<p class="ql-block"> 小朋友们知道吗？运动锻炼有助于我们获得充足的体力，提高我们的睡眠质量，调整我们的消化吸收功能，使我们保持心情愉悦。所以我们要坚持每日锻炼，不过运动过程中注意安全第一，运动量根据自己体质情况制定。为此，天隆学校开展了暑期运动打卡的活动，丰富孩子们的暑期生活。😊</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 你们是天隆的宝贝，即使离开了学校，依然还是老师们的牵挂。</p> <p class="ql-block"> 认真打卡的你们最可爱，老师给你们点赞。👍🏻👍🏻👍🏻</p> <p class="ql-block"> 跳绳：有利于培养身体协调性和灵活性，提高智力，增强免疫力。一四班的宝贝们，你们真棒👏🏻👏🏻👏🏻</p> <p class="ql-block"> 打球:改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心，释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率，培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力。给认真练习的你们送一朵小红花。🌸</p> <p class="ql-block"> 跑步:可以有效提高青少年心肺功能，增加有氧代谢能力，同时有助于身体灵活性和动作协调性的提高。跑步除了锻炼心肺功能，起到锻炼全身的效果外，还可以让人更聪明，心情更愉悦。一四班的宝贝们，加油呀！💪🏻💪🏻💪🏻</p> <p class="ql-block"> 运动的你们都是最棒的。❤️❤️❤️❤️❤️</p> <p class="ql-block"> 少年强、则中国强。少年强、既包括思想品德、学习成绩、创新能力、动手能力，也包括身体健康、体魄强壮、体育精神。</p><p class="ql-block">希望我们一四班的孩子们积极参与体育健身运动，文明其精神，野蛮其体魄。</p><p class="ql-block"> 一定要加油！💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻</p>