辛丑年六月初十打坐打卡慢达 <p class="ql-block">内容：随息</p><p class="ql-block">时间：5分钟</p><p class="ql-block">地点：书房禅修垫</p><p class="ql-block">感受：晨起做完功课后，保持单盘坐姿，闭上眼睛，感受气息出入身体的感觉，内心平静安然，感恩🙏</p>