<p class="ql-block" style="text-align: justify;">2022年02月16日星期三 天气晴</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">今天是个美好的周三，中午朋友们聊天，工作太忙了，没有休息的时间。我记得之前听了一场小牛妈妈直播，主题是讲：如何高效利用时间？对于拖延症非常严重的人来说太有必要了，今天整理出来，与大家共勉</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">1、懂得时间的价值和意义</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">时间无价，时间就是生命，时间就是财富</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">2、选择大于努力：高能要事</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">人与人之间的差异，就是利用时间的不同</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">农民和开饭店的老板差异在哪？</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">选择最主要的事</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">选择最重要的事情——高能要事</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">3、断舍离，断舍离，人事物</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">人方面，你的圈子决定你的收入，让自己不断升级到爱学习的圈子</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">不要做怨妇，东家长，西家短</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">物方面，东西越少，头脑越清晰，买东西要慎重</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">4、清晨日记</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">10各维度去反思——健康、家庭、事业、财富、学习、人脉、娱乐、心灵、时间、梦想</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">5、专注聚焦</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">想要时间更高效，慢即是快，一步步走稳，要做长期主义者，做时间的朋友</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">6、番茄工作法</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">做事情之前，把你要做的事情专注聚焦，不能动。25分钟专注，之后5分钟适当休息，活动筋骨</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">7、时间日记</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">记录你的时间，知道你的时间都去哪里了.没有记录就没有发生</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">8、花钱买时间，只要能付费，向有结果的人学习的，就可以大胆的付费，可以帮我们节约很多的时间，做更重要的事情</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">这些方法你一定要用起来哦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>