为了培养潇潇按时起床的好习惯，潇潇妈特意带着她去礼品店挑选了个可爱的小闹钟。白色的小闹钟，是猫以鹰的卡通形象，闹铃声也是模仿“嘀咕、嘀咕”的叫声，潇潇非常喜欢。每天早晨，潇潇都会很得意地说：“猫头鹰叫我起床了。”快乐的儿歌来叫醒借助潇潇喜欢听儿歌的特点，潇潇妈选了几首欢快的儿歌，在潇潇不愿意起床时就会播放一下。听着自己喜欢的儿歌，潇潇的心情就会慢慢好起来，边穿衣服边跟着哼唱着就起床了。叫“懒爸爸”起床潇潇妈交给潇潇—个很艰巨的任务，那就是潇潇爸这几天总不按时起床，请潇潇早晨去叫爸爸起床。潇潇妈还为她准备了—个小喇叭，让她在爸爸的卧室门口吹响。潇潇很喜欢这个任务，有段时间自己的小闹钟一响就爬起来，拿着小喇叭叫爸爸起床。爸爸有时会很配合地起床，有时还会“赖”一会儿，让潇潇多叫几次。画个笑脸潇潇妈在潇潇的床边贴了一张纸，上面有小格子。如果潇潇早上按时起床，并且没有起床气，就给自己画一个笑脸。画够 10 个笑脸，妈妈就会买一个神秘的礼物作为奖励。潇潇很期待神秘的礼物，所以，起床画个笑脸的游戏她玩了很长时间。温柔地抚摸。潇潇妈会提前几分钟到潇潇床边，先亲吻她的小额头，然后一边轻轻唤醒她，一边搓搓潇潇的手心和脚心。这是潇潇妈经常叫潇潇起床的方式，潇潇也很享受被这样叫醒。坏习惯纠正方案Q：醒了也不起床孩子入园后就开始赖床了，即使醒了也不起床，真不知这是怎么了？A：对还没有适应上幼儿园的孩子，在叫他起床时，父母一定不要说“再不起来，上幼儿园就迟到了，老师会批评的”。这样的话只会适得其反，让孩子更加不愿意起来。父母可以说：“外面下雪了，好漂亮！”或者“看看今天穿哪双好看的小鞋子呢？”利用孩子的好奇心让他对起床后的事情充满向往。Q：起床气，不停地哭女儿的起床气很厉害，经常大哭很久，真拿她没办法。A：对有起床气勺孩子最好是晚上要早睡，首先保证她充足的睡眠时间，这样早上起床时就会好很多。对起床气重的孩子不要早上大声喊她起床，父母要克制自己的急躁情绪，温柔地叫醒她，那样她的情绪就会平稳很多。Q：总要妈妈抱着儿子早上起床后总要我抱着，很长时间都不肯下地，真是急人。A：这样的孩子可能是没有睡好，或晚上做了噩梦，还有就是晚上没有得到妈妈足够的抚慰。建议妈妈在睡觉前多陪孩子，给他讲故事，陪他睡着后再离开。还可以在早上抱着他的时候约定：“妈妈抱 10 分钟好吧。”约定的时间到了就可以放下来，让孩子慢慢过渡。父母要培养孩子早睡早起的好习惯，就一定要保证孩子充足的睡眠，不要出现有事情让孩子晚睡了，可第二天还要责备他不肯起床。在帮助孩子按时起床，战胜赖床的心理时，还可以和孩子一起看看起床赖床的绘本故事，分享一下感受。