为了避免中年油腻我选择坚持跑步（上）

雷蒙

自从作家冯唐给中年人贴上油腻这个标签之后，皮肤松弛、油光满面、大腹便便似乎成了中年人的普遍形象。中年，就是人生中介于青年和老年之间的年段，一个具有自我选择能力的年龄。直到有一天，我看着镜子中自已的样子，不经意间发现，臃肿的体态、呆滞的眼神、油腻的状况都把我盖上了中年的印戳。说起来，我们都是时间的匆匆过客，为了生存生计生活，终其一生，都奋斗奔走在漫漫的人生行程之中。我也不例外，在经历了按部就班的成家立业、结婚生子、上班创业、事业打拼等等一系列必须经过的阶段之后，我就开始步入面临诸多问题的中年行列了。 人到中年，对人生大彻大悟。每个人奋斗到了中年，投入和付出总会得到一定的回报，财富、名誉、地位该有的逐渐也都有了，但与此同时失去的也很多。我认为，人生还有一些东西，比名利更重要，更值得珍惜。人到中年，名利已经不重要了，真正重要的东西，是健康是快乐，是家人是责任。道理这样的简单，但我想很多人都还没完全明白的吧。 随着年纪增大，外面的世界越来越对我失去吸引力，我的注意力慢慢开始转回到了自己的内心。我开始把身体健康当做了头等大事，我一直喜静不喜动，这对于一个中年男人来说真是一个极大的缺点。但是现在我发现，没什么事情是办不到的，如果一件事情办不到，那只能说明没有足够的努力。一旦真的重视了一件事情，了解其利害关系，始终坚持，我想也就没有什么办不到的。 人到中年，我已经用有意义取代了无意义，这样生活才会更加充实幸福。前半生经历过繁华，才知道平凡的生活才是最真实的。我特别想说的是，在忙碌的时候，在埋头赶路的时候，不妨停下来，等一等自己的心和灵魂。了解自己真正需要的是什么，真正缺失的是什么。然后，调整自己的方向，再次出发，因为人生已没有太多的时间可以供我们浪费。 人到中年，接受平凡的自己。人生就像是一场赛跑，每个人都希望自己能够尽可能地变得优秀，变得更加与众不同，于是很多人的一生都在为这个目标始终不渝地努力着。但如果一味的不满足于现状，强求那些不属自己的东西，除了让自己徒增烦恼，还降低自己的幸福感。作为成熟的中年人，应该清楚自己在人生这个阶段应该做什么。要以一种积极的心态，在追求个人价值和享受当下生活之中寻求到一个合适的平衡点。 每个人都有对美好生活的追求，也有不断地靠近美好生活的权利。年轻的时候，我也曾经追求过不凡，然而到头来发现，自己还是一个普通的人。比起年轻时候的无所顾忌，现在就要考虑现实的状况，做好自己的角色定位，在能力许可的范围内去追求自己所想要的，感受努力本身带来的意义。如今人到中年，在接受自己平凡的同时，努力学会与自己对话，与自己和解。 实际上，很多时候想得到的东西，往往是天边的彩虹，虽然美好，其实是追逐不到的。而眼下的平凡才是组成生活的每一天的因素，它安静地陪伴着走过漫长的岁月，这种平淡如水的幸福所带来的安全感是辉煌伟大所不能带来的。所以，人到中年，要学会安于平凡。有了这样积极的心态之后，不仅带来心情上的改善，自己的行动力也变得更强。

人到中年，拼的是健康。人生上半场，支撑加班奋斗的，是身体；支撑实现梦想的，是身体；支撑养家糊口照顾家人的，还是自己的身体。进入人生下半场，该珍惜的还是要珍惜，尤其是健康，回到最佳的状态中休养精力，回到初心。惜命，就是认真地享受生命、思考人生的意义。如果人生上半场是拼命，那么人生下半场要惜命！

现如今很多人，都把财富或地位排在人生第一位，身体排在最后，甚至愿意糟蹋健康去换取想要的一切。更有很多人，自以为年轻的缘故，以为生命无比旺盛，于是暴饮暴食、连日地熬夜，肆意挥霍自己的身体，仿佛健康没有限额。直到突然病了一场，才恍然大悟。青春可以挥霍，身体却不可以。到了人生的下半场，自己一定要明白，健康跟知己一样，要好好珍惜，不要等到失去的时候才知道他们的可贵。 其实，只要认真想一下，我们的健康并不完全只属于自己，它还属于工作、家庭、梦想，属于很多很多的责任。身体可以不是第一，但它却是唯一。最大的成功就是健康地活着，有了健康才能享有比较好的生活质量。有一位经济学家这样形容：身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。唯有健康的身体作为前提，才有实现各种人生价值的可能性。来到人生的下半场，更是如此。

备注：照片为2021年7月17日本人在西湖公园、左海公园跑步时所拍。