<p class="ql-block">2021年7月17--18日，崇仁县自然资源局18名同志，炎炎夏日，信步葛仙山、望仙谷进行第六届万步有约第6次集体活动。本次活动的主题是：亲近大自然，放飞心灵，为健康勇往直前。我和队友们一起带着计步器登上山峰，看奇峰、异石、云海、松涛，去感受美丽的大自然，放飞心灵，增进了感情，强健了体魄，挑战了自我。</p> <p class="ql-block">参加万步有约职业人群健走激励大赛已经四年了，感触最深的是适量运动，科学的运动，良好的生活方式对康寿起到了至关重要的作用。健走又是最简单的运动方式，适合的人群较广泛，集体健走是最快乐的运动方式，一群志同道合的人相约相伴，欢声笑语中很快就能完成任务，每次周末相聚都觉得时间过得飞快，心情也特别愉快，更难得可贵的是，每日不管刮风还是下雨，队友们都能坚持完成任务，坚持把锻炼身体放在第一位，大多数队友都养成了早起锻炼的习惯了。养成“日行万步"的健康生活习惯，促进身体状况的改善。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">其实很多的慢性病都是不良生活习惯导致的，胡吃海喝，熬夜，贪凉吃冷饮，冰啤酒，吹空调，违背自然规律，吃动又不平衡，营养又不均衡，喜好吃口感好的食物，为嘴而活，而忽略了每个细胞真正需要的营养，而我们作为传播信使要积极努力去推广健康的生活方式，让每一个家庭都有一个懂生活懂健康的人，以达到防控慢性病的目的。</span></p> <p class="ql-block">紧张的生活常常让人视野狭隘，走出去可以让人暂时从忙碌的生活中逃离出来，思考人生中真正重要的东西。生活迷茫，不是因为眼睛不明亮，而是因为没有时间走出去！也不要因为忙而忽视了自己的健康！我们要赢的，其实是自己，一起对那些明知糟糕却又从不改正的生活习惯说“不”，一起把时间和精力交还给健康，做自己身体的“责任人”，用自律带来自由，用健康赢得未来，开心快乐过好每一天。</p> <p class="ql-block">队长：高林军</p> <p class="ql-block">队长：吴豪</p> <p class="ql-block">队员：张蔚平</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">队员：陈玉明</p> <p class="ql-block">开心快乐的表达方式有很多，歌唱就是此情此景最适宜的，让我们用歌声打开心扉，拉近感情，让我们不是一家人，胜似一家人。兄弟姐妹们为健康快乐而歌唱。</p><p class="ql-block"> 值此建党百年之际，有幸3位健走队员同时又参加了“唱支山歌给党听"大合唱比赛，此次住建系统参赛作品《把一切献给党》获得了第二名的好成绩，功夫不负有心人，努力终会有回报。我们要"不忘初心、牢记使命”宏扬我们伟大的党坚守理想、践行初心、担当使命、不怕牺牲、英勇斗争的无私奉献的精神。歌声一路飘扬，伴随着整个旅途。</p> <p class="ql-block">一二三四唱首歌，多才多艺的小兄弟</p> <p class="ql-block">开动脑筋：猜谜，脑筋急转弯有奖竞答</p> <p class="ql-block">只是因为在人群中多看了你一眼，便留下了一生中的传奇故事。</p> <p class="ql-block">爱生活、爱音乐，温柔甜美的小姐姐，悦耳动听的歌声。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一去葛仙山</p><p class="ql-block">二游望仙谷</p><p class="ql-block">三人红歌颂</p><p class="ql-block">四届老队员</p><p class="ql-block">五行靠健步</p><p class="ql-block">六十如妙龄</p><p class="ql-block">七旬貌如花</p><p class="ql-block">八十依旧壮</p><p class="ql-block">九旬登高峰</p><p class="ql-block">百岁人生旺</p><p class="ql-block">人生旅途同步行，</p><p class="ql-block">健康快乐常相伴！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">这个世界需要爱，但并不是没有爱，我们要相信爱；这个世界没那么完美，但也没有那么糟糕，再黑的夜，也会有天亮的时候。因为就有那么一种人，像一束光，尽管自己的世界一片黑暗，却愿意用自己微弱的光温暖这个世界，他们就是共产党人。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通过这次活动我们所有“万步有约”健走队员要更好地弘扬光荣传统、赓续红色血脉，永远把伟大的共产党精神继承下去、发扬光大。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 18px;">用自律带来自由，用健康赢得未来🐮🐮🐮👍👍👍</span></p> <p class="ql-block">汪凤娇：勤劳的小蜜蜂，任劳任怨的小姐姐</p> <p class="ql-block">黄静：气场大姐，就爱护犊子</p> <p class="ql-block">队员：李志君</p> <p class="ql-block">队员：曾小明</p> <p class="ql-block">许玲菊</p> <p class="ql-block">才华横溢的豪哥，时光逆流，这官轿该是你上辈子的代步👍👍👍</p> <p class="ql-block">队员：熊美英</p> <p class="ql-block">徐玉娟</p> <p class="ql-block">生活的重任一肩挑，也别忘了爱惜自己的身体。</p> <p class="ql-block">队员：吴卫民</p> <p class="ql-block">快问快答，脑筋急转弯数你最厉害👍</p> <p class="ql-block">队员：周秋林</p> <p class="ql-block">蝶恋花</p> <p class="ql-block">贴心暖男，可是会过日子的精品男孩。</p> <p class="ql-block">队员：尧建明</p> <p class="ql-block">队员：严小勇</p> <p class="ql-block">讲个笑话，能让你喷饭。</p> <p class="ql-block">方建军</p> <p class="ql-block">美仑美奂的灯光秀</p> <p class="ql-block">仙姑入仙镜</p> <p class="ql-block">举杯共祝，美好人生，健步同行！！！</p> <p class="ql-block">队长寄语：</p><p class="ql-block">真正的健康是在生活中，而不是在医院里，健康是需要科学有效的管理，而养生保健则是良好生活习惯的代名词，饮食要有节，起居要有常，运动要适度，并保持愉快的心情和健康的心态。健康的四大基石莫忘怀！！！</p><p class="ql-block">其实人生就像一场马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，在于坚持，持之以恒，自律自强！人生如此，健康亦如此！ </p><p class="ql-block"> 人的一生中，会随着经历收获许多难能可贵的东西：知识、情感、荣誉、财富、伴侣……但唯独拥有一副健康的体魄，我们才能尽情追求和享受这一切。我感恩自己这些年的努力付出和持之以恒，让我在万步有约的旅途收获了许多关于健走的故事，感恩生命中同行的伙伴。</p>