扎西大师精神深耕于酉阳——扎西弟子倪金伟老师公益办班奉献记实

溪泮老农

　　2021年7月12日至7月21日，在酉阳太极拳运动协会鼎力支持下，太极拳大师扎西在酉弟子倪金伟老师举办为期10天的太极拳义务公益培训班于今日上午圆满结束。

一.回顾

1.回报社会，普惠大众，传承扎西大师精神。今年伊始，由于酉阳普遍对杨式太极拳健身效果的认可，练习扬式太极拳热情高涨，但绝大部市民特别是中老年拳友在本地仍苦于没有正规的学习和提高拳艺的渠道。面对这一现状，作为扎西大师在酉弟子，酉阳太极拳运动协会副会长兼副总教练倪金伟老师，秉承师嘱，设想办一期杨式85式拳架公益集中培训班，义务授拳，将多年练扬式太极拳的行之有效方法和心得体悟，倾囊相授，以期感恩扎西师傅，不负师傅在生的谆谆教诲。协会班子高度认同，鼎力支持并搭建培训平台，确定作为协会成立以来第三期由协会主训的培训班，义务培训班于2021年7月12日上午8点，在城南酉阳烟草公司球场如期开班并进入培训阶段。

　　2.学员难得的际遇：达太极拳之道，明性命双修之理，了练功与行拳之法，解难持之以恒练太极拳的困惑，走出练太极拳的误区。

本次培训班开班仪式上的领导班子成员有张光炳会长，倪金伟老师，副会长冉敏，总教练石拥军，教练罗会敏，烟司站长陈大华，城南站长牟池文共7人。参加本次公益培训共72人，其中零基础23人，拳龄一年以上的49人，本次参训学员60岁以上占百分之七十。

副会长冉敏主持仪式，分别由张光炳会长和倪金伟老师讲话。张会长简要介绍了本次培训的重要性，要求参训学员珍惜这次难得的培训机会，积极参训，刻苦学习，注意安全防护，并预祝学员通过培训学有所获。

倪老师在讲话中首先感谢协会班子搭建培训平台，对参训学员不畏盛夏酷暑赶来参训表示由衷地赞许。面对参训学员文化层次，职业背景，年龄和拳龄善异，参训者的各自需求，倪老师从日常生活和自然现象，人体生理和运动规律，深入浅出地阐释了什么是太极拳，太极拳原理和健身功效，练太极拳‘道与功’，‘性与命’的关系，让学员明明白白，科学地练太极拳。

在这次培训过程中，倪老师从杨式85式拳架构成，走向，行拳劲力劲点与身体生理自然结构关系，结合自已练拳心得，进行详细疏理讲解，反复演示，示范到位，手把手地教。因材施教，整整十天，贯穿始终。既为零基础学员进一步学习夯实基础，又使老学员得到了提高。

通过倪老师讲解，示范，指导，参训学员在拳架练习过程中，普遍得到了实实在在收获，领会了练拳方法，明确了盘架方向，学员不畏酷暑炎热，主动问，自觉练，互帮互练，热情高涨；对照倪老师的讲解动作要领，互查互纠，蔚然成风。

3.影像小集：训练过程中苦与乐，情与趣

4.生动的诠释：一滴水可观大海，扎西精神在他嘶哑的声音里，学员感动的是他蜡炬般的奉献。

二.培训结束后的验收考核

1. 为了强化本次拳架培训质量，检验参训学员习拳效果，倪金伟老师会同班子成员成立考评小组，通过编组，对参训新老学员从训练过程的传帮带到新老学员演练的动作规范、理解和掌握的程度进行了严格考核。

2.倪老师十天来辛勤的汗水，耕耘的足迹，会将你十天练的付出，顺延向健康生活有质量的远方！老师和学员的这滴滴汗水，虽苦涩，它却是新希望乐谱上跳荡着的一个个音符，谱写成一曲高歌鲜活生命的乐章，收获的是满满的幸福，快乐，诗一般的情趣。

3.考核验收时部份学员的演练视频。

三.起点 . 希望

本次倪金伟老师主训的公益培训，今天在参训学员收获的喜悦中缓缓落下帷幕。培训结束仪式由协会副会长冉敏主持。

张光炳会长在讲话中祝贺本次公益培训获得圆满成功，达到了预期目的。徐乾文拳友代表全体参训学员致感谢辞，感谢协会搭建的扬式太极拳学习和提高平台，感谢倪老师，陈大华站长，牟池文站长，张陆仙副站长的辛勤付出，正是他们的付出，成就了学好杨式太极拳的心愿，特别是倪金伟老师光大扎西精神，敬德修业，不避酷暑，放弃休息，义务授拳的无私奉献的精神，深深感动着每位参训学员，增强了持之以恒的信心。

倪金伟老师在讲话中，强调练太极拳要‘恒专不骄’，在习练过程中‘明理入道’，强健体魄，为自已，为家人，为社会健康工作、生话，这就是幸福。借用一句古人的话‘路漫漫其修远兮，吾将上下而求索’ 勉励大家，要想把杨式85式练上身，不是一促而蹴的事，前面的路还很长，急不得，按照拳理拳法，要持之以恒地练，悟，不断地摸索，总结，才能习有所成。

太极拳的习练没有终点，摆在习练者面前的永远是起点，不是吗？练太极拳，正如看每天的朝阳，晚霞的色彩，常看常新，这就是练太极想达到的个中滋味！这就是练太极的人生哲学！

这练太极的滋味就在下面前后演练的视频里，依依不舍的图像中！

2021年7月18日下午参训学员训练过程中的演练视频。

2021年7月21日培训结束后班子成员与全体受训学员集体演练视频