<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">7月24日（周六）本溪黑背山北坡休闲活动</span></p><p class="ql-block">【线路安排】集合后直接上高速，石桥子服务区集合，约九点半到达，登山全程五公里，可以走半程或小溪边休闲娱乐，午餐自备。</p> <p class="ql-block"> 户外徒步，登山等运动，是一项比较大众的运动项目，它可以缓解你的压力，控制焦虑情绪，帮助减肥，提升心肺功能，促进身心健康，可以说好处多多。</p><p class="ql-block"> 于是，我们在网上总能看到各种鸡汤文章，当然我也写了很多，坚持户外，你能遇见更好的自己，玩户外的人，都很优秀；能坚持户外的人，都不一般……来鼓励大家坚持户外。</p><p class="ql-block"> 也有很多驴友觉得，自己到户外什么事都能遇到，练就了各种本领，还有什么事做不成......但是，坚持户外3,5年之后我们就会发现，户外运动不是万能的，也不能解决所有问题。</p><p class="ql-block"> 户外只是一项运动，一个爱好，一种生活方式而已，即使你开始以为户外运动能让变瘦、变漂亮、变开心，自己都是冲劲，一个字，就是干！</p><p class="ql-block"> 但是户外玩久了你就会发现，自己越走越废，越走越胖，越走越黑，甚至还逃脱不了单身的命运，觉得还是户外好，长久无伤，地老天荒！</p><p class="ql-block"> 即使你很能走，也不一定越来越瘦</p><p class="ql-block"> 在刚刚接触户外的时候，你幻想着，我要通过户外，变瘦，变美，变帅，但是事与愿违，几年之后，幻想破灭了，不仅没瘦，反而越来越胖。</p><p class="ql-block"> 在驴友圈，除了一些运动达人和户外大神的生活很规律之外，更多的驴友，去户外是为了腐败，各种的吃喝，到各地去品尝美食，如果吃不好，还一个劲吐槽。</p><p class="ql-block"> 周末出去爬山，是去腐败的，没有涮肉是不行的！</p><p class="ql-block"> 两天的露营，必须有烧烤！</p><p class="ql-block"> 驴友一段时间不见，就约起来，各种聚餐！</p><p class="ql-block"> 户外徒步一天，回来必须去大吃一顿，把今天消耗的全部补回来！</p><p class="ql-block"> 户外运动，让你从一个吃货，变成了一个心安理得的吃货，于是，户外一年，两年...... 不仅没瘦下来，还胖了几斤。小肚腩慢慢的起来了！</p><p class="ql-block"> 最主要的是，要是白胖白胖的也就算了，还黑胖黑胖，一到周末就跑到大山里面，风吹日晒，能不黑吗！</p><p class="ql-block"> 要是去一趟川西，疆藏的长线徒步，一连在外边风吹日晒十天半月，回来你妈绝对都认不得你，以为你换工作去挖煤了~</p><p class="ql-block"> 即使你再能走，也不一定能脱单</p><p class="ql-block"> 很多人都说，户外能邂逅爱情，结果去了户外才发现，你爱上了户外，心里也只有户外，唯有户外才是最好的生活方式...... 爱情？靠边站吧！</p><p class="ql-block"> 一些老驴，常年的去户外徒步，都有了自己的节奏，一些异性小白想跟着一起聊聊人生，结果因为跟不上节奏，被拉爆了，这就是实力，走的快了不仅没朋友，更没有男 / 女朋友！</p><p class="ql-block"> 老驴们的业余时间基本都被户外占据了，一到周末就不见人影，哪还有时间谈恋爱？</p><p class="ql-block"> 即使你很年轻，也不一定能赢过大爷、大妈</p><p class="ql-block"> 即使你很年轻，觉得年富力强，跟着大家到户外去徒步，你就会发现，真正的王者是那些退休的大爷大妈们，自己只是一个青铜。</p><p class="ql-block"> 不要以为你还年轻，体力好，就能赢过所有人，在户外路上，真正的强人是那些刚刚退休的大爷大妈们，你会看着他们从你身边走过，然后离你远去，而你只能望其项背，自愧不如！</p><p class="ql-block"> 让人不禁感叹：你大爷永远是你大爷！</p><p class="ql-block"> 户外会给你带来健康，但也会伴随伤病</p><p class="ql-block"> 户外运动，确实会让你的身体变得更加健康，在一定程度上，让疾病远离你。</p><p class="ql-block"> 但是，在参加户外之后，普通的感冒没了，伤病却接踵而至，膝盖髌骨磨损，半月板损失，韧带拉伤，，足底筋膜炎、跟腱炎绝对不会放过你，如果运动前准备不足，抽筋、岔气等都会如影随形。</p><p class="ql-block"> 身体健康的前提是科学运动，如果任性妄为的话，那你只会少了疾病、多了伤病。</p><p class="ql-block"> 伤病缠身，是很让人沮丧，但是我们不能因为害怕伤病就放弃它，运动要继续，生活也要继续。我们对户外运动需要的是放低期待，它并不一定会让你成为更好的人，但显而易见，它会让你成为一个更健康的人。</p><p class="ql-block"> 户外运动最重要的是让你明白，人生不应该给自己设限。</p><p class="ql-block"> 徒步，登山是生活当中最简单的运动健身方式，好处是非常多的。只要长期坚持，你一定会感受到户外运动对身体日积月累的巨大作用。</p><p class="ql-block"> 户外运动只是一个爱好，并不能解决所有问题。运动之后，你还是那个你，还要去工作，工作后还要经营你的家庭，照顾好你的家人。</p><p class="ql-block"> 去户外，不一定会让你变美变好。别神话户外运动，平常心对待就好。</p>