<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 最近，利用闲暇时光把德国哲学家埃克哈特·托利的著作《当下的力量》一书看了两遍，此书似乎有种魔力，能让人爱不释卷。阅后给我最大的体会就是人活着需要专注于当下，不为过去已经发生的事情懊悔、难过，不为未来还没发生的事情恐惧、惊慌。把精力耗费在对过去的悔恨和对未来的惧怕之中，都会降低本我的维次、降低自我的生活质量。唯有专注当下，才可以让生命宁静、祥和与幸福。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 专注当下，活在当前，不浪费时间懊悔过去。过去已是过去，不管是失意还是落魄，都已经成为历史，再去回忆只有难过，徒增自己的烦恼。懊恼、伤心改变不了任何过去碰到的人和事，不如放下，把注意力集中在当前，过好现在的每分每秒。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 专注当下，活在当前，不惧怕未来没有发生的事情。未来还没有到来，即使是明天、甚至是下一秒都还没有到，惧怕和恐慌没有发生的事情，都是赘行。放下对未来的担忧，集中精力专注当前的时光，会让生活更美、更新、更灿。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 专注当下，活在当前，集中精力体味即时之美。每个人最值得珍惜的时光就是当前，过去已走、未来没来。享受当下的愉悦、宁静与祥和，平静而真实地感受现在的美好，活出最真、最善、最美的自己，让自己真正理解生存之道、体会生活之乐、享受生命之美……</span></p><p class="ql-block"> (2021.7.24夜)</p>