一起去西藏

穆梦

一起去西藏是我们同学多年的夙愿，今年六月份终于提上日程，但因疫情等种种原因，最后确定成行的只有我们八位女同学。因西藏地处高原，同学们提前半个月就服用红景天预防高反，养精蓄锐，做好充分准备完成这次远行。

　　七月十号中饭后，我们一行相约衡阳一起坐火车到长沙，乘坐19:12的Z264 次火车到拉萨，途经：长沙、郑州、西安、兰州.西宁，过西宁时换乘含氧的高原列车经格尔木、那曲、可可西里无人区、念青唐古拉山等等，总时长约47个小时。

我们在西宁站换乘含氧的高原列车。

车窗外夕阳下的青海湖。

　　海拔越来越高，我们从内地带的真空包装的零食全部澎胀起来，平生第一次发现这个神奇的现象。

　　拉萨站是不允许拍照的，这是西藏地属边境的特殊性，为了纪念，我也偷偷地拍了一张。

　　到达酒店后，有几位同学有些高原反应，躺在酒店床上休息吸氧，我跟梅几个没什么感觉，下午八点的拉萨太阳还老高，我们便相约到城区逛逛，散散步。

　　到达拉萨的第二天清晨，我们就上了去林芝的旅行车。导游说，来西藏旅游的第一站一般都是安排游林芝，因为林芝相对海拔较低，森林覆盖率高，素有高原江南美誉，含氧离子较高，对初到西藏有高反的人有缓解作用。

卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧让人无限陶醉。

山水米林，花谷药州的朗多民俗村。我们入藏后第二个晚上就宿这里。

　　雅尼国家湿地公园：雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。

中国最美山峰一一南迦巴瓦峰

　　我们在神山下虔诚的祈祷家人平安幸福健康！

　　雅鲁藏布大峡谷： 藏意为“从最高顶峰下来的水”。是地球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的模特。随景区观光车参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的鲜花。

我们来到世界最大峡谷合照

　　能歌善舞的梅忍不住在大峡谷网红处打了一个卡，成了抖音里真正的网红。

　　同样多才多艺的艳红也过了一把瘾，我负责把她们的美好全程录了下来分享给大家。

　　鲁朗小镇：位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目，凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。有"东方瑞士"的美誉，主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地。

鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，它的美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。

鲁朗高山牧场是海拔最高的天然牧场。海拔3000多米高原上的鲁朗牧场，绿草如茵，野花遍地，马儿在溪边悠闲的玩耍，牦牛晃动着巨大的身躯与青草厮守。在高山牧场里骑马，还可射工布响箭。

晚餐品尝鲁朗石锅鸡：石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡，加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。

藏式村落：藏式村落错落有致，藏家小院花香袭人。特色村落与绿水青山、蓝天白云俨然一副赏心悦目的水彩画。在这里听藏家故事；欣赏藏族舞蹈；观看极具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表达各种情感。

羊卓雍措：是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线总长250公里，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓 ，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。

　　布达拉宫：去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是我梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间以局公主。占36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤你心中的烦恼与幽怨！

布达拉宫广场的音乐喷泉美仑美奂！

穿着藏服的艳红

身着藏服的爱梅

穿上藏服的卫红很像藏族姑娘。

嫣儿

　　药王山观景台：药王山与与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。

　　大昭寺广场：大昭寺广场是众多信徒朝圣的终点。几百年来信徒不远千里来到这里，三步一叩用身体丈量家乡到这的距离。大昭寺广场终日香火缭绕，虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。关于信仰，这里会给你最完美的解释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐看看，关于信仰它会会给你答案……

八角街：千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。

　　沿世界上海拔最高的公路—青藏公路出发前往纳木措, 远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍 茫辽阔的自然风光。

翻越那根拉山口（海拔5072米）,到达世界上海拔最高的咸水湖-纳木措。

　　纳木措：海拔4718米，藏语“纳木措”意为天湖，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌 塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。

　　7月19日早餐后，我们开始返程，到拉萨站搭乘Z266 次12:40的火车回长沙。我们八个都是订了连着的下铺，途中闲话家常，畅谈趣事，打点小牌，时间飞逝，第二天中午到达西宁，我们正庆幸旅途愉快准备换乘广州至西宁的列车时，提着行李下车一看，傻了，没车！原来我们需要换乘的那列Z266 次列车在河南郑车被暴雨困住了，没过来，我们一行无法改签，只有退票。西宁售票大厅人山人海，简直炸锅了！大部分旅客哪遇到这种情况，我们也是第一次遇上。

退票后，大家也是慌了，马上在手机上抢了回长沙的机票。机票是晚上九点多，静坐下来后，有的同学还没去青海湖的又后悔不该匆匆离去，既然老天让我们留在西宁，就该去青海湖看看。可是毕竟出来十多天了，也有的同学已经游了青甘线，大部分都归心似箭，最终我们搭乘飞机回长沙已是凌晨两点了。住一晚酒店，21号早上从黄花机场搭乘悬磁浮列车到高铁站坐车回衡阳。

　　除了天堂，只有西藏，洗涤灵魂，净化心灵。人间天堂，大美西藏。如果心在远方，只需勇敢前行，梦想自会引路，有多远，走多远，把足迹连成生命线。这次西藏之行，我们坐了火车、飞机、高铁、磁悬浮列车、大巴、小车；收获了美景、美食、民族文化、信仰；经历了高原反应和意外天气影响行程。真正体会到“读万卷书不如行万里路”的精髓。

　　西藏是个神秘的地方，有着灿烂的阳光，洁白的云朵，纯净的天空，稀薄的空气，连绵的雪山，安静的湖泊。都说出国容易进藏难，我们几个同学这次西藏之行也是一生一次，一次一生的经历，值得大家一辈子铭记。