<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 昨晚,平生第一次在雅鲁藏布大峡谷这样旷世美境中浪漫歌舞,穿上藏族服装手舞足蹈,跟着藏民跳着锅庄舞。一钩朦胧的新月洒落淡淡的清辉,偶尔传过来两声夜枭的啸鸣,宁静中又带着莫明奇妙的神秘,恍似和心上人同在宫阙,怎不教人飘然若仙?联欢结束后,却很快进入梦乡,一觉到天亮。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 10月22日清晨,在宛转的鸟声中醒来,清新的河谷之风轻拂着树丛,柔和的朝阳撒遍草地河滩,似是仙女遗落的珍珠闪着万道银光,令人惬意。早餐后,大家乘车原路返回景点入口,又开始新的旅程。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 我们在林芝市米林县继续沿着雅鲁藏布江北岸游览“卧龙奇石"景区;然后到朗县游览"千年核桃林";再到山南市加查县攀登游览“拉姆拉措神山”。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1,卧龙奇石</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 导游介绍,卧龙奇石位于米林县卧龙镇,是由雅鲁藏布江江水常年冲刷而成。枯水时期,形似大象、猴子、孔雀、宝塔等形状各异的礁石露出水面,展现出大自然的鬼斧神工。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 到达卧龙奇石景区,已近午11点。我们沿着栈道走至谷底水岸边的观景台上,倚栏游目,这是一弧形河滩,江水滾滚,象刀锋一样劈向水面的顽石,浪激波迴处,大小不一的漩涡磨着水下暗礁。中午的太阳特别猛烈,暴晒着河滩紫烟袅袅,时而一阵大风卷过,滩上的石罅发出奇异的音响。也许,这就是大自然的鬼斧神工,雕琢出形状各异的奇石。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 可以清楚地看到对岸的水浸痕迹,丰水期时,江水是何等暴涨狂奔,那冲激力是何等巨大,那咆哮声是何等振撼!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 然而,这奇石滩还有一个神奇的传说,增添了迷人的色彩。相传在六百年前,“德童”(岩藏发现者)桑杰林巴大师在附近山洞中修行,有一次经过这里,发现江边的巨石中藏有“岩藏之法”(传教方法),于是开始吟诵祈祷文,这时藏有“岩藏”的巨石纷纷自动打开,隐藏着的佛教教法与圣物都纷纷呈现在了大师面前,大师因而得传法要,所有的石头也变成了现在人们看到的形态。数百年来,这个古老而神秘的传说,使这处怪石险滩充满了神奇。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 观景台上,树凯感叹着风光美滩,上海大叔取景猛拍,姑娘用手机不断录像。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 长生乐.卧龙奇石滩揽胜</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> (晏殊体 词林正韵第七部)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 雅峡弧弯怪险滩。水涨暗礁渊。水枯昭露,百状石奇湾。大象猿猴龟鹤,孔雀屏翩。秋阳染色,斑烂光芒罅生烟。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 曾经浪劈,久历风研。千年万载弥坚。游客抚、润滑似琼璇。卧龙佳境惊叹,流连醉如仙。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">看到吗?两只水鸭在江边漂游。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 两只乌龟在亲昵,在游人眼前,这只快要爬上了另一只的背上,而它伸长了脖子,是在向游人点头求救吗?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 在景区的出入口,有销售奇石的摊挡,摆着各款石头,任游客选购。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 生意还不错,尤其是一些晶莹光洁的小石件,既漂亮可爱,又有纪念意义,大家都买一些,带回家赠送亲友,或作镇宅之宝。11点40分,开车离开,奔去朗县千年核桃林。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2,千年核桃林</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 14点12分我们到达林芝市朗县千年核桃林景点。刚下车,映入眼帘的茂密的核桃林,许多人在寻找散落地上的核桃。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 团友迫不及待进入景区大门。 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 这里既是旅游景点,又是西藏自治区农产品地理标志示范基地。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 哗!好大一棵树!独木成林啊!它巳经历2100多年的寒暑春秋,需要12人伸臂才能合抱。尽管已属于超高龄“老寿星”,但这株核桃树至今仍“老当益壮”,《中国日报网》曾报导,它每年能产核桃4000多斤。老辈人说,能摸一摸古老树,上天都会赐福!于是大家也试着伸臂环抱这两千多岁的寿星。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 七绝 核桃王咏</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">独木成林绿叶鲜,风霜雪雨两千年。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">寿星益壮珍仁果,名动江湖震彻天。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 除了这株“核桃王”,核桃林里还有上千年的核桃树55株,百岁的核桃树385株,据说是平均树龄最长的古核桃林,破了吉尼斯纪录!</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">千年核桃林观感</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">抚摸着你粗壮的躯干</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">感受着你经历的沦桑</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">苍黯的粗皮诉说着</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">两千年的雨雪风霜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">苍翠的华盖千百代枯荣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">见证时代更替变迁</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">盛世盛妆枝滿果</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">益壮传奇芳万年</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 在核桃园捡到一些核桃,非常高兴地珍藏起来。试想,有几人能有此机遇?</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 七绝 游人遍地寻珍果</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">千载核桃林茂盛,中秋古树子垂枝。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">游人遍地寻珍果,一颗欢心醉乐滋。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 参观结束后,开车去山南市加查县的拉姆拉措。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3,登拉姆拉措神山观神湖</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 15点,我们到了加查县拉姆拉措国家湿地公园核心区检查站,实名登记检查后前往拉姆拉措。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 拉姆拉措是高原淡水湖,藏语"拉姆”意为仙女、女神;"拉措"为寄魂湖之意。故拉姆拉措又称“天女之魂湖”、“吉祥天姆湖”、“圣母湖”。“拉姆拉措”相传是藏族信教群众十分敬仰的吉祥天姆(班典拉姆)寄魂湖,并被世人尊称为神湖,位于县城东北65公里处,海拔5080米。2010年拉姆拉措景区荣获《中国西藏最具魅力景区》奖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 从湿地公园检查站出发,奔向拉姆拉措。山路两旁景色,放眼都是鲜绿野草和低矮權木林。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 草坡上,憨厚的牦牛在悠闲地吃草,远处是低矮的灌木丛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 随着海拔的增高,绿草变成了金黄色草地。真好运气,拍到了这金色草地上难得一见的白唇鹿。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 远处,在金坡与黛山之间,横卧着一个平台,孤零零地立着一间小屋,是牧羊人的居屋?还是护林人的休息房?没有答案,只有猜想。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 海拔在增高,景色在变换。海拔已经是4000米以上了,山上基本没有植被了,有的是石块散乱在沟边山坡,有的是一座座耸起的三角形的群山,就象盛开的莲花,似乎明白了为什么说拉姆拉措是莲花托起的圣湖。越来越感到这山这湖太神秘啦!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 16点57分我们到了拉姆拉措神山海拔5100多米的停车场。从停车场只有沿石阶徒步攀登上海拔5330米以上顶峰才能看见“神湖”。在此,趁休息积聚能量之机,了解拉姆拉措的神秘传说。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 在藏传佛教转世制度中,“神湖”有着特殊地位,是无数善男信女探求自己命运的宝镜,备受信徒们敬仰。每当寻访达赖喇嘛,班禅额尔德尼等活佛的转世灵童时,都要到神湖观其所现的异象确定寻访方向。寻到活佛转世灵童后,就任活佛都到“神湖”朝拜还愿,以受神示。据说朝拜此湖的有缘之人还可从湖水幻示的影像中看出神喻所现的前生和来世,只要虔诚地向湖中凝望,“神湖”就能为朝圣者显现出过去和未来的各种景象。神湖的神秘和神圣使之闻名世界,享誉全球。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 尽管传说诱人,上海大叔和湖北小汪妹,还是放弃了登顶观湖的机会,只剩下树凯和四个女团友冲刺最后的230米。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 仰望石峰,挂满五彩径幡,在风中飘扬。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">传说的魅力</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">蔚蓝的天空</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">白云飘飘山鹰翱翔</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">它俯览苍天下</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">连绵的群峰回环</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">盛开的莲花花瓣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">挂满了经幡飞扬</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">那是多少信众</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">虔诚地匍匐前行</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">才使神湖如此幽深传奇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">才使神山如此高峻庄严</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">对游人展示无穷魅力</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">累了,坐下来休息下,再攀登。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 呼啸的山风猛烈地刮着,树凯鼓励着姑娘们艰难前进。山上气温两度左右,凛烈的风剌痛脸庞,香汗一冒出就干了,大家把身躯捂得严严实实,走走停停,好不容易登上山顶。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 七律 攀登拉姆神山</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">拉姆神山登顶路,云梯直耸上蓝天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">五朋艰苦淋香汗,二步三停歇道边。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">举目苍穹能手抚,扬眉白壁独心悬。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">高峰一览群山小,绝壑唯余拉措涟。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">凝视拉姆拉措湖</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">我们</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">站在拉姆拉措之巅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">伸手掬一捧白云</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">洗净身上的凡尘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">张开双臂也似仙鹤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">经幡伴着我们展翅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">我们</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">看见神湖无风也涌起波浪</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">异音妙妙</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">时而却又波平浪静</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">悄无声息</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">神湖啊你为何形似头颅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">微微泛着涟漪</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">你的传说</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">来自你的脑电波在流淌?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">我们</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">凝视着一平如镜的神湖</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">回味着"五三三零"</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">那不是我生生不息吗</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">我看到了先贤们的奋斗</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">我看到了西藏今生辉煌</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">我看到了祖国灿烂未来</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">还听到"逛新城"的妙声</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">"天路"那天籁之音</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">在湖面在群山在西藏上空</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">缭绕缭绕……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 站在山巅,树凯激动地朗诵自己的心声。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 明镜似的拉姆拉措湖,映着蓝天白云,在每个人心里,浮现出绚丽的美景,感悟着各自的生生世世。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 再看一看这镶嵌在群山中,似巨大的莲花蕊,大约一平方公里的神秘圣湖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 18点20分我们开始下山,回到停车场,剩车返程。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 路上,再次遇上一对白唇鹿,在小溪边饮水,享受着夕阳下的宁静。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">我们原路返回加查,住宿一晚。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">4,游览亲猴台景点</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 10月23日晴天。我们一早就开车离开山南市加查县,继续沿雅鲁藏布江北岸向桑日县前进。亲猴台位于达古峡谷,谷内是雅鲁藏布江大转弯,江流湍急,气候湿润,植被繁茂景色迷人。随着加大对野生动物的保护力度,谷内的藏猕猴繁殖迅速。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 8点10分,我们到了桑日县亲猴台景点,立刻看到了姿态各异的弥猴。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 小弥猴一看到汽车停下来,蜂踊而上,吱吱地叫着,裂着嘴巴,也许早已习惯游客给它美食吧?有的还伸出双手哩。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 小弥猴很调皮,跳上车头,好奇地东张西望。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 看见车内的水果,脸皮厚厚地伸手讨要。讨不到便赖着不肯离去。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 亲猴观景台,达古峡谷太美了!清澈的急流,横过小溪的苍松,岚烟袅袅似是飞帘飘飘,伴着淙淙水声,这不是花果山吗?美猴王亲临福地,高坐劲松上发号施令,惹得兴起,趣吟小诗:</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 七绝 达古美猴王吟</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">达古峡山临大圣,雅江流急劲松桥。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">凝神高坐升堂令,啸聚猴孙志满骄。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">5,西藏第一寺——桑耶寺</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 8点36分我们离开亲猴台,开车前往桑耶寺。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 桑耶寺又名存想寺、无边寺,位于西藏自治区山南市扎囊县桑耶镇境内,雅鲁藏布江北岸的哈布山下。桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期,是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。党和人民政府极为重视桑耶寺古建筑和寺内文物的保护工作,曾拨给专款进行维修。1996年,桑耶寺被中华人民共和国国务院公布为第四批中国重点文物保护单位之一。2007年,桑耶寺被评定为国家AAAA级旅游景区。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 沿途蓝天白云,青山绿水,我们的车平稳地行驶在高速路上。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">10点43分到了桑耶寺景点。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">凭票进入桑耶寺参观。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 桑耶寺雄伟壮丽,高三层。参观桑耶寺门票40元,进主殿参观和朝拜的人很多,这个寺庙香火相当旺,人们有序地先从一层左边转经筒起,然后上二层……最后再回一层右边出来。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 印象最深刻是二层,有佛殿和达赖喇嘛寝宫,是汉族的经堂式建筑。其廊道上有著名的“西藏史”壁画,记述了从远古传说罗刹女与神猴结合繁衍藏族开始,一直到九世达赖统治时期的历史。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">6,雅江河谷与羊卓雍措</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 11点46分我们离开扎囊县前往雅江河谷观景点。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 真不愧风光在路上!车沿着雅江边的公路行驶,迎面映入眼帘的风景令人叫绝。近看江水清澈湛蓝,两岸草青树翠;远山黛峦与蓝天隔着白色的浮云。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 随着海拔增高,绿色的植被消失了,山体变成了紫褐色的山岩。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 14点15分到达山南市贡嘎县雅江河谷。一块巨石上分别用藏汉文字写着雅江河谷的字样,屹立在海拔4280米的高原上。树凯在巨石照相留念。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 登高望远,纵览整个河谷虽壮观而广阔,但是河谷里并没有水,不知是枯水期还是往日景象已经不再?只好付费骑上藏绵羊照相留念。</span></p> <p class="ql-block">藏绵羊很温驯,骑上瘾了,再照一张。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">女士对小绵羊情有独钟。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">站着合拍一张。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">雅江河谷是小景点,好戏在后头一一我们继续开车去羊卓雍措。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 路旁,深褐色的群山围着蓝色的湖洎,在天那边,湖水与蓝天连在一起。这就是羊卓雍措!</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 羊卓雍措,藏语意为“天鹅湖”,是西藏三大圣湖之一,也称羊卓雍湖(当地人通常简称为“羊湖”)。属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔4441米,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里,湖水均深20-40米,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 路旁的观景台上,国旗迎<span class="ql-cursor">风</span>飘扬。站在台上辽望羊湖,湖水蓝得醉人,云影在湖中飘浮似是画舫荡漾。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 羊卓雍措的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水,没有出水口,神奇的是,她和东北兴安岭天池一样,始终保持大致同样的水位,也许雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡吧。湖水随着光线变幻,也演化着千变万化的蓝色,其间,还闪耀着银波粼粼。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 巨石镌刻着汉藏文字,羊卓雍措山口,海拔4996米。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">与石碑留影。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">羊卓雍措颂</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">彩带绕着山腰飘落湖边</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">白云伴着小白鱼漂游</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">遥望星星点点湖中绿岛</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">疑是宝石嵌在山川</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">你蜿蜒在群山中一亿多年</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">仙女追寻她失落的绿松玉坠</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">千万天鹅白鹤找遍姐妹湖叉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">只见水色变幻随光波流涟</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">成群牛羊游移在碧蓝的湖边</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">成群飞鸟翱翔在天水之间</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">牧羊人优悠的牧笛</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">响彻圣湖感动天仙</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">高原江南快乐无边</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">水和天一样的蓝色。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">天上几朵云,湖中几朵云。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 16点我们结束羊湖游览。开车走G349国道到贡嘎机场,当晚住机场附近酒店,部分人回拉萨市住。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 10月24日10点55分在拉萨登机飞昆明,19点10分昆明转机飞湛江。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 这次西藏游,全程八天,全部费用5500元。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">给准备进藏旅游的朋友几点贴士:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1. 心脏病、高血压、哮喘病、重感冒患者不宜入藏。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2、刚进入高原,不要暴饮暴食,不要进行激烈运动,尽量不要饮酒和抽烟。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3、入藏的第一天,不急着玩,给身体一些适应的时间。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">树凯的西藏行记全文完。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 图片、视频均由劳树凯提供。</b></p>