<h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span><b style="color: rgb(237, 35, 8);">越过汉字累积的高山，淌过数字交汇的河流，踏过英文字母搭建的木桥，终于盼到了你，暑假的踪迹，终于到来了！！！</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">注重学生心理健康</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 调整孩子的心理、生理状态。经过一个暑假，孩子过于轻松愉悦的心态和作息规律都不像上学时那么紧张，所以很多孩子到了暑假最后一周，开始对上学有了恐惧心理甚至会出现排斥，这时候家长就要及时对孩子进行收心疏导，调节情绪，这时可以检查孩子的暑假作业，预习下学期的新内容，来让孩子慢慢进入状态。</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 第一阶段：放松期</b></p><h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> <b>时间段：暑假开始的前两周</b></span></h1><h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);"><b> 孩子刚结束一个学期的学习和生活，并经历了期末考试，这个时候的心理正是最紧绷着需要放松的时间，家长在暑假的前两周里，一定要让孩子以放松为主，其余的都不要想，养足精神才能进入下个阶段。</b></span></h1><h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> </span></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1> <font color="#ff8a00"><b>第二阶段：圈养期<br> 时间段：暑假中期<br> 主要事项：“圈养”即，把开始要把放松期的孩子收线拉回来了。这时到了暑假中期，放松时间已经大大宽裕，这时要开始以学习为主了，孩子要完成暑假作业，家长要为孩子制定科学的学习和作息时间表，下边是学校作息时间建议：</b></font></h1> <h1> <b style="color: rgb(237, 35, 8);">第三阶段：收心期</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 时间段：暑假最后一周</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 主要事项：调整孩子的心理、生理状态。经过一个暑假，孩子过于轻松愉悦的心态和作息规律都不像上学时那么紧张，所以很多孩子到了暑假最后一周，开始对上学有了恐惧心理甚至会出现排斥，这时候家长就要及时对孩子进行收心疏导，调节情绪，这时可以检查孩子的暑假作业，预习下学期的新内容，来让孩子慢慢进入状态</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> </b></h1> <h1> <b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 1、增强孩子锻炼</b></h1><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 身体健康很重要。暑假期间，每天至少应安排 1 小时的锻炼时间。建议和小伙伴一起进行，锻炼之余还可以增强和同龄人的交流。</b></h1><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 2、 学会做家务</b></h1><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 暑假期间，家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，例如打扫卫生、做饭，适时锻炼孩子的独立生活能力，增强孩子的责任心。</b></h1><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 3、 参加一些活动</b></h1><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 在重视安全的前提下，参加一些户外活动也是比较重要的，不管是和小伙伴一起玩耍也好，还是和家长一起参加一些体验活动，对孩子心情的调节和认知的增加都是很有帮助的。</b></h1><h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> </span></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1> <font color="#ed2308"><b>1、</b></font><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一个习惯的养成需要21天。孩子上学没时间培养的习惯，家长完全可以趁暑假做。所以暑假，这个习惯一定务必为孩子养成。</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 2、 建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天认真读书1-2个小时。</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 3、 培养孩子阅读方法，学会精读、品读而不是浏览，在有限时间把内容了解并消化；</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 4、 摘抄和写读书笔记是非常有必要的；</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 5、最终从读书变为鉴赏文学作品，丰富精神世界。</b></h1><h1><br></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 学生适当娱乐，避免过多使用电子产品，注意节制。</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 最后一点，提醒家长，学生暑假，安全第一！</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><b style="color: rgb(176, 111, 187);">暑假生活是丰富多彩的，它像一条彩虹，</b></h1><h1><b style="color: rgb(176, 111, 187);">美丽!</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">充满色彩。</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor"></span>有的孩子认为:它是红色。</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">用太阳炙热的光辉照出的红;用灶台明亮的火焰燃出的红;用沃土芬芳的玫瑰溢出的红;</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">用孩子好学的热情显出的红......</b></h1><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);">有的孩子认为:它是蓝色。</b></h1><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);">用小溪潺潺的流水洗出的蓝;用大海磅礴的潮涌拍出的蓝;用彩笔丰富的笔墨画出的蓝;用夏日明朗的天空映出的蓝......</b></h1><h1><b style="color: rgb(255, 138, 0);">有的孩子认为:它是黄色。</b></h1><h1><b style="color: rgb(255, 138, 0);">用夏收金色的稻谷闪出的黄;用玉米饱满的颗粒透出的黄;用梨树沉甸的果实放出的董;用南瓜鼓鼓的肚皮发出的黄......</b></h1><h1><b style="color: rgb(57, 181, 74);">还有的孩子认为：它是绿色。</b></h1><h1><b style="color: rgb(57, 181, 74);">用森林高大的树木发出的绿;用草地坚韧的小草放出的绿;用山川幽香的茶叶颚出的绿;用梯田嫩绿的禾苗散出的绿.....</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">暑假是红色，充满热情;</b></h1><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);">暑假是蓝色;充满活力:</b></h1><h1><b style="color: rgb(255, 138, 0);">暑假是黄色;充满硕果;</b></h1><h1><b style="color: rgb(57, 181, 74);">暑假是绿色;充满生机.....</b></h1><h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">暑假生活就是彩虹,充满了色彩!</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><div><br></div></h1>