<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">亲爱的家长朋友：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> </b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"> 炎炎夏日🍉天气变化多端，随着气温的升高，大量的病毒和细菌🦠容易繁殖。幼儿抵抗力较差， 又喜欢户外🏃♀️活动，稍不注意就容易😷生病。为了让幼儿度过一个健康、愉快的🍹夏季，我们一起了解夏季健康小常识。💕</b></p> 预 防 篇 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">一、预防中暑</b></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(22, 126, 251);"> </span><b style="color: rgb(1, 1, 1);">夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。提示家长要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> </span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">二、防治腹泻</b></p><p class="ql-block"> <b>腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> </span><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 三、防疫防护</b></p><p class="ql-block"> <b> 无特殊情况，不要前往中、高风险地区，如一定要离市出省，一定要向班主任报备做好防范。外出时一定要让孩子正确佩戴口罩，做好自我防护措施。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 四、预防皮肤病</b></p><p class="ql-block"><b> 幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。</b></p><p class="ql-block"><br></p> 卫生篇 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 一、勤洗手</b></p><p class="ql-block"><b> 家长要和孩子一起勤洗手，特别是饭前和外出游戏玩耍回家后，一定要先把小手洗干净，减少细菌的传播。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 二、室内勤通风</b></p><p class="ql-block"> <b>保持室内空气流通是预防传染病的有效方式，空气质量达标时，保证每天不少于30分钟开窗通风时间。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 三、讲究卫生，防病入口</b></p><p class="ql-block"> <b> 小儿胃肠抵抗力差，病邪容易从口而入，所以必须注意食物新鲜、清洁，同时养成小儿良好的饮食卫生习惯，饭前便后洗手，细嚼慢咽，不宜用手抓饭或口对口喂食，此外，防止进食时嬉闹。</b></p> 饮食篇 <p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">一、夏季注意补充水分</b></p><p class="ql-block"><b> 夏天水分流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">二、多吃水果杂粮以补充维生素</b></p><p class="ql-block"> <b>粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。</b></p><p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> </b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">三、少食多餐</b></p><p class="ql-block"> 幼儿夏季容易减轻对食物的欲望，可少食多餐，多变些花样，合理膳食补充。要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换，满足幼儿口味。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">四、小心冷饮</b></p><p class="ql-block"><b> 幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠造成负担。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛等症状。</b></p> 常规篇 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 一、保持良好作息规律</b></p><p class="ql-block"> <b> 暑假期间合理安排好孩子的作息时间，早睡、早起、多锻炼身体，尽量保持幼儿园的作息规律，以免孩子收假后回到园中出现不适应的现象。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 二、保护视力</b></p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(1, 1, 1);">请家长们可以在固定的时间陪孩子，让孩子远离手机、电视机等电子产品，一定要注意保护好孩子们的眼睛。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);"> </span><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">孩子快乐成长💕是我们共同的美好愿望，🧸给孩子创造健康宽松的成长环境是教育成功☀️的基础，真诚希望各家长能在假期里多抽出时间与孩子交流沟通，用心安排好幼儿的假期生活，让宝贝🌈度过一个健康、愉快、有意义的暑假！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"> 渭源县第三幼儿园</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"> 2021年7月25日</b></p>