【成长日记233】无条件接纳自己

玉霞

当有人给我们差评的时候，我们会觉得很生气，我们可以把评价的人变成自己。我自己给自己一个好评。

无条件接纳自己，很多事是我想要而非需要，除了吃饭喝水居住，其他都是非必需的。对自我不做评价，帮助别人不去评价自己，而是对感性事物行为去评价。

我们生来就是有价值的，我是独立存在的，我是连续性的，过去，现在和将来。

我不需要评价自我，只要评价理性思想。