<p class="ql-block">7月23号是2021田径后备人才跨栏项目训练营的第四天，全体营员迎来了首都体育学院二级教授王保成老师，王教授为大家作了竞技体能训练必须重视的理论与实践问题的精彩讲座</p><p class="ql-block">王保成教授现任全国高等院校体育教学训练研究会副理事长兼秘书长，中国体育科学学会体育信息委员会常委，获得过多项国家体育科研奖，在我国率先研制出“T-90Ⅰ型电脑电刺激肌肉力量训练仪”，为我国电刺激力量训练的普及和提高，以及力量训练理论与方法的完善做出了重要的贡献。</p><p class="ql-block">上午九点在沈阳体院办公楼会议室王保成教授为全体教练员和运动员作了竞技体能训练必须重视的理论与实践专题讲座，讲座涵盖了十个部分：</p><p class="ql-block">1.运动训练的目标与原则</p><p class="ql-block">2.体能训练的概念（竞技体能）及其与身体训练的区别</p><p class="ql-block">3.竞技体能训练的设计要求</p><p class="ql-block">4.竞技体能训练内容与练习手段的选择</p><p class="ql-block">5.对当前体能训练热点问题的看法</p><p class="ql-block">6.关于专项力量训练，专项力量的概念与肌肉工作</p><p class="ql-block">7.关于专项技术训练，技术是决定成绩的第一要素</p><p class="ql-block">8.关于专项能力训练，创造与保持最高专项速度的能力</p><p class="ql-block">9.体能训练必须重视的防伤训练</p><p class="ql-block">10.体能训练必须提高运动员的有氧代谢能力</p><p class="ql-block">本次讲座王保成教授，讲课思路清晰，由浅而入，环节紧凑，重难点突出，特别是谈到运动训练二大原则：持续提高原则和不受伤原则和专项运动运动链的建设与塑造及专项技术动作的实效性、精准性、稳定性、与个体性等让教练员茅塞顿开，会场上掌声不断，说明了王保成教授对给教练员们在今后的竞技体能训练工作指明了新的方向</p><p class="ql-block">下午二点二十教练员运动员集合去田径馆训练，各组进行了技术，力量，体能等方面的训练</p><p class="ql-block">晚上七点组织全体教练员运动员观看东京奥运会开幕式，感受奥运会氛围，激发年轻运动员勇担重任，不辱使命，奋勇当先，为国争光的豪迈激情，日照市第一中学孔德明老师表示为了中国直道栏再次站到奥运会的领奖台上这一目标我们一起加油</p><p class="ql-block">成都体院运动员王佳伟表示作为年轻的中国跨栏运动员有责任也有义务刻苦训练，争取早日取得优异的成绩站在奥运会的领奖台上为国争光，振兴中国跨栏事业。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">王保成教授在授课</p> <p class="ql-block">王保成教授授课视频</p> <p class="ql-block">王保成教授授课</p> <p class="ql-block">运动员训练视频</p> <p class="ql-block">运动员训练集锦</p> <p class="ql-block">教练员在认真观看东京奥运会开幕式</p> <p class="ql-block">全体教练员运动员观看东京奥运会开幕式</p> <p class="ql-block">日照一中孔德明老师表示要为了中国跨栏运动员再次现在奥运会的领奖台上我们一起加油</p> <p class="ql-block">成都体院运动员王佳伟表示一定要刻苦训练，争取早出成绩，振兴中国跨栏事业</p> <p class="ql-block">全体教练员和运动员怀着激动的心情观看东京奥运会开幕式</p>