<br></br></h3></br><h3>中伏吃面，家常做法10分钟出锅，营养美味花钱少，安安稳稳过伏天！</h3></br><h3>初伏即将结束，下面就是20天之久的中伏了，俗话说“头伏饺子二伏面”，那么中伏为什么要吃面条呢？自古以来，面条都是国人的家常主食，不管是在全国哪个地区，尽管是各地区有着不同的做法，面条都会有它不可替代的存在感，面条简单易做好消化，二伏天是最热的时候，吃面条会减少肠胃负担，安安稳稳度过二伏天。</h3></br><h3> <br></br></h3></br><h3>面条的做法数不胜数，但是二伏天吃面的话，还是建议吃得比较清淡一些，尤其是早餐，不要吃得过于油腻、过于辛辣，我还是推荐家常做法，简单又好吃的荷包蛋汤面。</h3></br><h3> <br></br></h3></br><h3>荷包蛋汤面，很多人都会直接把荷包蛋打到锅里去，跟面条一起煮，但是我觉得荷包蛋煎一下再跟面条一起煮，那味道超级鲜美！话说在小吃店吃一碗荷包蛋汤面得八块钱一碗，自己在家做的话，八块钱可以解决一家三口的早餐面了，营养美味花钱少，何乐而不为？</h3></br><h3>【荷包蛋汤面】</h3></br><h3>主要食材：面条一把，鸡蛋3个，香菜2根，葱1根，蒜3个，酱油3勺，米醋2勺，蚝油1勺，白糖1小勺，盐适量，胡椒粉适量，香油1勺<br></br></h3></br><h3>【具体做法】</h3></br><h3>1、锅中倒入食用油，油热打入荷包蛋煎至两面金黄，盛出备用。</h3></br><h3> <br></br></h3></br><h3>2、利用锅中余油，倒入葱末、蒜末炒出香味，加入开水，根据面条的量来决定放多少水，家里有高汤的可以用高汤。</h3></br><h3> <br></br></h3></br><h3>3、汤烧开后倒入面条，荷包蛋一起倒进去，大火煮三分钟左右，将面条煮熟。</h3></br><h3> <br></br></h3></br><h3>4、加入三勺酱油、两勺米醋、一勺蚝油、一小勺白糖、一勺香油、适量盐和胡椒粉调味。</h3></br><h3> <br></br></h3></br><h3>5、出锅撒上一些葱花或者香菜即可。</h3></br><h3> <br></br></h3></br><h3>也可以在碗中加入各种调料，加入凉白开搅拌均匀，将煮好的面条捞出来放入碗中，这样吃的时候就不会像刚出锅那么烫了，如果锅中的汤汁少放一些，就可以做现在比较火的荷包蛋焖面了。</h3></br><h3>早餐这样做，简单方便省事，总比点外卖健康卫生多了，不喜欢吃荷包蛋的，可以放入几个大虾，或者煎块鸡排、牛排，码上几片卤牛肉也不错，营养健康好消化，花钱少还吃得好！</h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1NDU1MjUzMA==&mid=2247488664&idx=1&sn=d71b23d05f75566a93f65da2a0074066&chksm=e9c22425deb5ad335b726c98888e4237ec2206055b1c8a78bc239fe0dd7097342258f0766f1c&scene=21#wechat_redirect" tab="innerlink" target="_blank">夏季，这食材炒着吃不如蒸着吃，颜值味道不输西餐厅，常吃不怕胖</a></h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1NDU1MjUzMA==&mid=2247488609&idx=1&sn=f8dbc6639cb9474efce4f661696d57cf&chksm=e9c224dcdeb5adcac4758e236617a99ec992982a2146c9f895fe9e0cc1620fbd7e410baed79d&scene=21#wechat_redirect" tab="innerlink" target="_blank">用了6年的吐司配方，次次都成功，放3天依旧松软，比买的都好吃</a><br></br></h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1NDU1MjUzMA==&mid=2247488590&idx=1&sn=904c73d7e812a8da1b69903e7640b137&chksm=e9c224f3deb5ade567160f61505b89570e3cc3c4fe9229a0bc281c694fbeb8aee85ceea46181&scene=21#wechat_redirect" tab="innerlink" target="_blank">一块五一个，日售2000个，芝麻烧饼详细配方告诉你，不需要烤箱</a><br></br></h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1NDU1MjUzMA==&mid=2247488562&idx=1&sn=d903b74cea916026edd1488c6c9c0082&chksm=e9c2248fdeb5ad99322255ef3bf244e6a3eb0891bf1c3b86ff9ab09f09a3f1963dfe254b8488&scene=21#wechat_redirect" tab="innerlink" target="_blank">想吃意面别去西餐厅了，在家几步就搞定，美味实惠，太省钱了</a><br></br></h3></br>我是若愚妈妈，喜欢做饭，喜欢与柴米油盐酱醋茶打交道，喜欢分享我的一日三餐，分享我的做饭心得！关注若愚妈妈在厨房，每天跟您分享美食菜谱！如果您有更好的建议，期待您在留言区跟我分享！图文均为本人原创，严禁搬运，抄袭必究！ <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/yvEOvqm3Asv7l_RdzSdzuw" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有