<p class="ql-block"> 一天24小时，爸爸妈妈有多少时间和孩子相处，在这段时间里又有多少时间时间有效增进亲子关系？下面为大家介绍几个科学陪伴宝宝的“黄金时间”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">孩子起床前——“薄荷时间”</p><p class="ql-block"> 要想孩子一天有个好心情，早晨睁开眼睛的那一刻是很重要的。所谓“薄荷时间”就是要让孩子起床前的时间如薄荷般清新和令人愉悦。</p><p class="ql-block">做法</p><p class="ql-block"> 1、为孩子在睁开眼睛到起床之间预留15分钟左右的时间。</p><p class="ql-block"> 2、营造一个适宜环境，让孩子自然地醒来。比如：打开窗户，让新鲜空气进来；放上令人愉快的轻音乐；轻轻摩挲孩子的头顶（据证实，这有助于人自然醒来）。</p><p class="ql-block"> 3、给孩子美好的问候。当孩子睁开眼睛时送上快乐的问候：宝贝，早上好！再给孩子一个拥抱和亲吻。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">从外面回家时——“奶油时间”</p><p class="ql-block"> 奶油时间”指的是无论大人还是孩子，从外面赶回家后都需要一段时间用来放松和调整，这段时间就应该像奶油那样松松软软，令人舒适自在。</p><p class="ql-block">做法</p><p class="ql-block"> 1、送上热情的欢迎，也许是一句问候、一个拥抱、一双拖鞋或一杯热茶。</p><p class="ql-block"> 2、让他自己安静地待一会儿。</p> <p class="ql-block">孩子入睡前——“蜜糖时间”</p><p class="ql-block"> 在很多家庭里，就寝时间是一段混乱的时间，父母和孩子两方都会受挫。孩子希望想睡觉就睡觉，而父母则巴不得孩子尽快睡觉。</p><p class="ql-block"> “蜜糖时间”，正是利用孩子入睡前的时间和孩子“谈情说爱”，让亲密的感觉成为调和亲子关系的“蜜糖”。</p><p class="ql-block">做法</p><p class="ql-block"> 1、父母应很认真地聆听孩子说话，虽然只是咿呀学语但会让孩子会慢慢学会跟父母诉说。</p><p class="ql-block"> 2、充满爱意的拥抱、亲吻和抚摸缓解了孩子的不安，让他的身心都放松和满足，平静地进入甜美的睡梦中。</p> <p class="ql-block"> 让温暖的陪伴伴随宝宝的左右，愿宝宝们有一个快乐的童年！</p>