<p class="ql-block"> 备战2022年内蒙古自治区第十五届运动会，发现培养和选拔更多的优秀人才，优秀者入选巴彦淖尔市游泳队，代表巴彦淖尔市参加自治区和全国级别的各项游泳比赛。</p><p class="ql-block"> 让你的孩子有一项生存技能、有一个健康的体魄。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 那就带着你的孩子来巴彦淖尔青少年游泳培养基地乌拉山发电厂游泳馆吧！</span></p> <p class="ql-block">游泳都有哪些好处？</p><p class="ql-block">一、消耗脂肪</p><p class="ql-block">游泳是一种全身出力的有氧运动，可以帮助我们消耗脂肪，也可以强健肌肉，可以强身壮体。</p><p class="ql-block">二、增强心肌功能</p><p class="ql-block">人在游泳的时候，能够促进血液循环，长期游泳能使血管壁厚度增强，弹性变大，所以，游泳对心脏有很大的帮助。</p><p class="ql-block">三、增强抵抗力</p><p class="ql-block">经常游泳可以增强我们的抵抗力，增进人体新陈代谢，增强人体对外界的适应度，抵抗寒冷。经常游泳的人，不容易感冒，还能提高内分泌功能，使垂体功能增加，提高抵抗力。</p><p class="ql-block">四、健美形体</p><p class="ql-block">人在游泳时全身松弛，促使身体全面协调的发展，肌肉变得线条流畅。游泳可以利用水的阻力来增加人的运动强度，这种强度是很柔和的，属于有氧运动，而且还不会长出的肌肉块，可以健美我们的形体，想要拥有优美形体的人可以学习游泳。</p><p class="ql-block">五、护肤</p><p class="ql-block">游泳还具有护肤作用，是不是很惊讶。人体在游泳时，由于水对皮肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到很有效的按摩作用，既能促进血液循环，又能使皮肤光滑有弹性。</p> <p class="ql-block">游泳还是一项生存技能，在能自保的同时还能帮助不会游泳的人脱困逃生。</p> <p class="ql-block">劈水斩浪，精彩一生</p> <p class="ql-block">畅游一夏，清凉一夏</p> <p class="ql-block">游享人生，勇者无敌</p> <p class="ql-block">长风破浪会有时，直挂云帆济沧海</p> <p class="ql-block">狂风暴雨水无情</p><p class="ql-block">狭路相逢“泳”者胜</p> <p class="ql-block">雄心志四海，万里望风尘</p> <p class="ql-block">游泳要趁早，锻炼身体好。</p> <p class="ql-block"> 泳往直前，泳不言败</p> <p class="ql-block">做一个追梦人，放飞自己的梦想，为梦想远航。</p> <p class="ql-block"> 为梦想而追逐，为梦想而奋斗</p> <p class="ql-block">仰、蛙、蝶、自尽情发挥</p> <p class="ql-block">为参加2022年内蒙古自治区在鄂尔多斯举办的第十五届运动会而努力训练。</p> <p class="ql-block">这是一群学习不到一周的孩子，已经在安全措施的保护下，开始了蛙泳的蹬腿、换气、前进了。</p><p class="ql-block">正规游泳要从娃娃抓起。</p> <p class="ql-block">不掉队、记要领、呼吸均匀不慌神</p> <p class="ql-block">游泳装备一应俱全，我就是个小运动员</p> <p class="ql-block">不要慌、不要乱、手脚配合往前看</p> <p class="ql-block">身体要正、呼吸要稳</p> <p class="ql-block">室外骄阳似火，池内清凉一夏</p> <p class="ql-block">不负韶华，只争朝夕</p> <p class="ql-block">扬起信念的帆，载着希望的梦</p> <p class="ql-block">第一次下水有点害怕，妈妈鼓励胆子要大，安全措施全身披挂，教练在旁护航保驾。</p> <p class="ql-block">自由自在，安全航行</p> <p class="ql-block">严师才能出高徒</p> <p class="ql-block">教练教的好、孩子学得快</p> <p class="ql-block">双脚向外蹬，双手向内划，我就是一只小青蛙。</p> <p class="ql-block">畅游无阻，游出好心情</p> <p class="ql-block">这个夏天学会游泳我能行</p> <p class="ql-block">水龙清澈，池可见底</p> <p class="ql-block">我是一只小黄鸭，在水里游泳</p> <p class="ql-block">我就是一条喜欢游泳的鱼</p> <p class="ql-block">水花四溅，眼花缭乱</p> <p class="ql-block">大中小队员合个影，在小伙伴里我就是最棒的那一个。</p><p class="ql-block">美好的夏天我们相约在这里度过。</p> <p class="ql-block">感谢贺斌教练（13847881848）、高书伟教练（15164808194）对本次拍摄的大力支持，感谢孩子们大力配合。</p><p class="ql-block">摄影：孤独的牧羊人 张城</p><p class="ql-block">2021年7月22日</p><p class="ql-block"><br></p>