为什么要首先学习普通心理学

李瑞林

很多心理学爱好者，都希望直接学习心理学大师的著作，比如弗洛伊德的精神分析理论，或者直接学习《社会心理学》、《变态心理学》等专业书籍，但是我建议大家能按照大学心理学专业的课程安排顺序，首先学习《普通心理学》，主要基于如下两点理由。

首先，《普通心理学》是心理学专业的基础课程，主要介绍心理学的基本概念，比如感知觉、意识、情绪、动机、人格等，是我们学习其他心理学课程的基础。只有系统而且深入的理解了这些基本概念，我们才能更好的学习其他专业课程，比如《社会心理学》、《人格心理学》、《变态心理学》等。

其次，《普通心理学》中有很多知识可以启发我们，促进我们的个人成长。我下面举两个例子，相信大家在学习课程中会有更多的启发：

案例一：第六章有关记忆的概念，可以帮助我们掌握正确的记忆方法，获得事半功倍的记忆效果。记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。其中短时记忆在无复述的情况下，短时记忆中的信息保持时间只有15～20秒，而且短时记忆的容量是有限的。短时记忆的容量指彼此无关事物短暂呈现一次后能记住的最大数量。美国心理学家米勒有关短时记忆容量的研究表明，保持在短时记忆中的刺激项目大约为7个，即人的短时记忆容量为7±2个组块。这个信息启发我们，我们在背诵单词或者类似的记忆工作中，不要一次性超过7个，超过7个将适得其反。同时因为短时记忆时间短暂，我们要及时利用复述以巩固记忆效果。通过复述，保持在短时记忆中的学习材料会向长时记忆转移，这样就可以保持单词的长期记忆。如果没有复述，看过的东西马上就忘记了，那纯粹是浪费时间。

案例二：第七章有关思维的概念，提到了九点连线问题，可以启发我们在遇到困难时要打破我们的思维定势限制。下面是九点连线问题的图示。

很多人无法完成这道题，主要原因是潜意识中认为4条直线的交点必须在黄点上（也就是说线段的断点在黄点上），无形中把自己束缚住了。

当我们突破这个思维定势后再看，就可以发现最终的正确方法，如下图所示。

人们在生活中经常会落入定势思维的陷阱，虽然定势思维能为我们做同类事情节省时间和提高效率，但是却有碍于我们的创新与进步。九点连线问题提示我们，要经常训练和提高自己，在解决问题时能打破常规思维模式、突破自我设限潜意识。

    有关普通心理学的书籍，主要推荐大家学习彭聃龄编著的《普通心理学》教材或者 使用 理查德·格里格、菲利普·津巴多 编著的《心理学与生活》。

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