<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">随着年龄的增长，身体各个器官和组织就会相对老化，骨骼也会慢慢的呈现衰老的状态，这些都是无法避免的。骨骼的健康对人体寿命的影响其实有着非常大的关联，如果想要自身健康延长寿命的话，养好骨骼，预防骨质疏松，其实是非常有必要的。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">在山西就有一位姓刘的大爷，如今已经有80多岁的高龄了，别看他岁数这么大，但是人家的体格却非常的硬朗。经常去小区附近的公园里遛弯散步，甚至还有一向拿手的看家绝活，那就是爬单杠，这位打野爬起蛋糕来，一点都不输40来岁的中年男性，这一幕也让身边很多六七十岁就早早变成小老头，小老太太的人眼红不已。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">当人们问到刘大爷是如何将自己养护的这么健康的时候，他却向我们介绍了这样一件事。其实刘大爷之前也是病病殃殃的，还因为一场重大疾病进了医院险些丢了性命，好在有几位老同学，如今已经混成了医学院士，医学知识更是富有阅历，看到刘大爷的情况之后就告诉了他一个养骨秘诀。没想到刘大爷这一实验还真的就行了。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">三位院士声明：九成的骨质疏松无需治疗，多吃1“白”，骨骼自好</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">三位院士所说的1“白”其实就是骨质蛋白，骨质蛋白又被称为骨形态发生的蛋白是一种酸性的糖，蛋白主要存在于骨质致中。它的主要作用就是促进骨形成骨再生以及骨重建的效果。有助于改善腰酸背痛以及身体发寒发凉的症状。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">在临床医学上也经常被用于骨细胞的修复来缓解外伤患者的疼痛，骨质蛋白中还含有一种叫做淫羊藿的特殊物质要注意增强身体营养，增强骨密质，强身健体。不过大家在补充的时候，一定要根据专业医生的指导，一定不要自己下药。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">刘大爷自从听了这三位院士的话后，就经常性的在家里适当的补充骨质蛋白，并配合运动锻炼，在饮食方面也不松懈，毕竟刘大爷已经是经历了一次生死的人，自然将生命看待的非常重要。刘大爷表示自己还是想要继续将人生活得更加精彩，更加绚丽的。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">日常生活中，大家也尽量避免熬夜以及经常吃辛辣刺激油腻的食物，每天要养成适量运动的好习惯，这样才能增强骨骼的坚固性，预防骨质疏松使整个人看上去更加强壮，更有精神。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">刘大爷的案例向我们证实了这三位院士说的一“白”其实有着很大的用处，想要延长寿命，让整个人看起来精神焕发，就要适当的补钙，坚持运动多晒太阳，愿大家新的一年都可以身体健康，远离烦恼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">往期回顾</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2Mzg0NTMzNQ==&mid=2247507467&idx=1&sn=671f2f6b82f04e0428d82faefe19833a&chksm=fc569fb3cb2116a5cedcea55acbc0235d8d11f0277d325aaa89699f669cfa9e029115c83ff10&scene=21#wechat_redirect" rel="noopener noreferrer" target="_blank">“骨质疏松症”是低估的隐形杀手，医生规谏，出现三大信号要重视</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2Mzg0NTMzNQ==&mid=2247507467&idx=7&sn=0bf3a454752c18e63ee673526470c05f&chksm=fc569fb3cb2116a55c48551898e20f53508cc2d2280a213faa176f8154b315fc3a07fd0a96fb&scene=21#wechat_redirect" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>骨刺反复发作，疼痛难忍？这4个办法缓解你的腰腿疼痛轻而易举！</b></a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> </b><a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2Mzg0NTMzNQ==&mid=2247507385&idx=5&sn=f1f31b9d863e9a52d10384166cfb7503&chksm=fc569c01cb2115178fcf6ba7f9b8de2f258839cd1fd24d602b6d1a6b6388ee7b82ff32a54b91&scene=21#wechat_redirect" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>院士劝告：家里有骨质疏松的人，多吃3种菜，养骨护骨，稳固骨质</b></a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/N_0A72SmB0h6VcyvijjiiA" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px;"><b>查看原文</b></a><b style="font-size: 22px;"> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有</b></p>