人间值得：92岁心理医生的生活哲学，人生的本质就是一个人活着

杰子

《人间值得》由日本著名心理医生中村恒子和助手合作完成，是写给生活的一本哲理小书，文字走心，语气柔和，拥有抚慰心灵的神奇力量。

令恒子奶奶感到意外的是，《人间值得》上市仅一年时间就加印了12次，销量更是高达15万册。

在这本书里，恒子奶奶结合跌宕起伏的人生经历，分享了情感、婚姻、工作、人生、自我、养育子女诸多方面的感悟，读来很是受用。

今天，转载书友的文章与君分享，希望能为你的生活带去一份洒脱与从容。

01 人生都是孤独的，人生的本质就是一个人前行。

如果在我十几岁的时候，有人对我说“人生的本质就是一个人活着”，我一定会一脸不屑地嘲笑他。

人生的本质哪有那么凄凉，一个人也太孤单、太可怜了吧？我们明明有父母，有好友，有同学，以后还会有伴侣，有子女啊！

在生命的旅程中，我们虽然会邂逅很多人，但是即使亲密如父母、伴侣、子女，也不会时刻关注你、在意你，人首先想到的大多是自己，也唯有自己能对自己的人生负责。

我们不可能一辈子留在父母身边，因为我们会长大，父母会日渐苍老。

我们不能奢望同床共枕的伴侣完全理解自己，因为你都未必100%了解自己的内心。

我们生养的子女也会一点点长大，他们会像曾经的我们一样，去求学、恋爱、工作、结婚生子，他们也有他们的人生。

生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。

说到底，谁的人生都是孤独的，人生的本质就是一个人前行。

02 关于工作意义：“为了钱而工作”，这是理所当然的

大学刚毕业时，毫无工作经验地奔赴职场找工作，记得有一个HR问我：“你为什么来工作？”

当时，我很想说上几句有关自我价值、人生理想的话，总觉得为了赚钱而工作太世俗了，而且这理由世俗到难以开口。

如今，毕业10年，看过了职场种种，品尝过了生活的艰辛与不易，才不得不承认工作的意义首先也必须是为了赚钱。经济基础决定上层建筑，这是恒古不变的真理。

关于这一点，贺涵在《我的前半生》中也说过类似的话：

你工作是来赚钱的，不是来交朋友的。如果能交到朋友，那是惊喜；如果交不到朋友，才是正常。所以现在做到韬光养晦很重要，做好自己的业绩，任人评说，你自己的业绩做好了，自然会有人成为你的合作伙伴。”

无论你的梦想多远大，人生目标多么恢宏，你首先要解决的就是柴米油盐，赚不到钱的人会很焦虑，没钱的日子很难熬。至于人生理想，等自己在社会上立足后，慢慢思考就可以。毕竟，一辈子很长，谁又能立刻说得清楚如何度过呢？

正如恒子奶奶所说：“为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。”

03 关于人际交往：不要期待过多，对生活中的小事心存感激

第一，别人没有按我们的期待去做，我们感到失望，甚至愤怒；

比如，你换了一份新工作，新同事对你很关照，不仅帮你快速适应工作环境，还为你解决了工作上的困扰。但是，你并未因此心存感激，你觉得老员工帮助新员工是应该的。可是，你忘了新员工受排挤、被欺负也是屡见不鲜的事实。

比如，你来例假，男朋友为你熬了温热的红糖水，你却觉得所有的男朋友都该如此；比如，你休完产假上班，婆婆从老家来到城市给你带孩子，你却认为那是婆婆该尽的本分。

你会发现，你越是把别人的给予当作理所当然，你越感觉不到幸福，如著名作家周国平所说：

内心世界的丰富、敏感和活跃与否决定了一个人感受幸福的能力。

如果你想免于人际交往的困扰，如果你想让幸福翻倍，最好的办法放下过度期待，学会感恩和知足。心美，一切皆美；情深，万象皆深。

04 关于人生目标：他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，冲突、压力就会减少

压力分两种，一种是实实在在的经济压力，来源于房贷、车贷、养娃和各种消费；另一种是精神压力，来源于和别人的比较。

一个人有两室两厅的住房，有贤惠的妻子，稳定的工作，他本来对生活现状挺满意的。

一次同学聚会，他得知学习远不如他的大学同学，做生意，赚了大钱，开着好车，住着豪宅。

一比较，他心里立马不平衡了，那两室两厅瞬间成了陋室。

现在很多人都是这样，他们通过和别人的比较甚至攀比，来定义自己的幸福层级。看到一个穷困潦倒的，就觉得自己过得还不错；看到一个逆袭巅峰的，尤其是认识的人，就承受不了了。

在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。

其实，别人过得好不好，与我们有什么关系呢？终其一生，你会明白最曼妙的风景在自己脚下，而不在无谓的攀比中。世界是自己的，人生也是自己的。

05 卸下不必要的行囊，才能轻松前行

几乎所有人都会和恒子奶奶一样，经历人生的迷茫、情感的困惑与职业发展的不易，恒子奶奶在书中探讨的诸多问题，正是读者在现实生活中避无可避的问题，比如工作不被领导认可、伴侣不体谅自己、不知道怎样处理复杂的人际关系等等。不妨读一读《人间值得》。

恒子奶奶虽然样貌普通，身材瘦小，但是作为著名的心理医师，她以丰富的专业知识和耐心细心，用70年的时间治愈了无数患者，让他们重新扬起生活的风帆。如今，年过90岁高龄的她依然坚持工作。

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