港深童心幼儿园 保健室 <p class="ql-block">周一</p><p class="ql-block">早餐：水煮蛋+黑米粥</p><p class="ql-block">早点：哈密瓜🍈</p><p class="ql-block">午餐：嫩炒里脊肉</p><p class="ql-block"> 生瓜炒火腿</p><p class="ql-block"> 青菜丸子汤🥬</p><p class="ql-block">下午：蒸贝贝小南瓜 🥞</p> <p class="ql-block">周二</p><p class="ql-block">早餐：五彩肉丝面</p><p class="ql-block">早点：香蕉🍌</p><p class="ql-block">午餐：宫爆鸡丁</p><p class="ql-block"> 蒜香豆角</p><p class="ql-block"> 鲫鱼豆腐汤🐟</p><p class="ql-block">下午：红糖馒头</p> <p class="ql-block">周三</p><p class="ql-block">早餐：牛奶+葱油卷🥛 🌯</p><p class="ql-block">早点：火龙果 </p><p class="ql-block">午餐：西红柿炒鸡蛋🍅</p><p class="ql-block"> 腐竹炒芹菜</p><p class="ql-block"> 紫菜蛋花汤</p><p class="ql-block">下午：糕点+营养麦片 🍰</p> <p class="ql-block">周四</p><p class="ql-block">早餐：白米粥+糖糕</p><p class="ql-block">早点：苹果🍎</p><p class="ql-block">午餐：白灼大虾 🍤</p><p class="ql-block"> 青瓜炒鸡蛋</p><p class="ql-block"> 老母鸡汤 🍲</p><p class="ql-block">下午：蒸胡萝卜🥕+红薯 🍠</p> <p class="ql-block">周五</p><p class="ql-block">早餐：阳春面</p><p class="ql-block">早点：酥梨🍐</p><p class="ql-block">午餐：牛肉炖土豆</p><p class="ql-block"> 娃娃菜炒千张</p><p class="ql-block"> 金针菇肉丝汤 🥘</p><p class="ql-block">下午：牛奶+面包🍞</p> <p class="ql-block">1、 贝贝南瓜中含有丰富的维生素和果胶，果胶能很好的吸附肠胃的沉淀杂物，帮助身体更好清除垃圾，还能起到很好的解毒作用。</p><p class="ql-block">2、 贝贝南瓜在的果胶含量比较丰富，能保护肠胃免受粗糙的食品刺激，比较适合有胃病的患者食用。</p><p class="ql-block">3、 南瓜中丰富的钴含量能促进人体代谢，并且可以促进造血功能。</p><p class="ql-block">4、南瓜中的锌含量很丰富，这对促进人体发育有很大的推进作用</p><p class="ql-block">5、贝贝南瓜中含有多种氨基酸，免疫活性蛋白的含量也远高于其他品种，这对人体都有很高的营养价值。</p> <p class="ql-block">一、鲫鱼所含蛋白质优良，氨基酸种类较多，易于消化和吸收。鲫鱼含有少量的脂肪，大部分都是不饱和脂肪酸。鲫鱼与其它淡水鱼相比，糖分含量较高，主要成分是多糖。鲫鱼含有丰富的微量元素，特别是钙、磷、钾、镁等微量元素。</p><p class="ql-block">二、鲫鱼头部富含卵磷脂。</p><p class="ql-block">三、豆腐的营养价值</p><p class="ql-block">豆腐营养丰富，富含人体所需的铁、钙、磷、镁等多种微量元素，还含有糖、植物油及丰富的优质蛋白质，被誉为“植物肉类”。在植物蛋白方面，大豆具有与鱼相当的蛋白质生物学价值，是最具优势的蛋白质。黄豆蛋白属于完整型蛋白质，其氨基酸组成较好，几乎都含有人体必需的氨基酸。豆类可直接烹饪食用，人体对蛋白质的消化吸收仅为65%，而制作豆腐的消化率可达到92%~95%。</p> <p class="ql-block">🌈港深童心幼儿园始终把幼儿饮食安全放在工作首位，我们会始终如一的用爱心❤️、诚心及专业更好的为幼儿健康成长保驾护航！</p>