<p class="ql-block">7月24日是2021田径后备人才跨栏项目训练营开营的第五天，早上六点运动员集合去田径馆出早操，上午八点半全体运动员去田径馆进行文娱节目的排练，教练员在田径馆二楼会议室听取由吴峰老师和方水泉老师作的专题讲座，随后部分教练员作交流发言。</p><p class="ql-block"> 吴峰老师作了青少年跨栏训练的方法及手段的讲座，吴老师从六个方面阐述了青少年跨栏训练的方法：</p><p class="ql-block">1.青少年跨栏训练的新理念。</p><p class="ql-block">2.100（110）米栏运动员的选材。</p><p class="ql-block">3.青少年跨栏运动员速度节奏与专项力量的训练。</p><p class="ql-block">4.青少年跨栏运动员心里素质培养。</p><p class="ql-block">5.青少年跨栏训练中普遍存在的问题及解决方法。</p><p class="ql-block">6.青少年跨栏运动员12-17岁训练手段。</p><p class="ql-block"> 方水泉老师作了关于跨栏运动员的选材问题，方老师四十九年的专业经验总结了：灵活髋关节，加固膝关节，强化踝关节踝关节起到强大的支撑和缓冲的作用，我们在选材时要选脚不要太大，足弓要高，跟腱要长，脚背小肌肉群发达比目鱼肌要有力等。</p><p class="ql-block">随后部分教练员作交流发言，焦作体校张鹏老师：通过基地这一平台，2015年焦作籍运动员张宏林参加了北京世锦赛，今年焦作籍运动员陈佳敏参加了东京奥运会。</p><p class="ql-block">阜新体校教练王佳佳：首先要动员家长支持，让孩子喜欢，在地方上培养浓厚的跨栏氛围。</p><p class="ql-block">青岛体校王修岩：从第二期开始青岛体校一直都是基地成员，因为直道栏在山东不是重中之重，所以都是选来运动员再量身定做，急需要有一套标准的、规范的技术动作作支撑。</p><p class="ql-block">本溪体校翟羽：制定一个选材标准，选出优秀人才。统一思想，统一观念，基地要有俱乐部和学校参与要有人气、有氛围。</p><p class="ql-block">成都体校张帅：第一次参加基地训练营，希望选到的运动员要先做骨龄测试，发现好苗子要及时跟进。</p><p class="ql-block">成都田协邵娟娟：通过基地的集训让孩子们开阔了眼界，通过专家的授课和教练员之间的交流，大家统一了思想，会把新的理念带回去运用的训练之中去。</p><p class="ql-block"> 下午由方水泉老师指导，尹靖老师作示范录制了统一标准的跨栏教学视频。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">运动员在出早操</p> <p class="ql-block">吴峰老师作青少年跨栏训练的方法及手段专题讲座</p> <p class="ql-block">吴峰老师讲课中</p> <p class="ql-block">方水泉老师在作跨栏运动员的选材专题讲座</p> <p class="ql-block">方水泉老师在讲课中</p> <p class="ql-block">教练员在认真交流发言</p> <p class="ql-block">教练员在认真交流发言</p> <p class="ql-block">教练员在认真交流发言</p> <p class="ql-block">视频录制中</p> <p class="ql-block">运动员在作交流训练</p>