第20篇 管理好自己的情绪

薛娜

有时候，当我们处于不良的情绪之中，会急于处理事情，这样很可能会做出错误的判断。

人在情绪差的时候，往往是不理智的，此时做出的决定，往往会是偏激的。

当我们处于不良的情绪之中，不必急着去处理事情，而是要先放空自己，让自己的坏情绪得到一定程度上的缓解。

当我们的坏情绪被缓解之后，再回过头来处理事情，就不会因为情绪问题，做出偏激的决定了。

当我们处于，让我们产生不良情绪的情境中，我们可以暂时逃离当下的情境，不要死磕。

人，不能钻牛角尖，要学会转弯，甚至，要学着退一步。这是很有必要的。

当我们转个弯，甚至退一步，很可能就会发现，原来，世界是如此广阔。

当初的杂事、不愉快，一下子可能会觉得，不值一提。得也好，失也罢，其实没有必要看得太重。

当我们能够退出当下的情境，能够以“旁观者”的态度去看待自己的事情的时候，我们看待问题时，便会更加理智。

有时候，把自己当作别人，便会多一份理性；把别人当作自己，便会多一份宽容，少一分烦恼。

一个人最了不起的修养，就是能够管理、化解自己的坏情绪，让自己情绪稳定。

愿你我都能管理好自己的坏情绪。